{"id":478,"date":"2021-10-19T18:32:41","date_gmt":"2021-10-19T18:32:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mazui.store\/?p=478"},"modified":"2021-11-16T14:42:48","modified_gmt":"2021-11-16T14:42:48","slug":"segundo-chakra-svadhisthana-articulo-3-de-8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/2021\/10\/19\/segundo-chakra-svadhisthana-articulo-3-de-8\/","title":{"rendered":"Segundo chakra (Svadhisthana) (Art\u00edculo 3 de 8)"},"content":{"rendered":"

La respuesta la tiene el segundo de nuestros centros energ\u00e9ticos; y es que\u00a0de los siete chakras principales<\/a>, \u00e9l es el responsable de nuestra vida sentimental, la fuerza vital y la creatividad. Est\u00e1 relacionado con el deseo, el karma, las emociones, el placer, la sexualidad y la sensualidad, la intimidad, la vida social, los celos y el amor de pareja. Pero tambi\u00e9n es el encargado del cambio y del movimiento.<\/p>\n

Su nombre significa \u201cdulzura\u201d, es conocido tambi\u00e9n como\u00a0Svadhisthana<\/em>, chakra sacro o espl\u00e9nico, est\u00e1 ubicado dos dedos por debajo del ombligo, y rige la zona sacra, los genitales, las caderas y la zona lumbar.<\/p>\n

Su elemento es el agua, su color el anaranjado y se lo representa como una flor de loto de seis p\u00e9talos que contiene en su interior una luna roja dentro de un c\u00edrculo blanco.<\/p>\n

Su nota musical es Re, su sentido es el del gusto y su mantra es Vam.<\/p>\n

En Svadhisthana aparece la sed tanto f\u00edsica como en la forma de ansias espirituales. Cuando est\u00e1 armonizado la persona se siente integrada. Es paciente y creativa, su elevada autoestima le proporciona seguridad, satisfacci\u00f3n y creatividad en el plano sexual, es el primer paso en el camino que lleva al hombre m\u00e1s all\u00e1 de lo puramente material.<\/p>\n

En el aspecto mental aparecen en forma de problemas emocionales de culpabilidad sexual, frustraci\u00f3n, miedo y verg\u00fcenza. Cuando el\u00a0chakra<\/em>\u00a0Svadhisthana\u00a0se encuentra en armon\u00eda, el hombre desarrolla una capacidad extraordinaria para darse y comprometerse con una causa o con otras personas.<\/p>\n

Solo el primer chakra<\/a>, el de la energ\u00eda f\u00edsica y las ganas de vivir, est\u00e1 por debajo de\u00a0Svadhisthana<\/em>, y lo cierto es que est\u00e1n relacionados en m\u00e1s de un aspecto.<\/p>\n

C\u00f3mo saber si necesitas armonizar el segundo chakra<\/strong><\/p>\n

\u00bfSientes a menudo temor al cambio, frustraci\u00f3n, ansiedad, sensibilidad excesiva o miedo? Si es as\u00ed, necesitas armonizar el segundo chakra.<\/p>\n

Tambi\u00e9n deber\u00e1s hacerlo si sufres dolor cr\u00f3nico en la parte baja de la espalda, si tienes problemas urinarios, sufres impotencia o frigidez, dificultad para sentir y expresar las emociones, autocontrol excesivo o verg\u00fcenza por sentir.<\/p>\n

Pero no es todo. El ensimismamiento, la inseguridad, la baja autoestima, el aburrimiento y una libido disminuida tambi\u00e9n muestran un segundo chakra en desarmon\u00eda con el universo.<\/p>\n

En cambio, cuando el chakra sacro est\u00e1 armonizado y funcionando correctamente se manifiesta deseo, placer, sexualidad balanceada, creatividad, \u00e9tica y honor en las relaciones.<\/p>\n

Y no solo eso: la extroversi\u00f3n, la seguridad frente a las relaciones, la ilusi\u00f3n por vivir, la satisfacci\u00f3n sexual y la capacidad creativa empiezan a formar parte de tu d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

Maneras de activar el segundo chakra<\/p>\n

Para activar el segundo chakra, puedes hacerlo de varias maneras: la meditaci\u00f3n, el reiki, el yoga, la gemoterapia o la aromaterapia son solo algunas de ellas. Escoge la que mejor funcione para ti y siente los beneficios de dejar fluir la energ\u00eda.<\/p>\n

Meditaci\u00f3n.<\/strong>\u00a0Los expertos coinciden en ello: la meditaci\u00f3n es un factor clave para una vida mucho m\u00e1s arm\u00f3nica y feliz.<\/p>\n

Es por eso que practicarla regularmente no solo har\u00e1 que tus chakras empiecen a estar en armon\u00eda sino que vivir\u00e1s mucho m\u00e1s relajado y en paz contigo mismo mientras tus retos se vuelven mucho m\u00e1s alcanzables.<\/p>\n

La meditaci\u00f3n con enfoque en el segundo chakra\u00a0te ayuda a generar magnetismo personal, refinar tu comportamiento, librarte de enfermedades y a ser m\u00e1s longevo, para empezar a armonizar tus chakras es suficiente con 15 \u2013 30 minutos de meditaci\u00f3n diaria.<\/p>\n

Musicoterapia.<\/strong>\u00a0Los ritmos fluidos, los bailes populares y los bailes en pareja son una manera eficaz de activar el segundo chakra a trav\u00e9s de los sonidos. Tambi\u00e9n es adecuada la m\u00fasica que despierta alegr\u00eda o cualquier m\u00fasica que haga aflorar tus emociones.<\/p>\n

Para tranquilizarlo y armonizarlo, puedes escuchar sonidos de la naturaleza, como el canto de los p\u00e1jaros o el murmullo del agua ya sea cascadas, lluvia, chapoteos o r\u00edos.<\/p>\n

Reiki.<\/strong> El reiki es otra de las t\u00e9cnicas m\u00e1s utilizadas para armonizar los chakras. Puedes leer m\u00e1s sobre ella en el art\u00edculo \u201c<\/em>El reiki y el equilibrio de los chakras<\/em><\/a>\u201d<\/em>.<\/p>\n

Cromoterapia.<\/strong>\u00a0El naranja aclaro activa el segundo chakra. Este color transmite una energ\u00eda renovadora y libera patrones emocionales entumecidos. Adem\u00e1s, favorece la autoestima y despierta la alegr\u00eda por el placer sensorial.<\/p>\n

Yoga.<\/strong>\u00a0La posici\u00f3n del gato resulta ideal para activar el segundo chakra mediante el yoga. Consiste en estar de pie o a cuatro patas tomando aire profundamente mientras nos encorvamos. Una vez hecho esto, exhalamos levantando el torso y la cabeza hasta estirarnos.<\/p>\n

Otro ejercicio ideal ser\u00eda sent\u00e1ndote en el suelo y doblando ambas piernas hasta que se toquen las plantas de los pies. Despu\u00e9s dobla tu torso hacia ellas y agarra los pies con las dos manos. Respira tranquilamente y aguanta hasta donde puedas y el tiempo que puedas.<\/p>\n

Gemoterapia.\u00a0<\/strong>La cornalina o la piedra lunar son dos de las gemas que pueden usarse para activar el segundo chakra. La primera te ayuda a vivir, favorece la concentraci\u00f3n y activa la creatividad; mientras que la piedra lunar te une con tu lado sensible y receptivo, adem\u00e1s de absorber los miedos y armonizar el equilibrio emocional.<\/p>\n

Aromaterapia.<\/strong>\u00a0El Ylang-ylang tiene un efecto relajador y al mismo tiempo te abre a sensaciones sensoriales m\u00e1s sutiles. Adem\u00e1s, gracias a su dulce aroma transmite un sentimiento de seguridad desde el que volver\u00e1s a confiarte al flujo de tus sentimientos.
\nLas emociones estancadas o excitadas se arrastran y disuelven.<\/p>\n

Con el s\u00e1ndalo, en cambio, estar\u00e1s enfoc\u00e1ndote m\u00e1s en la uni\u00f3n de pareja. Tambi\u00e9n estimula la fantas\u00eda y estamos en consonancia entre los pensamientos, los sentimientos y las acciones.<\/p>\n

Juega como un ni\u00f1o para despertar tu energ\u00eda creativa<\/strong><\/p>\n

El juego es una gran forma de comenzar a abrir este chakra. \u00bfAlguna vez has visto jugar a los ni\u00f1os? Los ni\u00f1os pueden pasar varias horas armando una torre de Lego, un castillo de arena o una preciosa casa de mu\u00f1ecas. Despu\u00e9s, el mismo ni\u00f1o o ni\u00f1a destruir\u00e1 su obra maestra en un instante y empezar\u00e1 desde cero como si no fuera la gran cosa.<\/p>\n

Comienza a jugar como los ni\u00f1os. Si tu comida gourmet no resulta, \u00bfcu\u00e1l es el problema? Si la planta en tu maceta se muere en una semana, planta otra. Y si tu proyecto de trabajo es un fracaso, no significa que tu carrera lleg\u00f3 a su fin. Como un ni\u00f1o o una ni\u00f1a que juega, empieza de nuevo. Tienes una cantidad infinita de energ\u00eda creativa dentro de ti, as\u00ed que \u00fasala.<\/p>\n

La respiraci\u00f3n con la fosa nasal izquierda<\/strong>, llamada respiraci\u00f3n\u00a0Ida Nadi, te ayudar\u00e1 a abrir el segundo chakra, ya que atrae energ\u00eda lunar. Todo lo que tienes que hacer es cerrar la fosa nasal derecha con los dos primeros dedos de la mano derecha, para luego inhalar y exhalar por la fosa nasal izquierda; s\u00f3lo tienes que hacerlo de 8 a 10 veces.<\/p>\n

Despu\u00e9s de leer todas estas opciones, \u00bfcon cu\u00e1l te quedas? \u00bfCrees que tu segundo chakra est\u00e1 equilibrado o por el contrario necesitas activarlo? Y despu\u00e9s de saber m\u00e1s sobre el segundo chakra, \u00bfte animas a dar un paso m\u00e1s para tener mayor salud y vitalidad?<\/p>\n

Con amor, por tu \u00e9xito y el m\u00edo.<\/p>\n

Martha.<\/p>\n

Bibliografia<\/strong><\/p>\n

Metodo Silva de control Mental<\/p>\n

Deepak Chopra<\/p>\n

Omnity Meditation<\/p>\n

Gaia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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