{"id":327,"date":"2021-05-20T14:56:43","date_gmt":"2021-05-20T14:56:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mazui.store\/?p=327"},"modified":"2021-05-20T14:57:46","modified_gmt":"2021-05-20T14:57:46","slug":"los-20-aminoacidos-y-su-papel-en-nuestro-organismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/2021\/05\/20\/los-20-aminoacidos-y-su-papel-en-nuestro-organismo\/","title":{"rendered":"Los 20 amino\u00e1cidos y su papel en nuestro organismo"},"content":{"rendered":"

20 son en n\u00famero de los amino\u00e1cidos presentes en el cuerpo humano y estos son llamados tambi\u00e9n amino\u00e1cidos naturales o proteicos.<\/p>\n

Estos son las siguientes fenilalanina, alanina, glicina, arginina, glutamato, asparagina, glutamina, aspartato, histidina, ciste\u00edna, isoleucina, tript\u00f3fano, leucina.Valina, lisina, treonina, metionina, tirosina, prolina y serina. Aunque tambi\u00e9n existen otros tipos de amino\u00e1cido llamados pirrolisina y selenociste\u00edna presente en otros organismos.<\/p>\n

La formaci\u00f3n de los amino\u00e1cidos consta de aminas y carboxilos y ellos pueden ser clasificados en amino\u00e1cidos esenciales y amino\u00e1cidos no esenciales.<\/p>\n

Los esenciales son aquellos amino\u00e1cidos que el organismo humano no puede llegar a producir por s\u00ed mismo, por lo que es necesario adquirirlos a trav\u00e9s de ciertos alimentos.<\/p>\n

Entre los alimentos que nos ofrecen un mayor nivel de amino\u00e1cidos esenciales las carnes, en especial la del pescado, productos l\u00e1cteos, los huevos y algunos vegetales.<\/p>\n

Los no esenciales a diferencia de los primeros estos si son producidos por nuestro organismo, y el h\u00edgado es el encargado de producirlos sin ning\u00fan tipo de ayuda externa. Entre las principales\u00a0funciones\u00a0que los amino\u00e1cidos nos llegan a brindar tenemos el de estar al frente del proceso de s\u00edntesis hormonal.<\/p>\n

Mantener el control del proceso de sue\u00f1o y el de vigilia, agiliza el proceso sint\u00e9tico de las\u00a0prote\u00ednas\u00a0musculares, mantiene en buen funcionamiento y control las distintas funciones cerebrales. Se encargan de que el ox\u00edgeno circule en todas las fibras musculares y protagonizan la producci\u00f3n y almacenaje de la energ\u00eda en el cuerpo.<\/p>\n

De los 20\u00a0amino\u00e1cidos\u00a0presentes en el organismo, 12 son amino\u00e1cidos no esenciales y 8 son amino\u00e1cidos esenciales.<\/p>\n

Los 12 amino\u00e1cidos no esenciales son: el \u00e1cido asp\u00e1rtico, el \u00e1cido glut\u00e1mico, la arginina, la alanina, la asparagina, la ciste\u00edna, la glutamina, la glicina, la histidina.<\/p>\n

La tirosina, la serina y la prolina. Los 8 amino\u00e1cidos esenciales son: la leucina, la metionina, la valina, la fenilalanina, el tript\u00f3fano, la treonina, la lisina y la isoleucina.<\/p>\n

\"https:\/\/nutricioni.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Amino%C3%A1cidos.jpg\"<\/h2>\n

Las funciones de los amino\u00e1cidos tript\u00f3fano y fenilalanina<\/strong><\/strong><\/h2>\n

El papel que toma el tript\u00f3fano en el organismo va desde la fabricaci\u00f3n de la melatonina y la serotonina est\u00e1n son necesarias para poder llevar a cabo el proceso de sue\u00f1o.<\/p>\n

Tambi\u00e9n est\u00e1 presente en ayudar al organismo a resistir los dolores intensos y mejorar la concentraci\u00f3n. Es muy utilizado para la elaboraci\u00f3n de ciertos medicamentos con efectos hipn\u00f3ticos, antidepresivos y sedantes.<\/p>\n

El queso, el arroz, la carne de pavo, de pescado, de ganado vacuno, los granos de soya y ciertos frutos secos.<\/p>\n

MelAmino<\/a>\u00a0este producto nos ayuda a poder conciliar el sue\u00f1o de una manera m\u00e1s f\u00e1cil y natural, gracias a la presencia de melatonina siendo la respuesta del insomnio. Existen 3 variaciones de la fenilalanina la D-fenilalanina producida de manera artificial, la L-fenilalanina producida de manera natural y el Dl-fenilalanina que es una combinaci\u00f3n.<\/p>\n

Este amino\u00e1cido tiene un papel importante en diferentes funciones cerebrales y la producci\u00f3n de ciertas sustancias como la dopamina, adrenalina y la noradrenalina. Los alimentos en donde est\u00e1 presente este amino\u00e1cido es la carne de pescado, de res y de cerdo, el yogur, los huevos, las nueces y la soya.<\/p>\n

Cuando el cuerpo humano mantiene un porcentaje bajo de fenilalanina es v\u00edctima de estados depresivos, falta de memoria, agotamiento, confusi\u00f3n y la reducci\u00f3n del los estados de alerta.<\/p>\n

La influencia de los amino\u00e1cidos metionina y la lisina<\/strong><\/strong><\/h2>\n

Est\u00e1 presente en actividades como reducir el nivel de grasa acumulado, en el proceso metab\u00f3lico, participa en la formaci\u00f3n de otros amino\u00e1cidos como la glutamina y la cistina.<\/p>\n

Se encarga de mantener saludable las u\u00f1as y la piel, mantiene a raya los efectos negativos de ciertas bacterias y es necesaria para enfrentar los c\u00e1lculos renales. Retrasa los efectos de la degeneraci\u00f3n muscular y evita que se acumule en exceso la grasa alrededor del h\u00edgado.<\/p>\n

Entre los alimentos en donde podemos conseguir la metionina est\u00e1n el ajo, la semilla de la soya, la cebolla, la carne roja, el yogur, las lentejas, etc. La falta de metionina en nuestro cuerpo nos puede llevar a presentar problemas degenerativos en nuestros m\u00fasculos y el acumulamiento de la grasa alrededor del h\u00edgado.<\/p>\n

MelAmino\u00a0tiene presencia de ciertos amino\u00e1cidos como la L- teanina que funciona como un calmante natural y el \u00e1cido gamma aminobut\u00edrico que hace el trabajo de reducir la intensidad del dolor. La participaci\u00f3n de la lisina en nuestro organismo permite que se pueda producir la L-carnitina un compuesto que se encarga de mantener la circulaci\u00f3n de ox\u00edgeno en los m\u00fasculos.<\/p>\n

Tambi\u00e9n tiene una participaci\u00f3n importante en la producci\u00f3n de la energ\u00eda corporal a trav\u00e9s del metabolismo de los l\u00edpidos. Es muy importante para la formaci\u00f3n de numerosos anticuerpos, enzimas, hormonas y el col\u00e1geno ingrediente necesario para la formaci\u00f3n de huesos, cart\u00edlagos, etc. Los alimentos que debemos consumir para poder encontrar este amino\u00e1cido est\u00e1n la papa, los huevos, el queso, la levadura, la soya, el pescado y otros productos l\u00e1cteos.<\/p>\n

\"Atun<\/h2>\n

Beneficios de la isoleucina y la treonina<\/strong><\/strong><\/h2>\n

Este amino\u00e1cido protagoniza en la producci\u00f3n de la energ\u00eda corporal y en la fabricaci\u00f3n de ciertas prote\u00ednas. Tambi\u00e9n act\u00faa en el proceso de recuperaci\u00f3n f\u00edsica despu\u00e9s de realizar actividades intensas. Se encarga de sintetizar la hemoglobina un compuesto muy necesario en los gl\u00f3bulos rojos. Su poca presencia en nuestro organismo puede llegar a causar hipoglucemia.<\/p>\n

Entre los alimentos que podemos consumir para obtener este amino\u00e1cido est\u00e1n el pescado en especial el at\u00fan, la carne roja como la de vaca y cordero. Productos l\u00e1cteos como el queso parmesano, el queso pecorino, las semillas de soya, las lentejas, etc.<\/p>\n

La treonina se encarga de mantener bajo los niveles del colesterol acumulado alrededor del h\u00edgado y en el torrente sangu\u00edneo, lo que evita que se enferme nuestro h\u00edgado. Otro papel que hace este amino\u00e1cido es que ayuda en la producci\u00f3n de vitamina B12, ayuda a regenerar los da\u00f1os que se pueden manifestar en las fibras musculares.<\/p>\n

Este amino\u00e1cido garantiza una buena actividad intestinal mejorando el rendimiento digestivo y motivando en la producci\u00f3n de la prote\u00edna de col\u00e1geno. Est\u00e1 presente en alimentos como las trufas, los productos l\u00e1cteos, diferentes tipos de carnes, las setas, vegetales y granos.<\/p>\n

MelAmino nos ofrece una alternativa para resolver los problemas de insomnio libre de drogas, y esto se debe a la presencia de diferentes amino\u00e1cidos y otras sustancias naturales.<\/p>\n

\"https:\/\/nutricioni.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Mantequilla-de-man%C3%AD.jpg\"<\/h2>\n

La valina, la leucina y sus diferentes efectos en el organismo<\/strong><\/strong><\/h2>\n

Los alcances de este amino\u00e1cido van desde actuar en el proceso sanador de los tejidos y la producci\u00f3n de energ\u00eda. Estabiliza la az\u00facar en la sangre y est\u00e1 presente en el crecimiento y desarrollo de nuestro cuerpo. Es muy utilizado por los deportistas para recuperar la energ\u00eda con mayor rapidez.<\/p>\n

Hoy en d\u00eda este amino\u00e1cido se puede consumir en pastillas y en bebidas que aportan los niveles necesarios como un suplemento. Si presentamos un alto porcentaje de valina en nuestro organismo puede llegar a producir alucinaciones.<\/p>\n

Podemos encontrar este amino\u00e1cido en alimentos como el man\u00ed, las carnes, la setas, productos l\u00e1cteos y la soya. Su participaci\u00f3n dentro del organismo hace que sea muy importante al momento de formar el tejido muscular. Mantiene un equilibrio en el nivel de nitr\u00f3geno del cuerpo humano.<\/p>\n

Este amino\u00e1cido hace acto de presencia en los procesos regenerativos de la piel, huesos y en los tejidos musculares.<\/p>\n

Cu\u00e1les son los alimentos que debemos consumir para obtener niveles decentes de leucina estos son la carne roja como la de vaca, ternero y cerdo. Los granos como las lentejas, los garbanzos y la soya. Diferentes productos marinos como los crust\u00e1ceos, camarones y el salm\u00f3n.<\/p>\n

Amino\u00e1cidos serina, glicina y la alanina: Su participaci\u00f3n en el organismo<\/strong><\/strong><\/h2>\n

El amino\u00e1cido llamado serina trabaja en equilibrar los niveles de glucosa presentes en la sangre, tambi\u00e9n est\u00e1 encargado de fortalecer el tejido muscular y el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n

Otras funciones necesarias en el organismo es que est\u00e1 encargado de regular el metabolismo de los l\u00edpidos, est\u00e1 presente en la producci\u00f3n de diferentes prote\u00ednas presentes en el cerebro.<\/p>\n

Por su parte la glicina se caracteriza por ser el segundo amino\u00e1cido con mayor presencia en el cuerpo humano. Cumple la funci\u00f3n de ser un neurotransmisor con gran importancia en el cuerpo humano, est\u00e1 encargada en la producci\u00f3n de gluc\u00f3geno y energ\u00eda f\u00edsica.<\/p>\n

Como dato extra las personas que presentan cuadros an\u00e9micos tienen a manifestar poco porcentaje de glicina.<\/p>\n

MelAmino nos presenta un producto que se encarga de disminuir el dolor, ofrece un efecto relajante haciendo que la persona pueda dormir con mayor facilidad.<\/p>\n

Por \u00faltimo observamos que la alanina ocupa una posici\u00f3n de\u00a0importancia\u00a0en el proceso metab\u00f3lico de la az\u00facar y tambi\u00e9n sirve como fuente de energ\u00eda para el sistema muscular. Tiene una presencia importante en los tejidos conectivos del cuerpo y tambi\u00e9n reviste el sistema inmunol\u00f3gico del cuerpo.<\/p>\n

Cuando una persona tiene deficiencias de alanina presenta problemas infecciosos o virales, agotamiento f\u00edsico y cuadros hipogluc\u00e9micos.<\/p>\n

Ciste\u00edna y los \u00e1cidos glut\u00e1mico y asp\u00e1rtico en nuestro cuerpo<\/strong><\/strong><\/h2>\n

El amino\u00e1cido llamado ciste\u00edna tambi\u00e9n cumple un papel de antioxidante que ofrece el trabajo de guardarnos de los rayos ultravioleta y la contaminaci\u00f3n ambiental. Tambi\u00e9n trabaja muy de cerca con muchas enzimas a trav\u00e9s de su metabolismo. Cumple el papel de proteger y mantener un estado saludable en la superficie cut\u00e1nea, adem\u00e1s de estar muy presente en la estructura capilar.<\/p>\n

El \u00e1cido glut\u00e1mico tiene el trabajo de transportar a trav\u00e9s del torrente sangu\u00edneo otros amino\u00e1cidos y la glutamina. Su papel se concentra en aportar energ\u00eda f\u00edsica, acelera la sanaci\u00f3n de llagas, heridas y controla de manera efectiva la ansiedad de tomar alcohol y az\u00facar.<\/p>\n

Su alto nivel en el cuerpo puede llegar a causar da\u00f1o cerebral, de hecho cuando un paciente sufre de un accidente cerebro vascular es porque el cerebro ha liberado gran cantidad de este amino\u00e1cido.<\/p>\n

El \u00e1cido asp\u00e1rtico se conoce por ser el papel de resistir protegiendo el sistema inmunol\u00f3gico, el h\u00edgado y participa en el metabolismo del ARN Y del ADN. Cuando el cuerpo humano manifiesta d\u00e9ficit de \u00e1cido asp\u00e1rtico llega afectar los niveles de magnesio y calcio disminuy\u00e9ndolo.<\/p>\n

Otros amino\u00e1cidos presentes en el cuerpo humano<\/strong><\/strong><\/h2>\n

La glutamina es un amino\u00e1cido que se encarga de mantener en estabilidad los niveles de az\u00facar en el organismo. Fortalece las fibras musculares, haciendo que sean capaces de soportar actividades intensas.<\/p>\n

Las funciones del intestino delgado dependen en gran manera de este amino\u00e1cido, garantizando un mejor funcionamiento. El intestino delgado es el \u00fanico \u00f3rgano en todo el cuerpo en utilizar este amino\u00e1cido como fuente de energ\u00eda.<\/p>\n

Las personas que manifiestan bajo nivel de glutamina son las personas que padecen de alcoholismo, fatiga y ansiedad cr\u00f3nica. El amino\u00e1cido llamado asparagina cumple el trabajo de desintoxicar el cuerpo, manteniendo bajo los s\u00edntomas de fatiga f\u00edsica y puede llegar a eliminar el amonio en el cuerpo. La parte del cuerpo en donde podemos encontrar la mayor cantidad de asparagina es en el hipocampo y el hipot\u00e1lamo. Beneficia las funciones de la memoria y del sistema nervioso.<\/p>\n

La arginina es otro amino\u00e1cido que se encarga de dirigir con gran efectividad las funciones del sistema digestivo, regenera los da\u00f1os en la piel y ayuda a elevar el nivel de insulina en la sangre.<\/p>\n

La arginina tiene un papel importante en el proceso de crecimiento del cuerpo humano.<\/p>\n

Un nivel bajo de este amino\u00e1cido causa ca\u00edda del cabello, debilitamiento muscular y dificultad a la hora de sanar las heridas.<\/p>\n

El amino\u00e1cido llamado la prolina trabaja en el proceso nutritivo del cuerpo humano, regeneraci\u00f3n de los cart\u00edlagos y se encarga de mantener sanos los tendones, articulaciones y el coraz\u00f3n.<\/p>\n

La prolina puede trabajar de manera conjunta con la vitamina C beneficiando la estructura cut\u00e1nea del cuerpo.<\/p>\n

La tirosina beneficia a nuestro cuerpo facilitando la concentraci\u00f3n, comprensi\u00f3n y otras actividades cerebrales. Cumple el papel de ser un antidepresivo.<\/p>\n

Para terminar tenemos el amino\u00e1cido llamado histidina, tomando importancia en varias etapas de nuestra vida, pero sobretodo en la \u00e9poca de infancia del paciente.<\/p>\n

Trabaja para producir hemoglobina por lo que es efectivo para resolver los problemas de artritis, anemia y diferentes clases de alergias.<\/p>\n

Una falta de histidina en el cuerpo puede llegar a provocar problemas cognitivo, enfermedades cut\u00e1neas y complicaciones en el habla.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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