{"id":883,"date":"2022-08-09T15:54:56","date_gmt":"2022-08-09T15:54:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mazui.store\/?p=883"},"modified":"2022-08-09T15:57:02","modified_gmt":"2022-08-09T15:57:02","slug":"como-ser-feliz-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/2022\/08\/09\/como-ser-feliz-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ser feliz en el trabajo"},"content":{"rendered":"

La pandemia ha sacudido el mercado laboral: por un lado, ha obligado a miles de personas a empezar a buscar trabajo de nuevo; por otro lado, gracias al teletrabajo y un poco m\u00e1s de flexibilidad, abri\u00f3 los ojos de aquellos que han estado viajando durante toda la vida pregunt\u00e1ndose si val\u00eda la pena volver a la oficina<\/strong>. En esencia, fue una licuadora para muchos trabajadores, pero tambi\u00e9n fue una oportunidad de dar el salto al mundo digital para varias empresas<\/strong>. En los dos \u00faltimos a\u00f1os en los que hemos estado menos \u00abdistra\u00eddos\u00bb por viajes, fines de semana fuera de la ciudad y eventos sociales, hemos tenido la oportunidad de reflexionar realmente sobre nuestro trabajo y si esto nos hace felices y satisfechos.<\/strong> Responder a esta pregunta es complicado y muchas veces puede llevar meses de reflexi\u00f3n, por eso la ciencia intenta echarnos una mano tallando cu\u00e1les pueden ser las caracter\u00edsticas necesarias para que puedas sentirte feliz y gratificado por el trabajo que realizas.<\/p>\n

Felicidad vs. Satisfacci\u00f3n<\/h2>\n

Primero, debemos distinguir entre felicidad y satisfacci\u00f3n<\/strong>. Seg\u00fan los psic\u00f3logos, puedes amar tu trabajo y sentirte completamente satisfecho<\/strong> con tu trayectoria profesional mientras sufres momentos de muy alto estr\u00e9s en los que no eres feliz<\/strong> o no te gusta lo que haces. Esto se debe a que la satisfacci\u00f3n es un estado a largo plazo, mientras que la felicidad es algo moment\u00e1neo<\/strong>, que experimentas por un corto per\u00edodo de tiempo que est\u00e1 destinado a desaparecer. Los estudios que exploran la pregunta de satisfacci\u00f3n relacionan las diferencias entre las personas en sus respuestas a las diversas facetas del trabajo que realizan. Aquellos que examinan la felicidad moment\u00e1nea se enfocan en eventos particulares y emociones positivas y negativas experimentadas durante el d\u00eda.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 te hace estar satisfecho en tu trabajo?<\/h2>\n

Pon los dos contextos juntos, hay cinco dimensiones que pueden aumentar tu satisfacci\u00f3n<\/strong> en tu trabajo:<\/p>\n

    \n
  • Si el trabajo no es mon\u00f3tono y repetitivo y, por lo tanto, requiere mucha habilidad y actividad para hacerlo bien.<\/li>\n
  • Si puedes seguir todas las tareas de principio a fin, y no solo participar en una parte del trabajo.<\/li>\n
  • Si tienes la libertad de hacer esto sin demasiada presi\u00f3n de los supervisores.<\/li>\n
  • Si recibes comentarios frecuentes y oportunos sobre tus esfuerzos.<\/li>\n
  • Si percibes tu trabajo como una vocaci\u00f3n, y por lo tanto tiene un significado m\u00e1s profundo.<\/li>\n<\/ul>\n

    Todo lo que est\u00e1 m\u00e1s all\u00e1 entra en la esfera de la felicidad<\/strong>, que es igualmente necesaria para que el trabajo sea estimulante y productivo. Desde la diversi\u00f3n con la que intentas hacerlo hasta la relaci\u00f3n con los compa\u00f1eros, pasando por la cantidad de \u00e9xitos que experimentas a lo largo del a\u00f1o: completar un proyecto o cerrar una venta es algo que nos hace sentir bien y necesitamos esos sentimientos para ser felices en el lugar de trabajo y no querer cambiar.<\/strong><\/p>\n

    Ahora nos preguntaremos \u00bfQu\u00e9 es productividad? \u201cDe forma simplista, productividad es hacer m\u00e1s con lo mismo o lo mismo con menos. En otras palabras, productividad es hacer mejor las cosas<\/strong>. Hacerlo mejor es correr 10 km en 50 minutos cuando antes lo hac\u00edas en una hora\u201d:<\/p>\n

    \u00bfQu\u00e9 tiene que ver esto con la felicidad en el trabajo?<\/strong><\/strong><\/h2>\n

    Sabemos que un empleado contento y motivado siempre ser\u00e1 m\u00e1s eficiente que alguien que no lo est\u00e1. Podr\u00edamos pensar: \u201cBueno, yo pongo de mi parte, pero la empresa (o los compa\u00f1eros, o las circunstancias) no ayuda(n) a que sea feliz en mi puesto\u201d. En realidad, eso s\u00f3lo refleja que est\u00e1s en una zona de confort en la que es m\u00e1s f\u00e1cil responsabilizar a otros que a ti por tu crecimiento profesional. Lo cual \u2013valga la pena aclararlo\u2013 es un error muy com\u00fan.<\/p>\n

    Los consejos de los expertos\u2026<\/strong><\/strong><\/h2>\n

    Peter Warr<\/strong> es profesor em\u00e9rito de la universidad de Sheffield y autor del libro Work, Happiness, and Unhappiness. Para \u00e9l est\u00e1 claro que el estr\u00e9s y la infelicidad se asocian directamente con los riesgos de trabajo, los conflictos entre colegas y el bajo rendimiento. A su vez, tambi\u00e9n ha ubicado en qu\u00e9 aspectos las personas tienen el control para mejorar su satisfacci\u00f3n de diario. Aqu\u00ed tienes tres:<\/p>\n

      \n
    • Participar activamente con jefes y compa\u00f1eros favorece el plano emocional.<\/li>\n
    • Aprender cosas nuevas, para continuar realiz\u00e1ndonos personalmente.<\/li>\n
    • Asumir retos cada vez m\u00e1s ambiciosos (pero siempre realistas), para tener siempre un objetivo que nos impulse a esforzarnos.<\/li>\n<\/ul>\n

      Mar\u00eda Jes\u00fas \u00c1lava<\/strong> es psic\u00f3loga cl\u00ednica, educativa y de empresa con m\u00e1s de 30 a\u00f1os de experiencia, especializada en coaching ejecutivo y de recursos humanos. En el 2012 fue elegida como una de las 100 mujeres l\u00edderes en Espa\u00f1a.<\/p>\n

      En el Primer Congreso Internacional de la Felicidad comparti\u00f3 3 claves para tener el control de nuestra realidad en el empleo:<\/p>\n

        \n
      • \u201cNo te agotes en el trabajo: el cansancio favorece el error y saca lo peor de cada uno\u201d.<\/li>\n
      • \u201cRecuerda que no estamos en venta: la experiencia nos demuestra que los que se han vendido nunca han conseguido ser felices\u201d.<\/li>\n
      • \u201cNo nos fallemos a nosotros mismos: somos nuestro valor principal\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n

        <\/p>\n

        Chade-Meng Chen<\/strong> es ingeniero en Google. Muchos creemos que en las oficinas de Mountain View todo es alegr\u00eda, pero no: tambi\u00e9n existen personas descontentas y agobiadas. As\u00ed que Meng cre\u00f3 un curso que ense\u00f1a a los empleados c\u00f3mo mejorar su inteligencia emocional.<\/p>\n

          \n
        • Calma tu mente. Haz peque\u00f1as pausas durante tu jornada y respira profundamente. Intenta no pensar en nada. La meditaci\u00f3n reduce la ansiedad y el estr\u00e9s.<\/li>\n
        • Lleva un registro de momentos alegres. Cuando algo malo nos sucede, tendemos a caer en la negatividad pensando que nada bueno pasa con nosotros; sin embargo, teniendo anotadas las ocasiones en que hemos sido alegres es m\u00e1s f\u00e1cil hacer un balance positivo de nuestro d\u00eda a d\u00eda.<\/li>\n
        • Des\u00e9ales felicidad a otras personas. Pero no te quedes s\u00f3lo en eso, realiza acciones que lo refuercen.<\/li>\n<\/ul>\n

          Tu trabajo no te hace feliz<\/strong>.<\/p>\n

          Estaba trabajando con un cliente la semana pasada cuando ella me dijo de pronto:<\/p>\n

          \u201c\u00bfSabes? es dif\u00edcil trabajar para ti misma. Algunas veces no me encuentro feliz con el trabajo que realizo<\/em>\u201d<\/p>\n

          Me re\u00ed y dije, ‘Sip, por supuesto, es que la vida est\u00e1 atestada de dificultades. De eso es lo que se trata \u00bfno? <\/em>\u00bfSabes las dos cosas, que encuesta tras encuesta, hacen feliz en el trabajo a las personas?<\/p>\n

          En primer lugar es casi siempre haciendo un trabajo significativo<\/strong>. En otras palabras, creer en lo que hacemos tiene un valor intr\u00ednseco en s\u00ed mismo para nosotros mismos y para otros.<\/p>\n

          Y seguidamente es sentir que somos apreciados<\/strong>, no s\u00f3lo por las personas que pagan nuestros salarios, sino tambi\u00e9n por nuestros pares e incluso por la gente a la que servimos si estamos en atenci\u00f3n al cliente.<\/p>\n

          El dinero por s\u00ed solo no te har\u00e1 feliz en el trabajo<\/strong><\/p>\n

          Ninguna cantidad de dinero puede compensar la falta de esas dos cosas ni te har\u00e1 feliz en el trabajo.<\/p>\n

          Muchas veces te das cuenta que est\u00e1s haciendo algo que no quer\u00edas hacer. A los 20 eso no parece ser un problema, trabajas y disfrutas duro y la vida parece no tener fin.<\/p>\n

          A los treinta a\u00f1os se vive de manera similar, pero a medida que los a\u00f1os pasan la desilusi\u00f3n se amontona. Cuando llegas a los 35-36 a\u00f1os empiezas a sentirte vac\u00edo y ninguna cantidad de dinero podr\u00eda enmascarar este hecho.<\/p>\n

          Y descubres algo que ocurre cuando se llega a esa edad. Se empieza a ser cada vez m\u00e1s consciente de tu propia mortalidad. De repente no es tan aceptable levantarte para ser el mejor todo el tiempo y siempre centrado en el fin de semana debido a que los otros 5 d\u00edas de la semana estabas absorbido por el trabajo.<\/p>\n

          Es dif\u00edcil trabajar para ti mismo, s\u00ed, porque eres responsable de tu propio \u00e9xito<\/strong> y relajarse rara vez es una opci\u00f3n.<\/p>\n

          Pero hay dos tipos de dificultades: Hay una dificultad que aplasta el alma, aumenta el estr\u00e9s y da poco o ning\u00fan alivio o satisfacci\u00f3n a largo plazo. Una dificultad que s\u00f3lo ofrece lamentaciones aunque se vea atenuada por la ganancia material a corto plazo. Y hay una dificultad que al igual que una buena sesi\u00f3n de ejercicio en la que trabajas las piernas y los brazos, estas realizando un trabajo que significa algo para ti<\/strong>.<\/p>\n

          El tipo de trabajo, donde a pesar de que lo est\u00e1s haciendo en un domingo por la tarde (como estoy ahora) realmente no importa porque es divertido y tiene un significado. La vida es dif\u00edcil, s\u00f3lo hay que elegir qu\u00e9 tipo de dificultad prefieres.<\/p>\n

          Ac\u00e1 van algunos consejos para apartar esa carga negativa \u201cMi trabajo no me hace feliz\u201d<\/p>\n

          Conoce personas exitosas que han pasado por lo mismo que t\u00fa<\/h2>\n

          Tener dudas sobre la situaci\u00f3n laboral en la que nos encontramos, es algo muy com\u00fan.<\/p>\n

          La Universidad de Ohio, en Estados Unidos, hizo un estudio sobre insatisfacci\u00f3n laboral y salud mental. \u00c9ste se\u00f1alaba que un 60% de los trabajadores sufren trastornos de ansiedad, insomnio e irritabilidad a causa del trabajo<\/strong>. S\u00edntomas que estar\u00edan relacionados con la idea de \u00abes que mi trabajo no me hace feliz\u00bb.<\/p>\n

          Esa insatisfacci\u00f3n es la que ha impulsado a las personas exitosas a hacer el salto hacia una mejora en su carrera profesional.<\/strong><\/p>\n

          \u00bfSab\u00edas que\u2026?<\/p>\n

            \n
          • Amancio Ortega empez\u00f3 como repartidor<\/strong> hasta que se dedic\u00f3 a emprender a los casi 39 a\u00f1os de edad y es due\u00f1o de muchas empresas entre ellas una de las tiendas m\u00e1s famosas \u201cZara.\u201d<\/li>\n
          • Michelle Obama se dedicaba a gestionar tareas legales. Luego se dio cuenta que no la satisfac\u00edan. Como Michelle, 25 mujeres famosas empezaron una nueva carrera de acuerdo con The Cut.<\/li>\n
          • Walt Disney<\/strong> originalmente empez\u00f3 a escribir noticias para un diario. Llegaron a decir que era una persona poco creativa<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n

            As\u00ed que… si cre\u00edas que eres de los pocos insatisfechos, parece que hay m\u00e1s personas en la misma situaci\u00f3n.<\/p>\n

            Michelle Obama en una entrevista dijo: Sent\u00eda constantemente que hab\u00eda una parte de m\u00ed que se cuestionaba mi carrera. Sent\u00eda que mi trabajo no me hac\u00eda feliz. Es importante escuchar esa parte de ti.<\/p>\n

            Identificar cada momento es clave. La carrera est\u00e1 llena de cambios y debemos evaluarlos siempre una vez m\u00e1s<\/strong>.<\/p>\n

            Para ser feliz en el trabajo<\/strong><\/p>\n

            Disfruta de tus tiempos libres: con gente y contigo mismo. Pasarlo bien da lugar a una reducci\u00f3n del estr\u00e9s. Al reducir el estr\u00e9s, se reduce la producci\u00f3n de cortisol, que es la hormona que se libera como respuesta al estr\u00e9s. De esta manera mejora nuestro sue\u00f1o y aumenta la habilidad de ser creativos. Eso nos mantiene j\u00f3venes<\/strong>.<\/p>\n

            Podr\u00edas preguntarte:<\/p>\n

            \u00bfY esto qu\u00e9 tiene que ver con el hecho de que mi trabajo no me motiva?<\/p>\n

            Pues bien, tener la mente clara y limpia te ayudar\u00e1 en hacer el siguiente paso. El m\u00e1s importante: empezar a reflexionar con claridad. A ser m\u00e1s objetivos. Alejarnos de las emociones que nos puedan conducir a tomar malas decisiones.<\/strong><\/p>\n

            \u00c9stas son las 3 preguntas que debes hacer a ti mismo:<\/strong><\/p>\n

            \u00bfS\u00f3lo mi trabajo no me hace feliz? \u00bfQu\u00e9 hay de la satisfacci\u00f3n en el \u00e1mbito personal?<\/span><\/h3>\n

            Meter todos nuestros problemas en el mismo saco es algo que debemos evitar. Si no estamos satisfechos en lo que respecta nuestra vida personal, tampoco lo estaremos en el trabajo.<\/span><\/p>\n

            \u00bfPor qu\u00e9 me siento as\u00ed?<\/span><\/h3>\n

            Haz una lista de lo que te gusta y lo que no te gusta de tu trabajo.<\/p>\n

            Todo lo que escribas de positivo de tu trabajo, te ayudar\u00e1 a recordar y apreciar lo que a veces das por sentado<\/strong>. Quiz\u00e1s eso significa un beneficio en tu vida sin darte cuenta. T\u00fa te conoces mejor que nadie. Tu sabes conoces tus razones.<\/p>\n

            \u00bfQu\u00e9 puedo mejorar de m\u00ed? \u00bfY de mi entorno?<\/span><\/h3>\n

            Empieza a construir un pensamiento positivo.<\/p>\n

            Por ejemplo, puedes empezar a dirigirte a tus compa\u00f1eros del trabajo<\/strong> m\u00e1s positividad. <\/strong>Con m\u00e1s proyecci\u00f3n.<\/p>\n

            Eso mostrar\u00e1 tu val\u00eda como profesional. <\/strong>Eso puede ayudar a otras personas de tu entorno a contagiar un ambiente de trabajo m\u00e1s agradable: Agradece a las personas de tu alrededor lo que hace tu d\u00eda a d\u00eda mejor.<\/p>\n

            Si todo lo anterior ya lo has hecho y sigues en un vac\u00edo existencial de dudas. Si no hay manera de sentir satisfacci\u00f3n por lo que haces…Necesitas un cambio en tu vida. Concretamente en tu vida profesional si \u00e9sa es la conclusi\u00f3n a la que has llegado.<\/p>\n

            Entonces, \u00bfc\u00f3mo gestionar un cambio en tu vida de forma segura?<\/strong><\/p>\n

            Define tus metas. Tu prop\u00f3sito. La suerte no aparece sola. La suerte se busca.<\/strong><\/strong><\/h2>\n

            Buscar un camino profesional que nos satisfaga no es dejarlo todo y tirarse a la piscina de golpe – a\u00fan menos si no sabemos si est\u00e1 llena o vac\u00eda. Es cuesti\u00f3n de aprender a gestionar el cambio para sobrevivir. T\u00f3mate tu tiempo para hacerlo bien.<\/p>\n

            El \u00e9xito profesional se define al hacer peque\u00f1os pasos con los recursos de los que disponemos. Y as\u00ed aumentar las probabilidades de llegar a buen puerto<\/strong>.<\/p>\n

            Date visibilidad: usa LinkedIn<\/h2>\n

            Antes de buscar ofertas laborales puedes darte a conocer. A nivel profesional, LinkedIn puede ser muy \u00fatil. \u00c9sta es un buen recurso para darse a conocer a los profesionales de Recursos Humanos<\/strong>. \u00bfQuieres saber c\u00f3mo?<\/p>\n

            Actualiza tu perfil de LinkedIn<\/h3>\n

            Gran parte de las ofertas laborales no llegan a publicarse a trav\u00e9s de ning\u00fan medio. Los mismos t\u00e9cnicos de Recursos Humanos son los que buscan a los candidatos.<\/p>\n

            \u00bfC\u00f3mo? A trav\u00e9s de palabras clave insertadas en LinkedIn. Por eso, estas palabras clave deben aparecer en tu perfil. Solo as\u00ed puedes ser encontrado. Por ejemplo, si eres comercial, usa \u00e9sa palabra en el cabezal de tu perfil.<\/p>\n

            Comparte y comenta contenido de calidad<\/h3>\n

            Al compartir publicaciones de calidad en tu muro cada semana aumenta tu visibilidad en la red. Lo mismo sucede al comentar publicaciones de otros usuarios. Sin embargo, \u00e9ste m\u00e9todo puede ser una arma de doble filo. Si el contenido que compartes no es serio, puedes dar una muy mala imagen de ti: a tu red de contactos y a los reclutadores. Recuerda que LinkedIn es una red profesional. Si lo haces, hazlo bien.<\/strong><\/p>\n

            Actualiza tu CV<\/h2>\n

            Revisar el curr\u00edculum de forma peri\u00f3dica va a darte confianza y te ayudar\u00e1 a tener presentes todos los logros de tu carrera<\/strong>. Si alguna empresa solicita tu CV, es porque est\u00e1 interesado en tu perfil y ganar\u00e1s mucho tiempo si ya lo tienes actualizado. Hazlo en tu tiempo libre.<\/p>\n

            F\u00f3rmate<\/h2>\n

            Sin duda, la formaci\u00f3n es el punto m\u00e1s valorado por las empresas. \u00bfPor qu\u00e9? En un mundo cambiante, siempre hay algo nuevo por aprender<\/strong>. No puedes asumir el riesgo de quedarte obsoleto. Y es que t\u00fa quieres progresar en tu carrera profesional. Todo el mundo lo hace<\/strong>.<\/p>\n

            Formarse no significa sacarse una carrera o un M\u00e1ster. No va de mostrar un t\u00edtulo. De hecho, las formaciones en desarrollo personal son muy valoradas por las empresas<\/strong>.<\/p>\n

            \u00bfPor qu\u00e9?<\/strong><\/p>\n

            Formarse no es un gasto sino una inversi\u00f3n. T\u00fa ya has hecho esa inversi\u00f3n por ellos.<\/p>\n

            Es importante visualizar esto as\u00ed. Todo esfuerzo debe tener recompensa. El retorno de aprender debe conducirnos a estar cada d\u00eda m\u00e1s cerca de nuestras metas. Si lo miramos con retrospectiva, a medio y largo plazo, los costes de no aprender son m\u00e1s altos que los de no hacerlo. Si tu trabajo te deprime que al menos te motive aprender.<\/p>\n

            \u00bfCu\u00e1les son los beneficios de formarse?<\/strong><\/p>\n

            Si se da la situaci\u00f3n en la que se debe ascender a alg\u00fan miembro del equipo o surge una vacante, tengan en cuenta un perfil actualizado. Un perfil que se haya preocupado de formarse. No un perfil que no lo ha hecho. As\u00ed de simple.<\/p>\n

            Te abre a nuevas oportunidades<\/h3>\n

            Formarse nos trae cosas positivas a nivel profesional. Si no tienes experiencia, formarte puede abrirte a nuevas ofertas. Tambi\u00e9n abre nuevos caminos a nivel personal. Es cuesti\u00f3n de tener m\u00e1s probabilidades.<\/p>\n

            Te hace ganar confianza y felicidad<\/h3>\n

            De acuerdo con Anant Agrawal:<\/p>\n

            Los estudios han demostrado que cuando somos ambiciosos, m\u00e1s felices somos. Especialmente cuando alcanzamos nuestros objetivos. El desarrollo personal es una forma de garantizarnos cierta serenidad interior.<\/p>\n

            Formarse mantiene tu cerebro activo<\/h3>\n

            De acuerdo con el art\u00edculo de Mind Tools, aprender mejora y estimula las conexiones neuronales de nuestro cerebro. El aprendizaje puede ser aplicado a cualquier otro \u00e1mbito de tu vida.<\/p>\n

            Toma acci\u00f3n<\/strong><\/strong><\/h2>\n

            Si bien los m\u00e9todos mencionados hasta ahora eran un tanto pasivos. Pasamos ahora a m\u00e9todos activos. Recordemos que el objetivo es deshacernos de ese pensamiento… \u201cmi trabajo no me hace feliz\u201d.<\/p>\n

            Si crees ser una persona ambiciosa<\/strong>, estos consejos son para ti:<\/p>\n

            Si est\u00e1s a gusto en tu empresa, haces un buen trabajo y lo que quieres es un aumento de responsabilidades, habla con tu superior y expr\u00e9sale tus inquietudes y deseos en el \u00e1mbito profesional, \u00e9l puede guiarte.<\/p>\n

            Si quieres pedir un aumento salarial<\/h3>\n

            Ciertamente siempre es importante tener en cuenta algo:<\/p>\n

              \n
            • \u00bfLa empresa est\u00e1 pasando por un buen momento a nivel econ\u00f3mico?<\/li>\n
            • Piensa en lo que quiere escuchar tu jefe, no en lo que t\u00fa crees. Debes pedir un aumento porque tu buen desempe\u00f1o ha dado buenos resultados, hay una expresi\u00f3n en ingl\u00e9s \u201cGo big or go home<\/strong>\u201d que significa hazlo bien o no lo hagas. Si consideras que eres de las personas que hace su trabajo acorde a las expectativas de la empresa, entonces pide el aumento.<\/li>\n<\/ul>\n

              Aplica a nuevas ofertas laborales<\/h3>\n

              Si tienes claro que lo que necesitas es un cambio completo en tu vida profesional y conocer otras formas de trabajar, sin lugar a dudas, empezar a solicitar empleo de forma activa, es la opci\u00f3n que debemos tomar.<\/p>\n

              Conoce todas las plataformas para buscar trabajo y empieza a recibir notificaciones de las ofertas laborales que se ajusten a tu perfil. As\u00ed, no deber\u00e1s gastar tiempo en estar revisando las ofertas de empleo diarias.<\/p>\n

              Ya lo sabes. Deja de pensar<\/strong> \u00abmi trabajo no me hace feliz\u00bb. Y empieza a decir \u201choy es un buen d\u00eda para dar el primer paso\u201d<\/p>\n

              Por tu \u00e9xito y el m\u00edo<\/p>\n

              Martha<\/p>\n

              Bibliografia<\/strong><\/p>\n

              Terapia y crecimiento emocional<\/p>\n

              OCC Mundial<\/p>\n

              Laia Vilarrubi<\/p>\n

              GQ<\/p>\n

              Mazui<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              La pandemia ha sacudido el mercado laboral: por un lado, ha obligado a miles de personas a empezar a buscar trabajo de nuevo; por otro lado, gracias al teletrabajo y un poco m\u00e1s de flexibilidad, abri\u00f3 los ojos de aquellos que han estado viajando durante toda la vida pregunt\u00e1ndose si val\u00eda la pena volver a la oficina. En […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":886,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/883"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=883"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/883\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":888,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/883\/revisions\/888"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/886"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=883"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=883"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=883"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}