\u200bEs muy f\u00e1cil es hablar de perd\u00f3n, pero qu\u00e9 dif\u00edcil es darlo. Algunos han dicho que es un don el saber que estamos equivocados y que podemos ser perdonados, pero \u00bfqu\u00e9 pasa con los que se equivocan y nos hacen da\u00f1o?<\/p>\n
Algunas veces deseamos castigar a dicha persona, pero quienes salimos m\u00e1s castigados somos nosotros mismos y para liberarnos es necesario renunciar a esos sentimientos dolorosos que no son nuestros, sino que son de quien nos hizo da\u00f1o y hay que dejarlos ir.<\/p>\n
El perd\u00f3n no se pide, se da… Y la raz\u00f3n m\u00e1s importante para darlo es que me libero de una gran carga. Qu\u00e9 prefieres: \u00bfser feliz o tener la raz\u00f3n?<\/p>\n
El que perdona se da m\u00e1s a s\u00ed mismo. Perdonar es el camino a la liberaci\u00f3n, el que aut\u00e9nticamente se libera es el que perdona, echando de su alma el rencor y la venganza, pasiones que envilecen y consumen. Al perdonar no podemos cambiar el pasado, pero cambiamos el presente y el futuro.<\/p>\n
Doy gracias por lo que gano y por lo que dejo ir cuando me perdono y perdono a otros. Expresando perd\u00f3n, consigo paz mental y expreso m\u00e1s armon\u00eda en mis relaciones con los dem\u00e1s. Dejo ir la ira y las ofensas. \u00a1Qu\u00e9 bien me siento ya que he abierto el camino para que el amor fluya de m\u00ed hacia otros!<\/p>\n
El perd\u00f3n se traduce en una pr\u00e1ctica diaria de evitar juicios severos y resentimientos y de ofrecer amor y aceptaci\u00f3n. Al perdonar, sigo adelante hacia d\u00edas mejores y m\u00e1s felices. Dejando los errores y los malentendidos en el pasado \u2014donde pertenecen\u2014 me libero para vivir en un ambiente renovado de armon\u00eda y amor.<\/p>\n
Para resolver nuestro dolor e ira, debemos ser totalmente honestos y admitir c\u00f3mo nos sentimos exactamente. Entonces debemos eliminar estos sentimientos de nuestra mente \u00abhablando con la verdad y con amor,\u00bb o escribiendo nuestros sentimientos hasta que est\u00e9n completamente disipados.<\/p>\n
Perdonar es optar por el Amor; aceptar y respetar con mucha\u00a0comprensi\u00f3n la capacidad de elegir la forma de aprendizaje, ya sea con\u00a0amor o con dolor, que cada ser humano tiene.<\/p>\n
Es reconocer que somos\u00a0inocentes por que nacimos inocentes, para\u00a0conectarnos con la experiencia de regresar a nuestra inocencia, es decir\u00a0cuando escogemos perdonar, la formula sencilla es soltar todo juicio\u00a0condenatorio sobre nuestros hermanos y principalmente\u00a0sobre nosotros mismos; el perd\u00f3n es la decisi\u00f3n m\u00e1s inteligente,\u00a0amorosa e importante de nuestras vidas por que decidimos\u00a0conscientemente relacionarnos en todo momento a trav\u00e9s del amor.<\/p>\n
Cuando perdonamos en lo profundo de cada uno de nosotros la\u00a0belleza y la pureza del Ser Superior que habita en nuestro interior,\u00a0descubrimos y accedemos autom\u00e1ticamente a nuestra plenitud como\u00a0los seres espirituales que realmente somos en esta experiencia\u00a0maravillosa que llamamos vivir.<\/p>\n
Reflexionemos c\u00f3mo el acto de perdonar puede tener un impacto significativo en tu bienestar f\u00edsico y emocional. Muchos estudios revelan que el perd\u00f3n est\u00e1 estrechamente relacionado con una mejor salud cardiovascular, una reducci\u00f3n del estr\u00e9s y una mayor sensaci\u00f3n de bienestar.<\/p>\n
Cuando perdonamos liberamos nuestra mente de cargas emocionales, como el resentimiento y la ira y tiene un efecto directo en la reducci\u00f3n de los niveles de estr\u00e9s y ansiedad.<\/p>\n
Uno de los \u00f3rganos que es mas afectado por el estr\u00e9s y la ira es el coraz\u00f3n, al practicar el perd\u00f3n disminuyes el riesgo de hipertensi\u00f3n arterial, accidentes cerebro vasculares y enfermedades cardiacas graves.<\/p>\n
Al perdonar fortalecemos nuestro sistema inmunol\u00f3gico, esto nos ayuda a defendernos contra las enfermedades y en general estar saludables.<\/p>\n
Tambi\u00e9n hay menos riesgo de desarrollar enfermedades cr\u00f3nicas como la diabetes tipo 2 y al reducir el estr\u00e9s a trav\u00e9s del perd\u00f3n, podemos ayudar a prevenir o controlar enfermedades metab\u00f3licas.<\/p>\n
Estudios han demostrado que las personas que practican el perd\u00f3n tienden a vivir vidas m\u00e1s largas y saludables.<\/p>\n
Comienza por conectarte con tus ra\u00edces familiares y personales, reflexiona con compasi\u00f3n sobre las personas o situaciones que necesitan tu perd\u00f3n.<\/p>\n
Por ejemplo, si en tu familia ha existido un patr\u00f3n de abandono que a afectado a generaciones anteriores y que, sin darte cuenta, has cargado contigo. Este dolor no es tuyo en esencia, pero ha influido en tu vida. Identificar esta situaci\u00f3n te permitir\u00e1 liberar este patr\u00f3n heredado y sanar no solo para ti, sino tambi\u00e9n para las generaciones futuras.<\/p>\n
Tambi\u00e9n puedes escribir una carta a tus antepasados diciendo: Nombre de la persona, hoy me dirijo a ti desde el coraz\u00f3n, lleno de amor y comprensi\u00f3n, hemos llevado un patr\u00f3n en nuestra familia (escribes el patr\u00f3n, puede ser abandono, maltratos, separaciones o enfermedades) que ha afectado a nuestra familia. Este dolor, aunque profundo no me pertenece, en esencia, pero lo he sentido.<\/p>\n
En esta carta elijo liberar este patr\u00f3n que ha perdurado durante tanto tiempo. No quiero que lo cargues m\u00e1s y no quiero que siga influyendo en nuestras vidas. Te perdono por transmitirme este dolor, y te libero con amor para que encuentres la paz.<\/p>\n
Ahora, como s\u00edmbolo de esta liberaci\u00f3n, quemar\u00e9 esta carta con la intenci\u00f3n de dejar que el humo represente la dispersi\u00f3n de este dolor. Visualizo c\u00f3mo este acto no solo nos beneficia a nosotros, sino que tambi\u00e9n impacta en las futuras generaciones, rompiendo este ciclo de sufrimiento.<\/p>\n
Con amor y liberaci\u00f3n (tu nombre)<\/p>\n
Hay otra t\u00e9cnica muy conocida que es la Dieta del Perd\u00f3n, que se basa\u00a0en las ense\u00f1anzas de la autora Sandra Ray, en su libro \u201cla \u00fanica dieta\u201d.<\/p>\n
Si quieres romper cadenas y mejorar en todos los aspectos de tu vida, te invito a hacer esta dieta y ver\u00e1s como tus circunstancias van cambiando.<\/p>\n
La dieta del perd\u00f3n<\/strong>, esta t\u00e9cnica est\u00e1 basada en oraciones personalizadas que van reprogram\u00e1ndose\u00a0interiormente, que te\u00a0vinculan a tu prop\u00f3sito original de regresar al amor, a la libertad a\u00a0completar en amor tus relaciones del pasado con personas,\u00a0instituciones, situaciones u objetos.<\/p>\n \u200bCada afirmaci\u00f3n se escribe setenta veces diarias (o m\u00faltiplos de siete),\u00a0durante una semana escribiendo al lado las respuestas internas que\u00a0van surgiendo con esta afirmaci\u00f3n, hasta que en alg\u00fan momento\u00a0comienzas a sentir que la afirmaci\u00f3n est\u00e1 integrada a ti.<\/p>\n \u200bUna vez concluida la lista semanal, se quema para liberarte totalmente\u00a0a trav\u00e9s del elemento fuego y del poder de la llama violeta (energ\u00eda de\u00a0Dios que transmuta, transforma la energ\u00eda calificada como negativa en\u00a0energ\u00eda positiva)<\/p>\n \u200bSi observas que hay mucha resistencia a perdonar, intercala un\u00a0descanso entre las siete semanas de la dieta del perd\u00f3n. Escribe\u00a0tus afirmaciones a mano.<\/p>\n Es mejor que no comuniques a nadie para que tu fuerza y voluntad no se disipe.<\/p>\n Primera semana<\/strong><\/p>\n \u201cYo\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026, me perdono completa y amorosamente\u201d.<\/p>\n \u200bSegunda semana<\/strong><\/p>\n \u201cYo\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026, perdono a mi madre completamente\u201d.<\/p>\n Tercera semana<\/strong><\/p>\n \u201cYo\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026, perdono a mi padre completamente\u201d.<\/p>\n Cuarta semana<\/strong><\/p>\n \u201cYo\u2026\u2026\u2026…. perdono\u2026\u2026. (Situaciones pasadas, condiciones negativas en\u00a0tu vida o en tu car\u00e1cter) completamente\u201d.<\/p>\n Quinta semana<\/strong><\/p>\n \u201cYo\u2026\u2026\u2026\u2026 perdono a\u2026\u2026\u2026\u2026\u2026. (Pareja actual y\/o anteriores por\u2026\u2026\u2026\u2026.\u201d<\/p>\n Sexta semana<\/strong><\/p>\n \u201cYo\u2026\u2026\u2026. perdono al obstetra y a todo el equipo m\u00e9dico de mi\u00a0nacimiento\u201d<\/p>\n \u200bS\u00e9ptima semana<\/strong><\/p>\n \u201cYo\u2026\u2026\u2026. Perdono a Dios (la idea que yo he tenido de Dios) completa y\u00a0amorosamente\u201d.<\/p>\n \u00abEl perdon es la fragancia que derrama la violeta en el talon del que la ha aplastado\u00bb <\/em><\/strong>Willian Shakespeare<\/em><\/p>\n Al abrazar el perd\u00f3n, estamos tomando medidas concretas para mejorar nuestra calidad de vida y bienestar en general, as\u00ed que te invito a que comencemos a vivir una vida m\u00e1s saludable y feliz a trav\u00e9s del poder del perd\u00f3n.<\/p>\n Sigamos adelante, abrazando la sanaci\u00f3n y construyendo un futuro m\u00e1s saludable y pleno para ti y tus generaciones venideras.<\/p>\n Por tu \u00e9xito y el m\u00edo<\/p>\n Martha<\/p>\n Referencias<\/strong><\/p>\n Paola Quintero<\/p>\n Luz y sanaci\u00f3n del ser<\/p>\n Sincronizaci\u00f3n magn\u00e9tica<\/p>\n Mazui<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u200bEs muy f\u00e1cil es hablar de perd\u00f3n, pero qu\u00e9 dif\u00edcil es darlo. Algunos han dicho que es un don el saber que estamos equivocados y que podemos ser perdonados, pero \u00bfqu\u00e9 pasa con los que se equivocan y nos hacen da\u00f1o? Algunas veces deseamos castigar a dicha persona, pero quienes salimos m\u00e1s castigados somos nosotros […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1789,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1787"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1787"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1787\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1790,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1787\/revisions\/1790"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1789"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}