Nuestro cuerpo est\u00e1 en un constante movimiento de energ\u00eda, una energ\u00eda universal que todos poseemos y est\u00e1 con nosotros desde que nacemos, esta energ\u00eda se va canalizando a trav\u00e9s de nuestro cuerpo por medio de los chakras que son los que mantienen esta energ\u00eda en movimiento.<\/p>\n
Cada experiencia conlleva una emoci\u00f3n solo debemos aprender a identificarla y si esa emoci\u00f3n no resuena con quien t\u00fa quieres ser, es hora de aprender a manejarla, para ello deberemos conocer cu\u00e1l es la funci\u00f3n de cada uno de nuestros chakras, adentr\u00e9monos en ellos ya que conocerlos y sanarlos es el mejor comienzo.<\/p>\n
Qu\u00e9 son los Chakras<\/strong><\/p>\n Chakra en s\u00e1nscrito quiere decir rueda o disco<\/strong>. Con este t\u00e9rmino los vedas se refer\u00edan a los centros de poder del cuerpo humano, estos centros son los que se encargan de generar y distribuir la energ\u00eda tanto en nuestro interior, como en el mundo de fuera.<\/p>\n Son unas esferas que ponen en marcha esta energ\u00eda, sin descanso durante toda tu vida, el sentir y el solo hecho de existir nos hace llenarnos de evidencias, de cargas y descargas de energ\u00eda y en muchas ocasiones esa energ\u00eda puede desequilibrarse.<\/p>\n Existen siete chakras principales y varios secundarios. Los 5 principales suelen estar localizados junto a gl\u00e1ndulas endocrinas y son los responsables de dirigir las distintas funciones del cuerpo, adem\u00e1s de estar asociados al bienestar de nuestra psique. Cuando los chakras est\u00e1n abiertos y la energ\u00eda fluye correctamente, el d\u00eda a d\u00eda transcurre f\u00e1cilmente, sin esfuerzo.<\/strong><\/p>\n El ser humano est\u00e1 compuesto por tres cuerpos, totalmente relacionados entre s\u00ed y que representan las tres dimensiones del hombre: cuerpo, mente y esp\u00edritu.<\/p>\n Cuerpo denso o f\u00edsico<\/strong>. Es el cuerpo f\u00edsico que podemos ver y tocar y que estudia la medicina. Hasta el momento de la muerte, es el templo en el que habitan los otros dos y debemos cuidarlo como se merece.<\/p>\n Cuerpo astral<\/strong>. No es visible para el ojo f\u00edsico. Abarca los aspectos energ\u00e9ticos, ps\u00edquicos y emocionales.<\/p>\n Cuerpo causal<\/strong>. Es el origen de los otros dos, donde mora el Ser.<\/p>\n El\u00a0chakra<\/em>\u00a0funciona como un centro de intercambio entre la dimensi\u00f3n f\u00edsica y la astral, y entre \u00e9sta y la causal. A trav\u00e9s de los\u00a0chakras<\/em>, el\u00a0prana<\/em>\u00a0sutil del cuerpo astral puede transformarse en energ\u00eda para la dimensi\u00f3n f\u00edsica, y de este modo proporciona al cuerpo f\u00edsico la energ\u00eda vital.<\/p>\n Un\u00a0chakra<\/em>\u00a0se \u201cabre\u201d (acrecienta su tama\u00f1o) cuando la persona logra tomar conciencia de su existencia y lo activa. Cuando la energ\u00eda del\u00a0chakra<\/em>\u00a0no se integra, queda bloqueada y origina diversos problemas f\u00edsicos y ps\u00edquicos.<\/p>\n \u00bfTe sientes con falta de energ\u00eda? \u00bfTus actividades cotidianas te cuestan m\u00e1s de lo habitual? \u00bfHace tiempo que careces de deseo sexual o, a veces, te parece que eres invisible, que los dem\u00e1s no reparan en ti? Probablemente tengas bloqueado uno o m\u00e1s chakras, por eso es muy importante desarrollar h\u00e1bitos que beneficien tu salud. Aqu\u00ed te vamos a proponer siete muy sencillos, uno para cada chakra principal.<\/p>\n 1. Imag\u00ednate que est\u00e1s conectado a la tierra<\/strong>\u00a0por medio de ra\u00edces que parten de tus pies, puedes realizar este ejercicio cada ma\u00f1ana al levantarte, p\u00e1rate con las piernas un poco separadas, cierra los ojos e imag\u00ednate que de tus pies salen unas ra\u00edces que van adentr\u00e1ndose a la tierra y repite yo (tu nombre) estoy presente aqu\u00ed y ahora, me siento arraigado a la tierra y doy gracias por ello. Tambi\u00e9n puedes caminar descalzo por la playa o un jard\u00edn, esto beneficiar\u00e1 al primer chakra relacionado con la conexi\u00f3n con la tierra.<\/p>\n 2. Desarrolla tu creatividad<\/strong>. Perm\u00edtete hacer algo que siempre quisiste hacer, pero a lo que nunca te animaste. Por ejemplo, tocar alg\u00fan instrumento musical, dibujar, pintar, bailar. Si el arte no es lo tuyo o no te interesa, haz algo nuevo en otros aspectos de tu vida: prueba una nueva comida, anda a lugares en los que nunca estuviste, o simplemente, haz cambios en la decoraci\u00f3n de tu casa. Esto te permitir\u00e1 armonizar el segundo chakra, relacionado con la creatividad y el placer.<\/p>\n 3. El h\u00e1bito para desbloquear el tercer chakra, el plexo solar, depender\u00e1 de tu forma de ser.<\/strong>\u00a0Si eres una persona con una agenda muy apretada que siempre va corriendo de un lado a otro, ser\u00e1 necesario que revises tu planificaci\u00f3n semanal y encuentres un hueco para no hacer nada. Un rato dedicado \u00fanicamente a la relajaci\u00f3n y a la contemplaci\u00f3n, una buena manera de conectarte con tu interior es cerrar los ojos unos minutos y concentrarte en tu respiraci\u00f3n.<\/p>\n Si por el contrario, eres una persona a la que le cuesta hacer cosas y nunca encuentras el momento de empezar, ha llegado la hora. No bloquees la energ\u00eda. Comienza con algo sencillo, paso a paso, hasta alcanzar lo que deseas y desbloquear tu tercer chakra.<\/p>\n 4. El cuarto chakra, el centro del coraz\u00f3n,<\/strong>\u00a0es el que nos conecta con las personas que amamos, as\u00ed que es f\u00e1cil figurarse su importancia. Para que la energ\u00eda fluya de forma adecuada es muy recomendable que te relajes por al menos diez minutos con una toalla templada debajo de los hombros, cierra los ojos, piensa por un momento en alguien a quien quieres mucho, un amigo, tu pareja, tu mascota, tu pa\u00eds, env\u00edale amor, mucho amor, eso te permitir\u00e1 armonizar tu cuarto chakra.<\/p>\n 5. El mejor h\u00e1bito para desarrollar el quinto chakra localizado en la garganta es cantar.<\/strong>\u00a0S\u00ed, algo tan sencillo como cantar. No seas t\u00edmido. Canta tu tema favorito en voz alta cuando est\u00e9s en la ducha o conduciendo y notar\u00e1s como tu estado de \u00e1nimo mejora. Al desbloquear el quinto chakra tambi\u00e9n mejorar\u00e1 tu comunicaci\u00f3n con los dem\u00e1s.<\/p>\n 6. Deja que tu mente fluya libremente.<\/strong>\u00a0Perm\u00edtete so\u00f1ar despierto para que tu sexto chakra, tambi\u00e9n conocido como tercer ojo, pueda ver qu\u00e9 es lo que de verdad deseas, al desbloquear este chakra aumentar\u00e1 tu intuici\u00f3n.<\/p>\n 7. Y por \u00faltimo, pero no menos importante, el s\u00e9ptimo h\u00e1bito para el s\u00e9ptimo chakra es tambi\u00e9n una visualizaci\u00f3n.<\/strong>\u00a0Imagina una columna o t\u00fanel de luz que desciende desde arriba, desde lo m\u00e1s alto que tu mente pueda concebir y que a trav\u00e9s de tu cabeza y cuerpo llega hasta los pies, esa luz inunda tu cuerpo y permite desbloquear el s\u00e9ptimo chakra tambi\u00e9n conocido como el chakra de la espiritualidad.<\/p>\n Estos siete h\u00e1bitos traer\u00e1n cambios muy importantes a tu vida y tu salud, te invito a realizarlos.<\/p>\n Este sin duda ser\u00e1 un viaje interesante, publicar\u00e9 un art\u00edculo relacionado con cada chakra durante 8 semanas (uno por semana) y espero te unas a esta interesante traves\u00eda.<\/p>\n Con amor, por tu \u00e9xito y el m\u00edo Martha.<\/p>\n Bibliografia<\/strong><\/p>\n Metodo Silva de control Mental<\/p>\n Deepak Chopra<\/p>\n Omnity Meditation<\/p>\n Gaia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nuestro cuerpo est\u00e1 en un constante movimiento de energ\u00eda, una energ\u00eda universal que todos poseemos y est\u00e1 con nosotros desde que nacemos, esta energ\u00eda se va canalizando a trav\u00e9s de nuestro cuerpo por medio de los chakras que son los que mantienen esta energ\u00eda en movimiento. 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