Cu\u00e1ntas veces te has sentido frustrado cuando por respuesta a alguna petici\u00f3n deb\u00edas haber dicho NO y sin embargo dijiste si, luego te estresaste porque no era lo que quer\u00edas hacer pero por que te comprometiste y lo haces.<\/p>\n
Intenta alguna vez decir No, decir que No a uno mismo, a otra persona o a cualquier situaci\u00f3n. Cuando uno aprende a decir no, se inicia un nuevo ciclo de poder. Cuando a uno le cuesta fijar sus l\u00edmites y le resulta dif\u00edcil saber cu\u00e1l es su energ\u00eda o la del otro. Desde que era una ni\u00f1a, me gustaba complacer a la gente. Yo entregaba mi poder a los dem\u00e1s tratando de hacer lo que los dem\u00e1s quer\u00edan en vez de defender mis creencias. Nunca quise causar problemas. Descubr\u00ed que muchas veces dec\u00eda que s\u00ed cuando no quer\u00eda, para agradar y ser aceptada. Cuando dicen que s\u00ed y luego se arrepienten, es se\u00f1al de que, en primer lugar, la respuesta deber\u00eda haber sido No. Es importante anteponer las propias necesidades y saber lo que les brinda paz frente a cualquier decisi\u00f3n. Ahora digo NO a lo que sea que no alimente mi cuerpo y alma y que bloquee mi confianza espiritual y f\u00edsica.<\/p>\n
Cuando ustedes defienden sus creencias, entonces la oportunidad de decir que S\u00ed llega a su vida. Digan S\u00ed con entusiasmo. Decir S\u00ed es una declaraci\u00f3n positiva de que su decisi\u00f3n es la correcta para ustedes. Se convierten en un ser empoderado. Esto traer\u00e1 grandes cambios positivos a su vida. Espero ver c\u00f3mo se desarrollar\u00e1 mi mundo mientras me tomo el tiempo necesario y le digo S\u00ed a cualquier cosa que me haga feliz. Digo S\u00ed al cuidarme a m\u00ed misma ingiriendo comida nutritiva y haciendo ejercicios para mantenerme sana y en la mejor forma posible. Digo S\u00ed a dedicarle m\u00e1s tiempo a pintar mandalas. Digo S\u00ed a trabajar en lo que nos apasiona: Digo S\u00ed a ayudar al que necesita, Digo S\u00ed a crecer cada d\u00eda. Decir s\u00ed nos ayuda a seguir adelante con nuestra propia felicidad y fortaleza.<\/p>\n
Decir No es tan importante como decir S\u00ed. Ambos nos ayudan a reconocer lo que decidimos no aceptar como parte de nuestra realidad o lo que elegimos que sea nuestra verdad. Ellos nos equilibran como la persona en la que tratamos de convertirnos. Digan No y S\u00ed con una sonrisa en el rostro y amor en su coraz\u00f3n.<\/p>\n
(Parte del texto extra\u00eddo de la Conferencia de B\u00e1rbara y Steve Rother \u201cAprendiendo a decir No\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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