Si bien no es probable que la teor\u00eda del profesor Humphrey <\/strong>apacig\u00fce a todos los fil\u00f3sofos ni cient\u00edficos expertos en la materia, su teor\u00eda tiene una intenci\u00f3n m\u00e1s espiritual. Su an\u00e1lisis de la evoluci\u00f3n y prop\u00f3sito de la conciencia se centra en el hecho de que les permite a los seres humanos tener experiencias \u00abm\u00e1gicas\u00bb con su propio ser. La conciencia, dice Humphrey, nos permite hablar del alma humana. La magia de tu propia conciencia.<\/em><\/strong><\/p>\n Al interactuar con nuestra conciencia silenciosa, podemos controlar la energ\u00eda del cuerpo y, por lo tanto, transformarlo. Si quieres cambiar tu cuerpo, primero debes tener un cambio de conciencia. La conciencia es donde tiene lugar el significado. Lo que t\u00fa no conoces no cambiar\u00e1.<\/p>\n Si la energ\u00eda distorsionada es la ra\u00edz de todos los problemas, puede restaurarse a su estado normal y saludable teniendo acceso a nuestra inteligencia interior — la conciencia pura. A medida que cambia tu conciencia, cambia tu energ\u00eda y luego cambia tu cuerpo. La cadena de sucesos se mueve del \u00e1rea invisible a la visible en este camino: CONCIENCIA – ENERG\u00cdA – CUERPO.<\/strong><\/p>\n La conciencia que est\u00e1 limitada por el miedo, la duda, la ira, la deficiencia, la adicci\u00f3n, la inseguridad y la cr\u00edtica est\u00e1 condicionada. La conciencia condicionada no cura el cuerpo, simplemente repite los patrones del pasado.<\/p>\n En cada individuo existe un nivel de conciencia que no est\u00e1 condicionado ni deficiente. Ese es su verdadero yo, la plena conciencia que autom\u00e1ticamente domina.<\/p>\n Cuando est\u00e1s plenamente consciente:<\/strong><\/p>\n El condicionamiento viejo nos impide ser libres porque una y otra vez caemos en viejos patrones que est\u00e1n demasiado profundos, mientras que nuestro nuevo comportamiento –el que quisi\u00e9ramos tener– no tiene por donde seguir. Este estado de quedar atrapados en un condicionamiento viejo crea su propio tipo de conciencia.<\/p>\n Cuando tu conciencia est\u00e1 condicionada:<\/strong><\/p>\n Hay tres maneras de romper el condicionamiento viejo: la reflexi\u00f3n, la contemplaci\u00f3n y la meditaci\u00f3n. El poder de las mismas aumenta en ese orden. Todos tendemos a usar estas palabras indistintamente, pero tienen implicaciones separadas.<\/p>\n Considera cu\u00e1l es el mejor uso de estos m\u00e9todos para maximizar tu acceso a la conciencia plena e incondicionada.<\/p>\n La cadena de sucesos que termina en el cuerpo comienza en la conciencia. Al mover la energ\u00eda atrapada, se restaura el flujo libre de la conciencia y esto es suficiente para restaurar el cuerpo a su estado saludable.<\/p>\n Cambiando de conciencia puedes mejorar tus genes<\/strong><\/p>\n La percepci\u00f3n general es que el cuerpo que tenemos es un producto de nuestros genes a todos nos han ense\u00f1ado que los genes no pueden cambiarse. Sin embargo, los genes s\u00f3lo nos afectan si est\u00e1n ‘activados’. Si est\u00e1n ‘desactivados’ no surten efecto.<\/p>\n \u00bfQue determina si un gen se enciende y cu\u00e1ndo?<\/strong><\/p>\n Puede ser una respuesta biol\u00f3gica autom\u00e1tica en un horario fijo o puede ser a trav\u00e9s de nuestras experiencias en la vida, o una combinaci\u00f3n de ambas. Esto quiere decir que nuestras decisiones desempe\u00f1an un papel relevante en el tipo de cuerpo que crean nuestros genes.<\/p>\n El ADN es un banco de memoria que almacena cada experiencia del pasado que nos hace humanos. En vez de dejar que esos recuerdos nos usen, podemos aprender a usarlos. Al igual que tu cuerpo f\u00edsico, el ADN tambi\u00e9n est\u00e1 hecho de energ\u00eda y uno puede cambiar sus patrones de energ\u00eda mediante un cambio de conciencia. Tu naciste con algunas predisposiciones que determinar\u00e1n c\u00f3mo se desarrolla tu cuerpo, pero a medida que inyectas tus propios deseos, h\u00e1bitos e intenciones, un rasgo fijo resultar\u00e1 ser muy maleable: un simple hilo de deseo es suficiente para cambiar al ADN.<\/p>\n El potencial oculto del cerebro se reduce al potencial oculto del gen. Una c\u00e9lula cerebral no puede ejecutar un movimiento nuevo a no ser que tu ADN env\u00ede nuevas se\u00f1ales qu\u00edmicas. Para cada rasgo, como los ojos, el cabello y el color de la piel, un sinn\u00famero de genes teje un patr\u00f3n complejo de respuestas a tus pensamientos, sentimientos y acciones. Esto significa que nuestros temores, expectativas, relaciones, estilos de vida y h\u00e1bitos, desempe\u00f1an todo un papel importante en la composici\u00f3n de tu cuerpo.<\/p>\n Los epigenes, el complejo de prote\u00ednas que rodean tu ADN son el mecanismo que interviene en activar y desactivar nuestros genes. Cuando el epigen se ve afectado por el comportamiento, esto afecta la respuesta del ADN. Ese comportamiento, bueno o enfermizo, pasa entonces a las generaciones futuras.<\/p>\n La clave para activar y desactivar los genes es la conciencia, que es la base de nuestro comportamiento, emociones y pensamientos. \u00c9sta es la conciencia de estar en sinton\u00eda con el cuerpo.<\/p>\n Sintonizarse es la habilidad de ser m\u00e1s consciente, sensible y receptivo a tu cuerpo. Una vez que entre en sinton\u00eda con tu cuerpo, \u00e9ste posee la capacidad incre\u00edble de corregirse. Para comenzar este proceso, es necesario que te sientas c\u00f3modo en tu cuerpo. Tiene que haber una conexi\u00f3n b\u00e1sica que no est\u00e9 bloqueada por la culpa, la verg\u00fcenza ni la incomodidad. La prueba siguiente le mostrar\u00e1 d\u00f3nde comienza el trabajo de reconectarse en su caso.<\/p>\n \u00bfTe sientes c\u00f3modo con tu cuerpo?<\/strong><\/p>\n La lista siguiente cubre los aspectos m\u00e1s comunes con los que la gente se siente inc\u00f3moda cuando se trata de su cuerpo. Marque su nivel de comodidad en cada aspecto, seg\u00fan se explica a continuaci\u00f3n.<\/p>\n Lee la lista a continuaci\u00f3n y determina como te sientes con tu cuerpo.<\/p>\n Marca al lado de cada frase si te sientes C\u00f3modo (C)<\/strong>, Inc\u00f3modo (I),<\/strong> No importa (N)<\/strong> o Evasi\u00f3n (E)<\/strong><\/p>\n _ Ponerte un traje de ba\u00f1o sugerente<\/p>\n _ Usar ropa ajustada<\/p>\n _ Mirarte en un espejo de cuerpo entero<\/p>\n _ Probarte ropa en una tienda<\/p>\n _ Bailar<\/p>\n _ Practicar un deporte en equipo<\/p>\n _ Dar un abrazo<\/p>\n _ Acurrucarte con alguien<\/p>\n _ Que te miren en p\u00fablico<\/p>\n _ Describir tu apariencia f\u00edsica<\/p>\n _ Desvestirte en el gimnasio<\/p>\n _ Flirtear f\u00edsicamente<\/p>\n _ Pensar en tu peso<\/p>\n _ Que una amistad o un conocido ye toque o acaricie de forma casual<\/p>\n _ O\u00edr a otros referirse a ti f\u00edsicamente<\/p>\n _ Sentarse en silencio, sobre todo en p\u00fablico<\/p>\n _ Intentar desaf\u00edos f\u00edsicos (como escalar, correr, subir escaleras saltar escalones, etc.)<\/p>\n _ Que te tomen una foto<\/p>\n _ Pensar en que te acaricien f\u00edsicamente<\/p>\n _ Comprar una prenda \u00edntima<\/p>\n Esta es una prueba donde no hay suma de puntuaciones, es solo para ti, simplemente te ayudar\u00e1 a entrar en contacto con tu cuerpo. Luego escoge un aspecto que hayas marcado con una \u00abI\u00bb [inc\u00f3modo] y escribe un plan para superarlo. Si ese aspecto es muy f\u00edsico –como desvestirte en el gimnasio– o m\u00e1s pasivo –como llevar puesto un traje de ba\u00f1o provocativo y que te miren– tu plan comienza en la conciencia. Ponte t\u00fa mismo en una situaci\u00f3n inc\u00f3moda. Escoge una imagen espec\u00edfica que te lleve al punto de capturar de nuevo tu malestar para que lo sientas emocionalmente y quiz\u00e1s tambi\u00e9n f\u00edsicamente.<\/p>\n Notar\u00e1s la energ\u00eda negativa asociada con tu imagen mental. Simplemente sinton\u00edzate con ella. As\u00ed est\u00e1s dando los primeros pasos para entrar en sinton\u00eda con tu cuerpo de una manera m\u00e1s positiva. No te congeles ni te pongas tenso. Respira con facilidad y relaja tu cuerpo. Ahora ve si puedes cambiar la imagen en tu mente, recuerda que mientras m\u00e1s atrapada est\u00e9 en tu mente alguna huella del pasado, m\u00e1s atrapada estar\u00e1 la energ\u00eda.<\/p>\n A continuaci\u00f3n, te propongo practiques algunos ejercicios que funcionan y te los recomiendo por experiencia propia.<\/p>\n Practica la siguiente \u00abMeditaci\u00f3n del coraz\u00f3n\u00bb <\/strong>durante 5 minutos como un ejercicio para ponerte en contacto con esa conciencia silenciosa en tu interior.<\/p>\n Meditaci\u00f3n del coraz\u00f3n No tiene que ser anat\u00f3micamente exacto. Simplemente encuentra un lugar en el pecho donde puedas centrar f\u00e1cilmente tu atenci\u00f3n.<\/p>\n Mientras inspiras y exhalas naturalmente, mant\u00e9n tu atenci\u00f3n ah\u00ed.<\/p>\n Deja que surja y pase cualquier sentimiento y sensaci\u00f3n. Si desv\u00edas tu atenci\u00f3n, vuelve a concentrarte en tu respiraci\u00f3n suavemente y descansa tu atenci\u00f3n en el coraz\u00f3n.<\/p>\n Ahora te pregunto, qu\u00e9 dolencias f\u00edsicas sufres actualmente que sean hereditarias o que las hayas causado t\u00fa mismo. Piensa cuando estas dolencias se manifestaron en tu cuerpo. \u00bfQu\u00e9 le pasaba emocionalmente cuando esto sucedi\u00f3?<\/p>\n Haz una lista de decisiones sobre el estilo de vida que adoptar\u00e1s:<\/p>\n F\u00edsicas: <\/strong>Hacer una caminata de 15 minutos al d\u00eda e ir incrementando el tiempo<\/p>\n Emocionales: <\/strong>Escuchar m\u00fasica que eleve tu frecuencia vibratoria<\/p>\n Espirituales: <\/strong>Conectarte con tu yo interior<\/p>\n (Estos son solo ejemplos, t\u00fa tomas la decisi\u00f3n de elegir los que consideres necesario en cada aspecto) y sobre todo que te comprometas a ejecutarlos por el bien de la salud de tus cuerpos f\u00edsico, mental y espiritual.<\/p>\n Puedes tener un cuaderno de notas y ponerle el t\u00edtulo \u201cDecisiones sobre mi estilo de vida\u00bb.<\/p>\n Si est\u00e1s decidido a ver el milagro de la conciencia actuando en tu vida, solo est\u00e1 a un paso de ti conseguirlo.<\/p>\n Por tu \u00e9xito y el m\u00edo<\/p>\n Martha<\/p>\n Bibliograf\u00eda<\/strong><\/p>\n BBC News<\/p>\n Deepak Chopra<\/p>\n Mazui<\/p>\n .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Lo parad\u00f3jico de la conciencia es que es muy profunda y, sin embargo, muy simple. No se puede describir porque no tiene cualidades objetivas, tampoco tiene l\u00edmites. A veces, cuando estamos totalmente en el momento presente, en lugar de estar perdidos en nuestros pensamientos o nuestras proyecciones mentales, sale a la superficie, de forma natural. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":991,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/988"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=988"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/988\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1002,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/988\/revisions\/1002"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/991"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=988"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=988"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=988"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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\u00abLa gente tiende a pensar que la religi\u00f3n invent\u00f3 el alma. Creo que es absolutamente al rev\u00e9s. \u00c9ramos seres espirituales antes de ser religiosos\u00bb, declara. La dificultad es que, una vez que esta \u00abilusi\u00f3n\u00bb es parte de la vida de las personas, plantea una inmensidad de preguntas profundas sobre la naturaleza de la vida y la muerte. \u00abUna vez que creemos en la importancia de nuestro ser individual y nuestra alma individual no podemos soportar la idea de que vaya a extinguirse\u00bb, comenta. \u00abPero somos seres materiales. Una vez que la materia muere, el alma se va a morir con ella\u00bb.<\/p>\n\n
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\nSentado en silencio con los ojos cerrados, descansa tu atenci\u00f3n en tu coraz\u00f3n.<\/p>\n