{"id":1555,"date":"2024-01-16T15:55:50","date_gmt":"2024-01-16T15:55:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mazui.store\/?p=1555"},"modified":"2024-01-16T15:55:50","modified_gmt":"2024-01-16T15:55:50","slug":"que-son-los-iones-negativos-y-como-benefician-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/2024\/01\/16\/que-son-los-iones-negativos-y-como-benefician-tu-salud\/","title":{"rendered":"Que son los iones negativos y como benefician tu salud"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">\u00bfRecuerdas esa sensaci\u00f3n de paz y bienestar cuando est\u00e1s en las monta\u00f1as, en la playa o cuando llueve? Apostar\u00eda que al menos una vez has sentido un gran cambio en tu estado de \u00e1nimo frente a la naturaleza, \u00bfno es as\u00ed?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Adivina porqu\u00e9: no solo se trata de un sentimiento de conexi\u00f3n espiritual. De hecho, hay ciencia detr\u00e1s de ello:\u00a0<strong>los iones negativos<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Hasta ahora, muchas personas no saben que en el aire existen unas mol\u00e9culas llamadas iones y que, dependiendo de la carga el\u00e9ctrica,\u00a0<strong>pueden influir tanto en positivo como en negativo<\/strong>\u00a0en el organismo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">En particular, los ambientes con altas concentraciones de iones negativos son los que\u00a0<strong>dan mayores beneficios a tu cuerpo<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Pues bien, \u00bfqu\u00e9 es un ion negativo?<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Un ion negativo, o tambi\u00e9n llamado ani\u00f3n, es\u00a0<strong>un \u00e1tomo que ha ganado uno o m\u00e1s electrones<\/strong>, adquiriendo as\u00ed una carga el\u00e9ctrica negativa. Este tipo de ion es incoloro, invisible y\u00a0<strong>existe en grandes cantidades de manera natural en el medioambiente<\/strong>:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">En las descargas de electricidad en el aire despu\u00e9s de una tormenta el\u00e9ctrica, truenos o rayos.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">A trav\u00e9s de los rayos ultravioleta (UV) del sol.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Una cascada, en el oc\u00e9ano o donde quiera que el agua choque.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">De hecho, te voy a contar una an\u00e9cdota que te va a encantar\u2026 \u00a1Las cataratas del Ni\u00e1gara es el lugar donde se producen m\u00e1s iones negativos de todo el mundo! Todo esto se debe a la gran fuerza del agua en ca\u00edda.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-1557 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.mazui.store\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/a-diagram-of-an-electron-description-automaticall-1.jpeg\" alt=\"A diagram of an electron\n\nDescription automatically generated\" width=\"458\" height=\"139\" srcset=\"https:\/\/www.mazui.store\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/a-diagram-of-an-electron-description-automaticall-1.jpeg 402w, https:\/\/www.mazui.store\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/a-diagram-of-an-electron-description-automaticall-1-300x91.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 458px) 100vw, 458px\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de los iones negativos para la salud?<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Desde hace m\u00e1s de 100 a\u00f1os, existen cientos de art\u00edculos y estudios cient\u00edficos que eval\u00faan\u00a0<strong>los efectos positivos\u00a0de la exposici\u00f3n a los iones negativos<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Y aunque existen muchos defensores de la ionizaci\u00f3n negativa, la verdad es que todav\u00eda no hay suficientes evidencias disponibles para confirmar todas (o al menos la mayor\u00eda) de estas hip\u00f3tesis.\u00a0Sin embargo, las investigaciones existentes hasta el d\u00eda de hoy s\u00ed que han podido demostrar los siguientes\u00a0<strong>beneficios para la salud<\/strong>\u00a0gracias a los iones negativos:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Mejora los s\u00edntomas de depresi\u00f3n<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">De acuerdo con un estudio realizado en 2012 se encontr\u00f3 que, aunque no tuvo ning\u00fan efecto sobre la salud mental general de las personas, s\u00ed que ayud\u00f3 a reducir algunos s\u00edntomas de la depresi\u00f3n. En conclusi\u00f3n: las personas con depresi\u00f3n cr\u00f3nica y trastorno afectivo estacional (TAE) sometidas a una alta exposici\u00f3n (durante varias horas) a ambientes con iones negativos registraron\u00a0<strong>puntuaciones m\u00e1s bajas en las encuestas de sus s\u00edntomas de depresi\u00f3n<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Incrementa el nivel energ\u00eda y tu sensaci\u00f3n de bienestar\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">En este estudio, los investigadores determinaron que, en un ambiente con alto contenido de iones, las personas muestran\u00a0<strong>reacciones m\u00e1s r\u00e1pidas<\/strong>\u00a0y se sienten con m\u00e1s energ\u00eda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Y cuando pas\u00f3 lo contrario, al intercambiar los negativos por los positivos durante 2 horas, los participantes\u00a0<strong>reportaron signos de ansiedad<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Lo que quiere decir que los iones negativos ofrecen una mejor\u00eda en el estado an\u00edmico del organismo mientras que las altas exposiciones a los iones positivos causan el efecto contrario.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Influye en algunos sistemas corporales y el rendimiento cognitivo<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Para este estudio, los investigadores del Centro de Deporte y Ejercicio en Liverpool, Inglaterra, tomaron como muestra varios\u00a0<strong>hombres expuestos a una carga de iones negativos<\/strong>. Luego, midieron sus respuestas fisiol\u00f3gicas como la respiraci\u00f3n, la frecuencia card\u00edaca, la temperatura, etc.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Como resultado, obtuvieron que los iones\u00a0<strong>mejoraron todos los estados fisiol\u00f3gicos de los hombres<\/strong>. Seg\u00fan los investigadores, estos aniones son \u201cactivos biol\u00f3gica y realmente afectan el ritmo circadiano del cuerpo\u201d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">En otras palabras, esta exposici\u00f3n permiti\u00f3 la expansi\u00f3n coronaria, el aumento del flujo sangu\u00edneo que mejor\u00f3 la funci\u00f3n card\u00edaca, la calidad del sue\u00f1o y la normalizaci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"333\" class=\"wp-image-1558 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.mazui.store\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/leyendo-en-un-parque-1.jpeg\" alt=\"Leyendo en un parque\" srcset=\"https:\/\/www.mazui.store\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/leyendo-en-un-parque-1.jpeg 500w, https:\/\/www.mazui.store\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/leyendo-en-un-parque-1-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.mazui.store\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/leyendo-en-un-parque-1-375x250.jpeg 375w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">As\u00ed tambi\u00e9n lo confirma otro estudio sobre la ionizaci\u00f3n realizado en 2018, que concluy\u00f3 que la ionizaci\u00f3n negativa era \u00fatil para:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Mejorar el sistema inmunitario.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Conseguir mejores patrones de sue\u00f1o.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Estabilizar el estado de \u00e1nimo y reducir el estr\u00e9s.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Y metabolizar los carbohidratos y las grasas.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>\u00bfD\u00f3nde encontrar iones negativos?<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">F\u00e1cil: \u00a1los iones negativos est\u00e1n\u00a0<strong>en todos lados<\/strong>!\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Sin embargo, en\u00a0<strong>lugares rodeados por la naturaleza<\/strong>\u00a0como el mar, en las orillas del r\u00edo o cascada, en la monta\u00f1a, etc., encontrar\u00e1s grandes concentraciones de iones negativos en el aire. De hecho, son de f\u00e1cil absorci\u00f3n: entran al organismo al respirar o a trav\u00e9s de la piel.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Entonces, \u00bfqu\u00e9 puedes hacer para contactar con aniones?\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Salir al aire libre con frecuencia\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">La mejor manera de respirar los iones negativos es ir donde est\u00e1n de forma natural. Una salida que no solo es saludable, sino tambi\u00e9n divertida. Y seguro que no podr\u00e1s negarte a estas \u00abescapaditas\u00bb de la ciudad.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Ve con tu familia un fin de semana a un camping en las monta\u00f1as o visita una casa de campo. Construye jardines si tienes patio y ten muchas plantas en casa. Cr\u00e9eme, esto te ayudar\u00e1 mucho a respirar aire fresco y limpio la mayor\u00eda del tiempo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Ten contacto con el agua<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Visita una cascada, un arroyo, r\u00edos \u00a1y las playas! Tampoco dejes pasar por alto los d\u00edas lluviosos, la lluvia tambi\u00e9n es una fuente de iones negativos.\u00a0Otras alternativas dentro de la ciudad son las fuentes de agua decorativa (s\u00ed, as\u00ed es) que puedes encontrar en parques, avenidas o centros comerciales.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Trata de dejar de lado los \u00abdispositivos ionizadores\u00bb<\/strong>\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Si bien es cierto que la exposici\u00f3n a iones negativos ayuda en el bienestar y sensaci\u00f3n de relajaci\u00f3n en el organismo, a\u00fan no se ha comprobado una medicina basada en investigaci\u00f3n cient\u00edfica que respalde este tipo de terapias.\u00a0Por lo tanto, tampoco es conveniente comprar ionizadores negativos. Estos dispositivos producen ozono dentro de la habitaci\u00f3n, un gas peligroso para la salud y el medioambiente.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"334\" class=\"wp-image-1559 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.mazui.store\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/hombre-paseando-con-lluvia-1.jpeg\" alt=\"hombre paseando con lluvia\" srcset=\"https:\/\/www.mazui.store\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/hombre-paseando-con-lluvia-1.jpeg 500w, https:\/\/www.mazui.store\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/hombre-paseando-con-lluvia-1-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.mazui.store\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/hombre-paseando-con-lluvia-1-375x250.jpeg 375w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Donde predominan los iones negativos<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Durante las\u00a0<strong>tormentas el\u00e9ctricas<\/strong>, los rel\u00e1mpagos cargan el aire con iones negativos, alcanzando concentraciones elevad\u00edsimas. As\u00ed sucede que cuando ha pasado la tormenta, las personas se sienten aliviadas y con sensaci\u00f3n de bienestar f\u00edsico y psicol\u00f3gico.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Al pie de las cascadas<\/strong>\u00a0se generan infinidad de iones negativos. Esto es debido al conocido\u00a0<em>efecto Lenard<\/em>, que recibe su nombre en honor al premio Nobel de f\u00edsica\u00a0<em>Philipp Eduard Anton von Lenard<\/em>. Las gotitas de agua producidas al agitarse el agua chocan entre s\u00ed, se rompen y liberan electrones, que son capturados por la mol\u00e9cula de ox\u00edgeno para formar iones negativos. Lo mismo sucede, aunque en menor escala,\u00a0<strong>a orillas del mar (olas), durante una lluvia intensa y junto a los r\u00edos o arroyos<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-1560 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.mazui.store\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/cascadas-el-mejor-aeroionizador-1.jpeg\" alt=\"Cascadas, el mejor aeroionizador\" width=\"578\" height=\"385\" srcset=\"https:\/\/www.mazui.store\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/cascadas-el-mejor-aeroionizador-1.jpeg 850w, https:\/\/www.mazui.store\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/cascadas-el-mejor-aeroionizador-1-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.mazui.store\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/cascadas-el-mejor-aeroionizador-1-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.mazui.store\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/cascadas-el-mejor-aeroionizador-1-375x250.jpeg 375w\" sizes=\"(max-width: 578px) 100vw, 578px\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Habitualmente solemos ir a disfrutar de la playa o los r\u00edos durante\u00a0<strong>los d\u00edas soleados, y en verano<\/strong>. De este modo obtenemos un doble beneficio. La concentraci\u00f3n de iones negativos es mayor en los d\u00edas claros que en los nublados; y en verano que, en invierno, como consecuencia de la mayor radiaci\u00f3n ultravioleta.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Otra localizaci\u00f3n geogr\u00e1fica cuyo aire contiene una concentraci\u00f3n de iones negativos muy elevada es\u00a0<strong>la monta\u00f1a<\/strong>. En\u00a0<strong>altitud elevada<\/strong>, como consecuencia de la radiaci\u00f3n ultravioleta y c\u00f3smica fuerte, los niveles de iones con carga negativa son mucho mayores que a nivel del mar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">La fotos\u00edntesis o actividad clorof\u00edlica de las plantas libera electrones durante el d\u00eda. Estos son captados por los \u00e1tomos o mol\u00e9culas del aire produciendo iones negativos. De ah\u00ed la elevada concentraci\u00f3n de iones negativos en las zonas con mucha vegetaci\u00f3n, como los\u00a0<strong>bosques<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Efectos nocivos de los iones positivos: nuestro hogar<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">En la actualidad, la fuente m\u00e1s importante de desequilibrio i\u00f3nico del aire la encontramos en la tecnolog\u00eda. El aire de los lugares densamente poblados, como las ciudades, sobre todo si est\u00e1n muy industrializadas, se encuentra repleto de iones con carga positiva. Esto es el resultado de la\u00a0<strong>contaminaci\u00f3n atmosf\u00e9rica:\u00a0<\/strong>del humo de los veh\u00edculos y la actividad industrial.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Con todo, el aire m\u00e1s viciado e ionizado positivamente lo hallamos en el interior de nuestros puestos de trabajo y hogares. El uso de\u00a0<strong>aire acondicionado y calefacci\u00f3n<\/strong>,\u00a0<strong>tel\u00e9fonos celulares,<\/strong> <strong>microondas, fotocopiadoras, computadoras, televisi\u00f3n<\/strong>,\u00a0<strong>fibras sint\u00e9ticas en las construcciones y mobiliario<\/strong>, generan infinidad de iones positivos, que se acumulan y permanecen durante d\u00edas, si no se toman medidas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Para comprender mejor y otorgar la importancia que se merecen los iones negativos, hemos de dar un repaso en torno a los perjuicios para la salud de los iones positivos, la experiencia nos muestra que tras la exposici\u00f3n a un ambiente con elevados niveles de iones positivos nos sentimos fatigados, irritables, let\u00e1rgicos, ansiosos, incluso depresivos, nos duele la cabeza, nos cuesta conciliar el sue\u00f1o, y empeoran ciertos padecimientos respiratorios (rinitis, asma, etc.).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Los primeros estudios sobre los efectos de la ionizaci\u00f3n del aire se realizaron en la d\u00e9cada de los 30. Investigadores alemanes descubrieron que la exposici\u00f3n a los iones positivos\u00a0<strong>afecta a la actividad fisiol\u00f3gica<\/strong>. Se incrementa la frecuencia card\u00edaca, la tensi\u00f3n arterial y la tasa metab\u00f3lica. Otros efectos subjetivos hacen aparici\u00f3n, tales como fatiga, sensaci\u00f3n de falta de aire, dolores de cabeza, etc.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><em>En los a\u00f1os 60, Albert Krueger<\/em>, pat\u00f3logo y bacteri\u00f3logo de la universidad de Berkeley (California), demostr\u00f3 que la exposici\u00f3n a una ambiente con carga electropositiva\u00a0<strong>afecta a la bioqu\u00edmica de los organismos vivos<\/strong>. Concretamente:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Incremento de los niveles de serotonina<\/strong>. As\u00ed como los niveles bajos de serotonina se asocian con trastornos del estado de \u00e1nimo, los elevados se asocian con cefaleas, falta de aire, rinitis, diarrea y en general, a un estado de ansiedad, excitaci\u00f3n, irritabilidad e hiperactividad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Deficiencia suprarrenal<\/strong>. Como sucede tras la exposici\u00f3n prolongada a un estr\u00e9s agudo, durante la fase de agotamiento del s\u00edndrome de adaptaci\u00f3n descrito por\u00a0<em>Seyle<\/em>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-1561 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.mazui.store\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/efectos-perjudiciales-de-los-iones-positivos-1.jpeg\" alt=\"Efectos perjudiciales de los iones positivos\" width=\"512\" height=\"341\" srcset=\"https:\/\/www.mazui.store\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/efectos-perjudiciales-de-los-iones-positivos-1.jpeg 850w, https:\/\/www.mazui.store\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/efectos-perjudiciales-de-los-iones-positivos-1-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.mazui.store\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/efectos-perjudiciales-de-los-iones-positivos-1-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.mazui.store\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/efectos-perjudiciales-de-los-iones-positivos-1-375x250.jpeg 375w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Hipotiroidismo<\/strong>, lo que se traduce en fatiga, apat\u00eda, debilidad muscular, etc.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>El resultado final\u00a0<\/strong>es agotamiento, trastornos del \u00e1nimo,\u00a0<strong>ansiedad y depresi\u00f3n.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Ahora sabemos que no cabe duda de que <strong>existe suficiente evidencia sobre los beneficios de los iones negativos<\/strong>:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Neutralizan el da\u00f1o causado por los iones positivos.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Reducen el nivel de micropart\u00edculas ambientales: qu\u00edmicos, t\u00f3xicos, microorganismos y al\u00e9rgenos.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Mejoran la funci\u00f3n respiratoria, tanto en la v\u00eda a\u00e9rea como a nivel mitocondrial.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Mejoran la funci\u00f3n psicol\u00f3gica, el estado de \u00e1nimo y reducen el estr\u00e9s.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Por \u00faltimo, incrementan de los mecanismos de defensa<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">No podemos hacer mucho por evitar la contaminaci\u00f3n ambiental, pero s\u00ed est\u00e1 en nuestras manos exponernos cada d\u00eda a un ambiente rico en iones negativos. Tome nota de las siguientes recomendaciones.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Diariamente.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Ventile su hogar<\/strong>. Abra las ventanas al menos durante una hora.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Reduzca, en la medida de lo posible,\u00a0<strong>el tiempo en que mantiene encendidos los dispositivos el\u00e9ctricos<\/strong>: Televisi\u00f3n, ordenador, calefactores, aires acondicionados<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Ventile su lugar de trabajo<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Visite alg\u00fan parque de su ciudad<\/strong>. Si hay corrientes de agua, permanezca all\u00ed un tiempo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Practique grounding o earthing<\/strong>, que en espa\u00f1ol significa\u00a0<strong>conectarse a Tierra<\/strong>. Aunque sus beneficios no proceden de los iones negativos exactamente, sino de las cargas negativas (electrones) procedentes de la superficie terrestre.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Semanalmente. <\/strong>Haga un hueco en su agenda semanal de ocio para\u00a0<strong>salir al campo, la monta\u00f1a, el mar, el r\u00edo<\/strong>\u2026 Recargue as\u00ed \u201clas pilas\u201d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Indefinidamente.<\/strong> Haga una inversi\u00f3n econ\u00f3mica e incremente la concentraci\u00f3n de iones negativos en el aire.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Adquiera\u00a0<strong>plantas ornamentales<\/strong>\u00a0y decore su hogar y su puesto de trabajo con ellas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Compre alg\u00fan dispositivo decorativo que haga circular agua, como una\u00a0<strong>fuente<\/strong>. Simplemente el sonido relaja una barbaridad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Compre una\u00a0<strong>l\u00e1mpara de sal de sal del Himalaya<\/strong>. Las l\u00e1mparas de sal se han vuelto cada vez m\u00e1s populares debido a sus propiedades curativas y otros beneficios para la salud. Las l\u00e1mparas de sal usan bombillas de diferentes potencias. Los bulbos se colocan dentro de bloques de sal de roca de diferentes tama\u00f1os. El cristal de sal es conocido como un ionizador natural. Las propiedades ionizantes dan como resultado la producci\u00f3n de iones que son simplemente \u00e1tomos y mol\u00e9culas con cargas tanto positivas como negativas. Las cargas positivas y negativas son el resultado de un n\u00famero impar de protones a electrones.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Las l\u00e1mparas de sal tienen muchos beneficios para la salud porque emiten una gran cantidad de iones negativos, lo que equilibra los iones positivos, haci\u00e9ndonos sentir bien y felices. Los iones emitidos aumentan el flujo de ox\u00edgeno hacia el cerebro, haci\u00e9ndonos m\u00e1s alertas y receptivos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Las l\u00e1mparas de sal tambi\u00e9n lo protegen del smog el\u00e9ctrico. El smog el\u00e9ctrico son los iones negativos emitidos por las ondas de radio y otros campos electromagn\u00e9ticos. Las l\u00e1mparas de sal contienen m\u00e1s de 84 minerales, y se cree que algunos de los minerales tambi\u00e9n absorben la radiaci\u00f3n. Estos iones negativos son el resultado de la continua interacci\u00f3n y evaporaci\u00f3n de la atracci\u00f3n del agua. Cuando los cristales de sal se calientan con la luz, la superficie c\u00e1lida atrae mol\u00e9culas de agua en el aire. Tanto la sal como el agua forman una soluci\u00f3n que luego se evapora para formar iones negativos. El componente de sodio est\u00e1 cargado positivamente. Los iones negativos emitidos a trav\u00e9s de la interacci\u00f3n del agua dan como resultado una estructura at\u00f3mica neutra.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Conclusi\u00f3n<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Todos merecemos respirar un aire cargado de aniones que nos traslade a aquella sensaci\u00f3n de pureza y bienestar. \u00a1Date una oportunidad y empieza a respirar un aire m\u00e1s limpio!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Por tu \u00e9xito y el m\u00edo<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Martha<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Referencias<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Ambiente confortable<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Humanidad Alfa<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Radiaciones electromagn\u00e9ticas<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;\">Mazui<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfRecuerdas esa sensaci\u00f3n de paz y bienestar cuando est\u00e1s en las monta\u00f1as, en la playa o cuando llueve? Apostar\u00eda que al menos una vez has sentido un gran cambio en tu estado de \u00e1nimo frente a la naturaleza, \u00bfno es as\u00ed? Adivina porqu\u00e9: no solo se trata de un sentimiento de conexi\u00f3n espiritual. 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