{"id":452,"date":"2021-09-24T22:18:04","date_gmt":"2021-09-24T22:18:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mazui.store\/?p=452"},"modified":"2021-09-24T22:18:06","modified_gmt":"2021-09-24T22:18:06","slug":"estoicismo-como-filosofia-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/2021\/09\/24\/estoicismo-como-filosofia-de-vida\/","title":{"rendered":"Estoicismo como filosof\u00eda de vida"},"content":{"rendered":"

Estoicismo y por qu\u00e9 necesitas una Filosof\u00eda de Vida<\/strong><\/p>\n

Quiero que te preguntes: \u00bfQu\u00e9 es lo que quiero de la vida?<\/strong><\/p>\n

No es nada f\u00e1cil de responder a esa pregunta. Puedes pensar que quieres un coche, una casa o una familia, pero eso son cosas que quieres conseguir \u00aben\u00bb la vida, no la raz\u00f3n por la cual vivir.<\/p>\n

La mayor\u00eda de la gente piensa constantemente en qu\u00e9 quiere hoy, en un a\u00f1o o en diez, pero nunca se para a pensar qu\u00e9 sentido tiene su vida. Otros sin embargo, como me pasaba a mi, llevan mucho tiempo buscando la respuesta sin \u00e9xito.<\/p>\n

Por si encontrar la respuesta fuera poco, nuestra sociedad actual no anima a las personas a buscar una filosof\u00eda de vida, de hecho, pone a su disposici\u00f3n una cantidad ingente de distracciones para que nunca tengan que hacerlo.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 necesitas una filosof\u00eda para vivir?<\/strong><\/p>\n

Porque sin una, corres el peligro de que, aunque tengas una vida ocupada y llena de diversi\u00f3n, un d\u00eda mires atr\u00e1s y descubras que has desperdiciado tu \u00fanica oportunidad para vivir. Sin un prop\u00f3sito para vivir nunca estar\u00e1s seguro de si vives por algo que merece la pena o no.<\/p>\n

La receta de la vida<\/strong><\/p>\n

Si has decidido que quieres tener una filosof\u00eda de vida tienes que conocer como funciona en primer lugar. El primer ingrediente de una filosof\u00eda as\u00ed es encontrar una gran meta (los griegos la llaman \u200b\u00abeuthymia<\/em>\u00bb, S\u00e9neca por su parte lo llama \u00abtranquilidad<\/em>\u00bb, cuyo significado no es el que estar\u00e1s pensando) para vivir. Debes adem\u00e1s poder explicar por que merece la pena su b\u00fasqueda.<\/p>\n

El segundo ingrediente, una estrategia que permita obtenerlo de forma efectiva. Esta estrategia debe ser adem\u00e1s espec\u00edfica sobre qu\u00e9 tienes que hacer, los h\u00e1bitos dignos de entrenar cada d\u00eda para maximizar las oportunidades que tienes de conseguir esa tranquilidad, pues sino no vas a ser capaz de conseguirlo.<\/p>\n

Y, \u00bfD\u00f3nde consigues esa estrategia?<\/strong><\/p>\n

Uno no se despierta un d\u00eda y decide aprender del Estoicismo y seguir su filosof\u00eda, debes comprobar si tu personalidad es adecuada para ello, o estar dispuesto (de verdad) a cambiarla.<\/p>\n

En mi caso ha sido muy sencillo, pues ya compart\u00eda sin saberlo muchos de sus principios. Pero su realizaci\u00f3n y el cambio que ha supuesto poner esos principios a trabajar a mi favor son incalculables.<\/p>\n

Qu\u00e9 Significa Ser Estoico<\/strong><\/p>\n

Encontrarse con \u00e9l Estoicismo de una u otra forma es relativamente f\u00e1cil. Entenderlo y poder explicar con exactitud qu\u00e9 es y cual es su funci\u00f3n es complicado. Reconocer su utilidad y comprender como puede ayudar en tu vida es un desaf\u00edo. Adoptarlo y ponerlo en pr\u00e1ctica es la parte ambiciosa, pero es ah\u00ed donde est\u00e1 escondido el tesoro. El estoicismo en realidad tiene un objetivo muy claro, tener una vida feliz.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo?<\/strong><\/p>\n

Siendo la mejor persona que puedas llegar a ser. Por un lado es la filosof\u00eda m\u00e1s pr\u00e1ctica de todas, pero adem\u00e1s tiene un gran componente psicol\u00f3gico. Los Estoicos comprendieron que vivir una vida llena de emociones negativas, como el miedo, el enfado, la ansiedad, la pena o la envidia no es una buena forma de vivir.<\/p>\n

Y desarrollaron t\u00e9cnicas para prevenir que nos afecten. Para ser menos reactivo emocionalmente, m\u00e1s consciente del presente y m\u00e1s resiliente. Como consecuencia, va a incrementar exponencialmente tu capacidad de sentir alegr\u00eda por las peque\u00f1as cosas.<\/p>\n

Ser Estoico en el mundo actual<\/strong><\/p>\n

En el mundo actual, y m\u00e1s concretamente en el idioma espa\u00f1ol, el Estoicismo es algo desconocido para casi todo el mundo. Esto supone para mi tanto una gran oportunidad como un gran desaf\u00edo, la oportunidad de que mires al Estoicismo con una mente abierta, y el desaf\u00edo de precisamente eso, que abras tu mente a la posibilidad de que tu vida puede ser mejor si sabes c\u00f3mo.<\/p>\n

Ahora tenemos a nuestro alcance m\u00e1s conocimiento que nunca, y debemos aprovechar y hacer uso de \u00e9l. Es important\u00edsimo tener siempre presente y te lo repito, se trata de una filosof\u00eda de vida, una serie de valores y principios sobre los que actuar, por lo que no tienes que tomarlo todo al pie de la letra, tienes que aplicarlos y a continuaci\u00f3n valorarlos.<\/p>\n

Si bien he evitado el uso de citas, a conciencia el uso de citas, vas a encontrar que cito a menudo a los grandes referentes como Epicteto, S\u00e9neca o Marco Aurelio, simplemente porque sus mensajes son mucho m\u00e1s poderosos, pr\u00e1cticos y efectivos de los que yo puedo escribir.<\/p>\n

Mira el Estoicismo como una serie de rutinas mentales, cada una pensada para recalibrar tu vida y aprender a ser feliz con aquello que te importa.<\/p>\n

La fortaleza mental que vas a conseguir mientras entrenas c\u00f3mo vivir, har\u00e1 que tomar decisiones dif\u00edciles sea m\u00e1s f\u00e1cil; sea pedir salir con alguien que te gusta, terminar una relaci\u00f3n, dejar el trabajo que odias\u2026 lo que se te ocurra.<\/p>\n

Qu\u00e9 hace que el Estoicismo sea diferente<\/strong><\/p>\n

En la antigua Grecia, mientras que los dem\u00e1s fil\u00f3sofos acud\u00edan a sus escuelas, el Estoicismo se practicaba en la calle, entre la gente. Estos fil\u00f3sofos no guardaban sus conocimiento para compartirlos s\u00f3lo como unos pocos privilegiados. En su lugar, formaban escuelas donde cualquiera que quisiera encontrar una filosof\u00eda de vida era bienvenido.<\/p>\n

Ser tan pr\u00e1ctica es la principal raz\u00f3n de que la mayor\u00eda de los grandes Estoicos de Roma nunca escribieron nada. Cato nunca escribi\u00f3 nada, las ense\u00f1anzas de Epicteto fueron escritas en forma de apuntes por uno de sus estudiantes, Meditaciones de Marco Aurelio eran simplemente sus notas personales y las cartas de S\u00e9neca eran eso, cartas.<\/p>\n

Vivimos en la era de Internet, donde es m\u00e1s f\u00e1cil que nunca llegar a cualquier parte del mundo. En los Estados Unidos, el Estoicismo se est\u00e1 extendiendo de forma imparable desde Silicon Valley hasta la NFL, convirti\u00e9ndose en un sistema entrenamiento de fortaleza mental para fundadores, CEOs, entrenadores y jugadores por igual.<\/p>\n

Aun as\u00ed, en espa\u00f1ol no es posible encontrar una aproximaci\u00f3n real a esta filosof\u00eda, mucho menos a un estudio en profundidad de c\u00f3mo puede cambiar tu vida, ac\u00e1 estoy para orientarte y hacer accesible esta filosof\u00eda a cualquiera que est\u00e9 interesado. Creo que una filosof\u00eda de vida como el Estoicismo es ahora m\u00e1s importante que nunca.<\/p>\n

C\u00f3mo Influye el Estoicismo en Tu Vida<\/strong><\/p>\n

El Estoicismo no va simplemente a influir en tu vida, va a transformarla por completo, va a darle un nevo rumbo.<\/p>\n

Si decides adoptar el Estoicismo como filosof\u00eda de vida, estas son unas cuantas cosas que van a cambiar en tu vida:<\/p>\n

    \n
  1. Vas a reconsiderar qu\u00e9 esperas de la vida, m\u00e1s en concreto, que deseos como la fama y la fortuna no merecer ser perseguidos. En su lugar, perseguir\u00e1s lo que los Estoicos llamaban\u00a0virtud<\/em>\u00a0y\u00a0tranquilidad<\/em>, y que ambas palabras tienen poco que ver con el sentido que tienen las palabras actualmente.<\/li>\n
  2. Vas a distinguir entre las cosas que puedes controlar y las que no, para as\u00ed no preocuparte por aquellas cosas fuera de tu control y centrar toda tu atenci\u00f3n en las que si lo est\u00e1n.<\/li>\n
  3. Aprender\u00e1s a reconocer lo f\u00e1cil que es para otra gente interrumpir tu tranquilidad, y aprender\u00e1s las t\u00e9cnicas para evitar que eso suceda.<\/li>\n
  4. Vas a observar m\u00e1s detenidamente tu vida. A reflejar por escrito como te sientes por la ma\u00f1ana (qu\u00e9 esperas conseguir) y por la tarde a examinar c\u00f3mo ha sido tu d\u00eda, sin esconder nada, y s\u00f3lo para ti.<\/li>\n<\/ol>\n

    C\u00f3mo Empezar a Practicar el Estoicismo<\/strong><\/p>\n

    Para poder practicar el Estoicismo vas a necesitar primero algo de teor\u00eda, pero recuerda una cosa: Simplemente leer no va a hacer mucho por ti, las ideas del Estoicismo est\u00e1n pensadas para para ser aplicadas en el mundo real y eso requiere pr\u00e1ctica.<\/p>\n

    Parte del texto extra\u00eddo del Blog de Miguel Medina<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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