{"id":706,"date":"2022-02-22T14:17:53","date_gmt":"2022-02-22T14:17:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mazui.store\/?p=706"},"modified":"2022-02-22T14:17:54","modified_gmt":"2022-02-22T14:17:54","slug":"filosofia-zen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/2022\/02\/22\/filosofia-zen\/","title":{"rendered":"Filosof\u00eda Zen"},"content":{"rendered":"

EL ZEN, \u00bfSE PUEDE APLICAR A LA VIDA MODERNA?<\/strong><\/p>\n

Sin duda, esta milenaria filosof\u00eda puede ser aplicada a la vida moderna. Vemos que el principio de la filosof\u00eda Zen se puede resumir en \u201cacercarte a ti mismo\u201d, este principio nos puede ayudar a liberarnos de los grilletes de nuestra mente, ofreci\u00e9ndonos soluciones para afrontar los sufrimientos que van apareciendo en nuestra existencia.\u00a0Asimismo, los valores zen se pueden aplicar en nuestro d\u00eda a d\u00eda, no es necesario ponerse m\u00edstico e ingresar en un monasterio para escapar del mundanal ruido.\u00a0La doctrina zen se puede aplicar en todo lugar y en todo estado mental, la filosof\u00eda Zen se basa en:<\/strong><\/p>\n

Conducta pura<\/strong><\/strong><\/h3>\n

Para un\u00a0practicante zen, la pureza es fundamental.<\/strong>\u00a0\u00c9sta conlleva su demostraci\u00f3n a trav\u00e9s del cuerpo, del habla y de la conducta mental. Somos un todo y en todo nuestro ser debe verse reflejada.<\/p>\n

Tranquilidad en la vida<\/strong><\/strong><\/h3>\n

El mundo en el que vivimos transita a una velocidad que quiz\u00e1s no es la m\u00e1s adecuada para la felicidad del ser humano. Venimos a un mundo donde desde que nacemos se nos prepara \u2013 \u00bfo quiz\u00e1s no? para correr f\u00edsica y mentalmente en todo momento. El\u00a0zen<\/strong>\u00a0en mi opini\u00f3n sirve de ant\u00eddoto para esa vor\u00e1gine, quiz\u00e1s debamos ocupar algo de nuestro tiempo en aprender a mantener nuestra mente quieta.<\/p>\n

Vida segura y adaptaci\u00f3n a la misma.<\/strong><\/strong><\/h3>\n

A trav\u00e9s de la comprensi\u00f3n de lo que significa el zen\u00a0<\/strong>tendremos seguridad en nuestra vida. La vida es cambio constante por lo que nuestra capacidad de integrarnos con los diferentes momentos que nos ofrezca nos permitir\u00e1 transitar sin sobrecalentar nuestro motor interno. Si no es as\u00ed, nuestra vida vagar\u00e1 en la inestabilidad, pues realmente no hay nada seguro.<\/p>\n

Estabilidad vital<\/strong><\/strong><\/h3>\n

Debemos saber cu\u00e1l es nuestro rumbo en la vida, debemos entender c\u00f3mo somos y cu\u00e1les son nuestros l\u00edmites. Nos tenemos que hacer muchas preguntas para conocernos mejor y dotarnos de esa estabilidad interna. Sin una clara direcci\u00f3n, podemos confundirnos con otro camino o simplemente movernos en c\u00edrculos, la sabidur\u00eda zen te ayudar\u00e1 a centrar el tiro. Si tenemos una direcci\u00f3n, tarde o temprano llegaremos a ella.<\/p>\n

Vive el aqu\u00ed y ahora<\/strong><\/strong><\/h3>\n

Este es el \u00fanico momento que tienes, no hay m\u00e1s que un aqu\u00ed y un ahora, el pasado es solo alcanzable a trav\u00e9s de nuestros recuerdos, el futuro es solo nuestra imaginaci\u00f3n trabajando.<\/p>\n

Nos pasamos el d\u00eda viajando del pasado al futuro, lo que hace que nos perdamos lo m\u00e1s apasionante que tenemos el aqu\u00ed y ahora.<\/p>\n

<\/p>\n

Tolle dice que la idea de un cielo futuro crea un infierno presente. \u00bfEs necesario llevar el apego a este extremo? Si no pensara en el pasado o en el futuro, \u00bfno me convertir\u00eda en una persona irresponsable?\u00bb<\/p>\n

\u00abEstar presente\u00bb no es ignorar el pasado o el futuro. Eso es imposible en realidad, porque el acto de pensar en un pasado o un futuro en realidad est\u00e1 teniendo lugar en el presente. Es imposible no estar presente. Lo que cambia es c\u00f3mo te identificas. O mejor dicho, c\u00f3mo identificas tu Ser.<\/p>\n

Se trata de ampliar tu perspectiva, expandir lo que identificas como una parte potencial de Ti. Reconociendo que tienes tan poco control y poco conocimiento de, bueno, cualquier cosa en el mundo, que tambi\u00e9n podr\u00edas dejarlo ir y ser humilde al respecto. Ten tus metas profesionales, pensamientos e ideas, tus esperanzas y sue\u00f1os, pero no le adjuntes el Ser de tal manera que sufrir\u00e1s si no los logras.<\/p>\n

Recuerda lo que te ha sucedido y disfruta de tus recuerdos, pero no bases tu identidad en ello.<\/p>\n

Obviamente, todo esto es m\u00e1s f\u00e1cil decirlo que hacerlo.<\/p>\n

Focal\u00edzate en lo que haces<\/strong><\/strong><\/h3>\n

Pasamos de un pensamiento a otro con tremenda velocidad, sin apenas percibirlo. Tenemos que aprender a focalizarnos y prestar m\u00e1s atenci\u00f3n al momento presente. Conc\u00e9ntrate en lo que haces, si est\u00e1s escribiendo algo, si est\u00e1s escuchando una canci\u00f3n, si est\u00e1s haciendo ejercicio, ata tu mente a esa actividad, procura que tus pensamientos no vuelen a otro lugar, c\u00e9ntrate en la actividad que est\u00e9s ejecutando, esto es parte de la meditaci\u00f3n en movimiento. Hagamos lo que hagamos centr\u00e9monos en ello.<\/p>\n

S\u00e9 fiel eternamente a tus sentimientos<\/strong><\/strong><\/h3>\n

Sigue a tu coraz\u00f3n, como si te fuese la vida en ello.<\/strong>\u00a0Nuestros sentimientos son un term\u00f3metro de nuestra alineaci\u00f3n entre emociones, acciones y prop\u00f3sito de vida. Escucha tu coraz\u00f3n, nunca te guiar\u00e1 por el camino equivocado, cuando tus sentimientos sean amargos, establece los cambios que necesites para sentirte a gusto. Nuestros sentimientos y emociones son indicadores de qu\u00e9 tan alineados estamos con nuestros prop\u00f3sitos, <\/strong>por eso estar\u00a0atentos y ser fieles a lo que sentimos ser\u00e1 importante. <\/strong>Nuestra vida se merece fidelidad, y por ello quiz\u00e1s lo mejor sea llevarnos por nuestro coraz\u00f3n,\u00a0<\/strong>por nuestra intuici\u00f3n.<\/strong>\u00a0<\/strong>La fidelidad y la confianza son los pilares de la\u00a0filosof\u00eda zen.<\/strong><\/p>\n

Aprende a soltar<\/h3>\n

Para recorrer el camino de la vida, nuestra mochila debe llevar lo esencial. Dejar ir es uno de las premisas b\u00e1sicas no solo en la filosof\u00eda zen, sino en todas aquellas inclinadas a una vida plena, atarte a algo te limita, te encadena, no te deja crecer, no te da espacio a vivir nuevas y mejores experiencias. Toma la experiencia para tu aprendizaje, pero deja ir lo que te hace da\u00f1o, lo innecesario, lo que te resiente, los pensamientos que te agobian. Acepta y suelta.<\/p>\n

Ac\u00e9ptate c\u00f3mo eres y \u00e1mate c\u00f3mo eres.<\/strong><\/strong><\/h3>\n

Todos los grandes cambios deben comenzar desde dentro, para amar a los dem\u00e1s como se merecen, primero hay que amarse a uno mismo y el amor por ti mismo es el m\u00e1s importante que puedes sentir hacia cualquier otro ser. Amarte te garantizar\u00e1 bienestar, te ubicar\u00e1 en situaciones c\u00f3modas para ti, te permitir\u00e1 tener relaciones que partan del amor y el respeto. Eres un ser perfecto tal como eres.<\/p>\n

Haz de la honestidad tu lema.<\/strong><\/strong><\/h3>\n

La honestidad te permitir\u00e1 decidir \u00f3ptimamente, te permitir\u00e1 reconocer tus limitaciones, tus errores, tus aciertos y desaciertos, te permitir\u00e1 construir relaciones m\u00e1s s\u00f3lidas, con personas que probablemente tengan la honestidad como uno de sus valores. La honestidad es un valor que abre puertas. La honestidad lo es todo.<\/p>\n

Acepta tus responsabilidades en la vida.<\/strong><\/strong><\/h3>\n

Eres la persona m\u00e1s importante que tienes a cargo, cu\u00eddate y cuida tu mundo, es tu espacio, todos pertenecemos a una unidad, provenimos de lo mismo y estamos conectados. Cuida tu espacio, cuida tu entorno, hazte responsable de tu pedacito, ser\u00e1 tu forma de cambiar el mundo, ya lo decimos por aqu\u00ed: un universo mejor es posible, y granito a granito haremos de este mundo un lugar en paz y m\u00e1s feliz.<\/p>\n

Siendo responsables de nuestros actos nos acercar\u00e1 a nuestros objetivos de una forma mucho m\u00e1s plena. La responsabilidad es un gran baluarte dentro de la filosof\u00eda zen.<\/p>\n

Encuentra la paz interior<\/strong><\/strong><\/h3>\n

A trav\u00e9s de la conexi\u00f3n con tu esencia podr\u00e1s acercarte a ese estado deseado. Si queremos una vida zen<\/strong>\u00a0debemos domar a nuestra mente para que la libertad se adue\u00f1e de todo, para que reine la paz interior en nuestra vida. Nuestra tranquilidad interna solo depender\u00e1 de nosotros.<\/p>\n

Ten en cuenta tus deseos<\/strong><\/p>\n

Que tus deseos ocupen lugares prioritarios al momento de tomar decisiones, pensar en tus deseos y trabajar para que se materialicen ser\u00e1 una muestra de amor propio y de sentido de prop\u00f3sito.<\/p>\n

No te opongas a la corriente de la vida, fluye con ella<\/strong><\/p>\n

No te resistas, mientras mayor capacidad de adaptaci\u00f3n tengas, mientras menos resistencia tengas ante los cambios, te ser\u00e1 m\u00e1s sencillo disfrutar una vida plena.<\/p>\n

Texto inspirado en:<\/strong><\/p>\n

Los 12 principios Zen<\/p>\n

Un Universo mejor<\/p>\n

El blog de Mark Manson<\/p>\n

Con amor, por tu \u00e9xito y el m\u00edo.<\/p>\n

Martha.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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