{"id":984,"date":"2022-11-08T16:26:21","date_gmt":"2022-11-08T16:26:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mazui.store\/?p=984"},"modified":"2022-11-08T16:27:08","modified_gmt":"2022-11-08T16:27:08","slug":"como-eliminar-metales-pesados-del-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/2022\/11\/08\/como-eliminar-metales-pesados-del-cuerpo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo eliminar metales pesados del cuerpo"},"content":{"rendered":"

Los metales pesados son un tipo de metales que pueden ser t\u00f3xicos <\/strong>para los humanos y que se acumulan en el organismo y por estas 2 razones est\u00e1n legislados y se controla sus concentraciones en el agua, etc.<\/p>\n

Debemos indicar que no todos los metales pesados<\/strong> son t\u00f3xicos y que muchos son esenciales para nuestra salud a bajas concentraciones. En la actualidad, el gran desarrollo tecnol\u00f3gico, el consumo masivo, la gran producci\u00f3n de desechos, alimentaci\u00f3n, contaminaci\u00f3n, h\u00e1bitos poco saludables, etc. hace que nuestro cuerpo vaya acumulando metales pesados y otras toxinas ya que est\u00e1n por todos lados.<\/p>\n

\u00bfD\u00f3nde encontramos metales pesados?<\/strong><\/p>\n

El agua <\/strong>contiene normalmente restos de metales pesados o toxinas debido a una descontaminaci\u00f3n insuficiente del agua o porque \u00e9sta circule o haya circulado en alg\u00fan momento por tuber\u00edas de plomo.<\/p>\n

El aire<\/strong> est\u00e1 contaminado por las industrias, la combusti\u00f3n de los coches, etc. Los metales est\u00e1n en el aire por lo que los respiramos y tambi\u00e9n se acumulan en nuestra piel.<\/p>\n

Tambi\u00e9n los ingerimos directamente en alimentos<\/strong>. La agricultura y ganader\u00eda muchas veces usan productos nocivos que luego se encuentran en las plantas, verduras, carnes, pescados, etc. La contaminaci\u00f3n<\/strong> del mar hace que ingiramos metales pesados a trav\u00e9s del pescado.<\/p>\n

Fumar y beber alcohol tambi\u00e9n promueven la acumulaci\u00f3n de toxinas en el organismo.<\/p>\n

Los metales que nuestro cuerpo va adquiriendo suelen acumularse en el h\u00edgado, ri\u00f1ones, piel e intestinos.<\/strong><\/p>\n

El h\u00edgado <\/strong>procesa las sustancias t\u00f3xicas de nuestro cuerpo y las env\u00eda a ri\u00f1ones para eliminar por la orina a la bilis e intestinos para eliminar por las heces. Es muy importante cuidar el h\u00edgado, hacer depuraciones una o dos veces al a\u00f1o ya que es el \u00f3rgano m\u00e1s importante a nivel depurativo.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 producen los metales pesados en nuestro cuerpo?<\/strong><\/p>\n

Estamos continuamente expuestos a metales pesados y t\u00f3xicos<\/strong>. El riesgo de padecer trastornos debidos a la concentraci\u00f3n de estos elementos es bastante alto.<\/p>\n

Aluminio<\/strong><\/p>\n

En qu\u00e9 partes del cuerpo se acumula:<\/strong> En pulmones y cerebro. Bloquea la absorci\u00f3n de magnesio, provoca astenia y contribuye a la aparici\u00f3n de Alzheimer. Se encuentra en vegetales no ecol\u00f3gicos, comida industrial, agua del grifo, desodorantes, amalgamas, vacunas, analg\u00e9sicos y anti\u00e1cidos.<\/p>\n

Ars\u00e9nico<\/strong><\/p>\n

En qu\u00e9 partes del cuerpo se acumula:<\/strong> En h\u00edgado, ri\u00f1ones, piel y sistema nervioso. Inhibe la acci\u00f3n de la vitamina E, el selenio y el azufre. Provoca fatiga cr\u00f3nica, c\u00e1ncer de pulm\u00f3n y vejiga, diabetes y problemas gastrointestinales. Se encuentra en el agua del grifo, los zumos envasados, los cereales integrales (en especial el arroz) y los vinos.<\/p>\n

Para eliminar el ars\u00e9nico del arroz, enju\u00e1galo varias veces y cu\u00e9celo en mucha agua (unas 6 veces su volumen).<\/p>\n

Cadmio:<\/strong><\/p>\n

En qu\u00e9 partes del cuerpo se acumula:<\/strong> En las v\u00edas respiratorias, h\u00edgado, ri\u00f1ones, grasa, nervios y huesos. Bloquea la absorci\u00f3n de zinc, magnesio, selenio y azufre. Causa hipertensi\u00f3n, dolor de cabeza, anemia, alteraciones del sistema nervioso perif\u00e9rico, problemas renales y pulmonares. El cadmio suele producir problemas de pr\u00f3stata, bronquitis, infertilidad y enfermedades vasculares. Se encuentra en el agua del grifo, pescados de agua dulce, crust\u00e1ceos, hojas de hortalizas, champi\u00f1ones y algas secas no ecol\u00f3gicas.<\/p>\n

Mercurio:<\/strong><\/p>\n

En qu\u00e9 partes del cuerpo se acumula:<\/strong> En ri\u00f1ones, cerebro y sistema nervioso. Cuando existe mercurio en nuestro cuerpo hay m\u00e1s opciones de padecer autismo, insomnio, depresi\u00f3n y problemas respiratorios. El mercurio se acumula en ri\u00f1ones, cerebro, sistema nervioso, etc. E impide la absorci\u00f3n de zinc, selenio, hierro, etc. El Mercurio destruye la vitamina B12 y muchas veces ocasiona fatiga cr\u00f3nica tambi\u00e9n hipertensi\u00f3n arterial, infecciones, anemia y problemas inmunitarios. Se encuentra en peces grandes, pesticidas de la agricultura intensiva, vacunas y amalgamas dentales.<\/p>\n

Plomo: <\/strong><\/p>\n

En qu\u00e9 partes del cuerpo se acumula:<\/strong> en cerebro, sistema nervioso y huesos. Una alta concentraci\u00f3n de plomo en el organismo se acumula en el cerebro y sistema nervioso, el plomo bloquea la absorci\u00f3n de hierro, cadmio y molibdeno. Provoca dolores osteomusculares, irritabilidad, trastornos del sue\u00f1o y alteraciones cognitivas. Adem\u00e1s, puede producir anemia, esclerosis, fatiga, problemas renales, alteraciones del sue\u00f1o, etc. Se encuentra en el agua canalizada en tuber\u00edas de plomo, pesticidas, productos envasados, medicamentos, humo del tabaco.<\/p>\n

Cuidado con las algas y setas, si las compras aseg\u00farate que sean org\u00e1nicas. <\/strong>Si proceden de lugares contaminados, constituyen aut\u00e9nticas bombas de metales pesados, <\/strong><\/p>\n

Cobre: <\/strong><\/p>\n

Un acumulo de cobre en nuestro organismo causa da\u00f1o en el h\u00edgado, ri\u00f1ones, anemia e irritaciones intestinales<\/p>\n

Manganeso: <\/strong><\/p>\n

El manganeso, cuando se encuentra en cantidades mayores a lo recomendable produce problemas pancre\u00e1ticos, h\u00edgado y sistema nervioso central.<\/p>\n

Es importante intentar reducir la exposici\u00f3n a estos metales evitando la contaminaci\u00f3n, consumir alimentos ecol\u00f3gicos u org\u00e1nicos, etc. Siempre habr\u00e1 menos exposici\u00f3n en personas que viven en pueblos aislados que en la gente que vive en ciudades.<\/p>\n

Para deshacernos de los metales pesados, debe producirse lo que se conoce como \u00abquelaci\u00f3n\u00bb<\/strong>, un fen\u00f3meno bioqu\u00edmico que deben llevar a cabo sustancias capaces de atrapar las mol\u00e9culas inorg\u00e1nicas de los metales pesados y de crear compuestos que el cuerpo s\u00ed pueda eliminar a trav\u00e9s del h\u00edgado y de la orina<\/strong>.<\/p>\n

En una cura para eliminar metales pesados del cuerpo se usan varios productos en sinergia para atrapar los metales pesados y eliminarlos<\/strong> a trav\u00e9s de h\u00edgado y ri\u00f1ones.<\/p>\n

Sustancias como la spirulina,<\/strong> clorofila, el diente de le\u00f3n y<\/strong> ciertos amino\u00e1cidos azufrados<\/strong> como la alicina, presente en el aceite esencial del ajo, realizan este proceso.<\/p>\n

Tambi\u00e9n hay otras sustancias que limitan la acci\u00f3n de los metales pesados t\u00f3xicos<\/strong>, como las vitaminas C, E y del grupo B, flavonoides, c\u00farcuma, carotenos, \u00e1cidos grasos esenciales y minerales como zinc, selenio o magnesio. De ah\u00ed la importancia de incluir en la dieta alimentos que contengan estos aliados de la salud.<\/p>\n

Alimentos que ayudan a eliminar metales pesados:<\/strong><\/p>\n

Podemos valernos de alimentos que ayudan a h\u00edgado, intestino y ri\u00f1ones<\/strong> a eliminar metales pesados. Para aumentar su eficacia, el\u00edgelos de cultivos ecol\u00f3gicos siempre que sea posible.<\/p>\n

Algas<\/strong>. Sus fibras arrastran los metales. Deben tomarse en dosis peque\u00f1as cada d\u00eda, de aguas limpias<\/strong>.<\/p>\n

Apio<\/strong>. Es un alimento depurativo que dilata los vasos renales y ayuda a expulsar t\u00f3xicos. T\u00f3malo crudo<\/strong>.<\/p>\n

Diente de le\u00f3n<\/strong>: Elimina metales pesados acumulados en el organismo.<\/p>\n

Cilantro:<\/strong> ayuda a eliminar el mercurio y el plomo del organismo.<\/p>\n

Br\u00f3coli:<\/strong> depura el organismo y elimina todo tipo de toxinas. Contiene compuestos azufrados desintoxicantes y es rico en calcio, magnesio, potasio y zinc. Incl\u00fayelo en tus men\u00fas de tres a cinco veces a la semana<\/strong>.<\/p>\n

Clorofila y espirulina<\/strong>: tienen un elevado efecto desintoxicante de los metales pesados y otras sustancias da\u00f1inas. Tienen efecto quelante, atrapa los metales para que puedan ser eliminados del organismo.<\/p>\n

Cebolla<\/strong>. Estimula la funci\u00f3n desintoxicante del h\u00edgado gracias a sus compuestos azufrados. Consumir 50 g al d\u00eda<\/strong> es suficiente.<\/p>\n

Manzana<\/strong>. Su fibra, la pectina, favorece la expulsi\u00f3n de metales pesados. Toma una pieza entera al d\u00eda<\/strong>.<\/p>\n

Nueces de Brasil<\/strong>. Aportan una gran cantidad de zinc y selenio. Basta con tomar una al d\u00eda<\/strong>.<\/p>\n

Perejil<\/strong>. Es rico en clorofila y vitamina C. Espolvorea a diario<\/strong> tus platos con \u00e9l.<\/p>\n

Zumo verde<\/strong>. Puedes prepararte un zumo diario de manzanas verdes ecol\u00f3gicas y apio<\/strong>, cuyo efecto depurativo ser\u00e1 una gran ayuda.<\/p>\n

Complementos alimenticios que ayudan a eliminar metales pesados y depurar el organismo<\/strong><\/p>\n

\u00c1cido lipoico<\/strong>: Es un quelante intracelular y extracelular, ayuda a eliminar los metales pesados acumulados dentro y fuera de las c\u00e9lulas. Se recomienda tomar 350 mg con el desayuno.<\/p>\n

Citrato de calcio<\/strong>. La falta de calcio facilita la absorci\u00f3n de aluminio. El calcio reduce tambi\u00e9n la de plomo. Se recomiendan 200 mg con la cena.<\/p>\n

Metionina y ciste\u00edna<\/strong>: Contribuyen a la solubilizaci\u00f3n de los metales pesados y as\u00ed pueden eliminarse mejor. La metionina y ciste\u00edna se encuentran en muchos complejos vitam\u00ednicos para la ca\u00edda del cabello. Se toma 500 mg con la cena.<\/p>\n

Selenio<\/strong>. Este mineral antioxidante protege frente al aluminio, el cadmio y el mercurio. 200 \u03bcg con la cena.<\/p>\n

Chlorella: <\/strong>Es un alga repleta de clorofila que limpia toxinas y metales (sobre todo mercurio) en intestino, h\u00edgado, sangre, m\u00fasculos y huesos. La clorofila forma mol\u00e9culas con los compuestos qu\u00edmicos t\u00f3xicos, reduce su absorci\u00f3n intestinal y disminuyen los da\u00f1os org\u00e1nicos, se utiliza como tratamiento desintoxicaci\u00f3n de metales pesados y tambi\u00e9n al retirar amalgamas dentales. Es un quelante natural de metales pesados y tambi\u00e9n ayuda a eliminar t\u00f3xicos qu\u00edmicos como insecticidas, ftalatos, etc. Clorofila<\/strong>: Antioxidante, oxigena la sangre y las c\u00e9lulas, elimina radicales libres.<\/p>\n

Complejo de \u00e1cidos nucleicos (ADN y ARN)<\/strong>: ayuda a la cicatrizaci\u00f3n y reparaci\u00f3n de tejidos.<\/p>\n

Vitamina B6<\/strong>. Propicia la eliminaci\u00f3n de aluminio y c\u00e1lculos renales. 250 mg en el desayuno.<\/p>\n

Vitamina E<\/strong>. Protege del aluminio y la acumulaci\u00f3n de plomo 400 UI (268 mg) con el desayuno.<\/p>\n

Vitamina C<\/strong>. Estimula el sistema enzim\u00e1tico del h\u00edgado. 1 g con el desayuno y 1 g con la comida.<\/p>\n

Minerales<\/strong>: f\u00f3sforo, calcio, potasio, magnesio, cobre y hierro. Mejoran la transmisi\u00f3n nerviosa, contracci\u00f3n muscular, transporte de ox\u00edgeno. Ayudan a que sistema musculo esquel\u00e9tico est\u00e9 en buen estado.<\/p>\n

Zeolita:<\/strong> elimina metales pesados del organismo, limpia el organismo.<\/p>\n

Carotenoides:<\/strong> con lute\u00edna y betacaroteno. Son antioxidantes, protege las c\u00e9lulas.<\/p>\n

MSM<\/strong>. Ayuda a expulsar plomo, cadmio, mercurio y ars\u00e9nico. 1.800 mg, en tres tomas diarias.<\/p>\n

Qu\u00e9 te pareci\u00f3 el art\u00edculo, te invito a que hagamos una limpieza de metales pesados en tu organismo, yo comenzar\u00e9 hoy mismo.<\/p>\n

Por tu \u00e9xito y el m\u00edo<\/p>\n

Martha<\/p>\n

Bibliograf\u00eda<\/strong><\/p>\n

Farmaplaya<\/p>\n

Vivir con Salud<\/p>\n

Mazui<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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