{"id":1045,"date":"2023-01-17T16:11:33","date_gmt":"2023-01-17T16:11:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mazui.store\/?p=1045"},"modified":"2023-01-17T16:13:38","modified_gmt":"2023-01-17T16:13:38","slug":"meridianos-energeticos-del-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/2023\/01\/17\/meridianos-energeticos-del-cuerpo\/","title":{"rendered":"Meridianos energ\u00e9ticos del cuerpo"},"content":{"rendered":"\n

.\u00bfQu\u00e9 son los meridianos energ\u00e9ticos del cuerpo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Imag\u00ednate un mapa de carreteras: una profusi\u00f3n de puntos entretejidos en una red por l\u00edneas de recorrido. Ahora imagina este sistema en 3D en tu cuerpo: una vasta red de v\u00edas energ\u00e9ticas invisibles que se conectan entre s\u00ed y con cada \u00e1tomo, c\u00e9lula, tend\u00f3n, hueso, \u00f3rgano, cada cent\u00edmetro de piel\u2026 \u00a1todo en tu cuerpo! Enlazan la parte superior con la inferior y la superficie con el interior, de modo que nada est\u00e1 realmente separado.<\/p>\n\n\n\n


Ahora a\u00f1ade otras dimensiones a este \u201cmapa\u201d corporal interconectado en 3D: tu mente, tus emociones y tu esp\u00edritu, todo lo que es consciente e inconsciente dentro de ti. Estas incre\u00edbles v\u00edas son los meridianos, y forman tu cuerpo y todos los aspectos invisibles de tu ser en un todo intercomunicado.<\/p>\n\n\n\n


Hay doce meridianos principales que recorren cada lado del cuerpo, un lado reflejando el otro. Cada meridiano corresponde a un \u00f3rgano interno. Y cada \u00f3rgano, con sus propias funciones fisiol\u00f3gicas y energ\u00e9ticas invisibles, no s\u00f3lo depende de los dem\u00e1s sistemas de \u00f3rganos, sino tambi\u00e9n de la red de meridianos mayor.<\/p>\n\n\n\n

Los Meridianos Energ\u00e9ticos del Cuerpo<\/em><\/strong> son las diferentes v\u00edas o caminos por donde circula la energ\u00eda vital de nuestro cuerpo. Esta red de energ\u00eda es diferente al sistema nervioso, al sistema circulatorio y al sistema linf\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n

El cuerpo humano se nutre y protege gracias a esta energ\u00eda vital. Es por esta raz\u00f3n que, cuando su circulaci\u00f3n no es buena, los \u00f3rganos se descompensan y aparecen las enfermedades.<\/p>\n\n\n\n

Las terapias relacionadas con los meridianos del cuerpo humano (ejemplo, acupuntura y digitopuntura) buscan equilibrar esta energ\u00eda vital y hacerla circular de mejor manera a trav\u00e9s del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son los meridianos energ\u00e9ticos del cuerpo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hace miles de a\u00f1os, los chinos desarrollaron un sistema para tratar las enfermedades y mantener la salud mediante el equilibrio de las corrientes energ\u00e9ticas del cuerpo. Esta fuerza vital, conocida como \u201cQi\u201d (Chi), fluye continuamente a trav\u00e9s de unos canales conocidos como meridianos.<\/p>\n\n\n\n

El cuerpo humano est\u00e1 formado por doce meridianos energ\u00e9ticos bilaterales<\/em><\/strong> y por dos meridianos energ\u00e9ticos unilaterales<\/em><\/strong>. Se dice que son bilaterales porque recorren el cuerpo a ambos lados, formando un total de 24 meridianos.<\/p>\n\n\n\n


Los doce meridianos que atraviesan el cuerpo de arriba a abajo en una sola direcci\u00f3n y cada meridiano est\u00e1 asociado a un \u00f3rgano espec\u00edfico, o sistema fisiol\u00f3gico, y se clasifica como yin o yang. Los meridianos yin est\u00e1n asociados a \u00f3rganos s\u00f3lidos (pulmones, ri\u00f1ones, h\u00edgado, etc.) y comienzan o terminan en el tronco, mientras que los \u00f3rganos yang son huecos (intestino grueso, est\u00f3mago, intestino delgado, ves\u00edcula biliar, tripe recalentador (sistemas circulatorio, digestivo y urinario) y la vejiga) y comienzan o terminan en la cara.<\/p>\n\n\n\n


Hay puntos a lo largo de los meridianos que tienen una resistencia el\u00e9ctrica reducida. Estos puntos pueden tratarse de diversas maneras: agujas, estimulaci\u00f3n o golpeteo con el dedo, quema de hierbas (moxibusti\u00f3n), etc.<\/p>\n\n\n\n


La enfermedad, el dolor y la desarmon\u00eda emocional se producen cuando el sistema de meridianos est\u00e1 desequilibrado. Por lo general, un solo meridiano puede tener un flujo de energ\u00eda excesivo o insuficiente que afecta a los 12 meridianos.<\/p>\n\n\n\n

Como ver\u00e1s, tu cuerpo se encuentra cargado de puntos energ\u00e9ticos<\/strong> por donde recibes la energ\u00eda<\/strong> que te llega del universo<\/strong>. Es importante que sepas identificar cu\u00e1les de estos puntos necesitas desbloquear y abrir, a veces puedes encontrar temas del pasado que no ten\u00edas conciencia que exist\u00edan en tu vida.<\/p>\n\n\n\n

En realidad, todo lo que nos rodea est\u00e1 constituido por energ\u00eda, el universo, el cuerpo, la materia, el todo y la nada es energ\u00eda. El Cuerpo humano posee dos estados que lo complementan, el estado f\u00edsico y el estado astral<\/strong>. Cualquier creencia que exista coincide en que tenemos un esp\u00edritu, un cuerpo de luz que no es m\u00e1s que esa energ\u00eda espiritual que no da la luz de la vida.<\/p>\n\n\n\n

Los 12 meridianos energ\u00e9ticos bilaterales.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Como coment\u00e9 anteriormente, los 12 meridianos energ\u00e9ticos bilaterales, est\u00e1n conformados por 6 \u00f3rganos Yin y 6 v\u00edsceras Yang que se corresponden entre s\u00ed. A cada \u00f3rgano Yin, le corresponde una v\u00edscera Yang, y viceversa. Expertos en la materia denominan esto como meridianos acoplados<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ahora bien, \u00bfcu\u00e1les son estos \u00f3rganos y v\u00edsceras?<\/p>\n\n\n\n

.<\/p>\n\n\n\n

Estos 12 meridianos generan una corriente de energ\u00eda continua que se inicia en el pulm\u00f3n y recorre todo el cuerpo, a trav\u00e9s del resto de los meridianos, hasta volver nuevamente al pulm\u00f3n. Cada uno de los meridianos del cuerpo humano est\u00e1 ligado a un \u00f3rgano o v\u00edscera, al que nutre de energ\u00eda constantemente.<\/p>\n\n\n\n

Los \u00f3rganos (energ\u00eda Yin)<\/em><\/strong> se encargan de depurar, distribuir y conservar la energ\u00eda en el cuerpo. Est\u00e1n conformados por: el pulm\u00f3n, el bazo \u2013 p\u00e1ncreas, el coraz\u00f3n, el ri\u00f1\u00f3n, el sistema circulatorio y sexualidad (pericardio), y el h\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n

Las v\u00edsceras (energ\u00eda Yang)<\/em><\/strong> se encargan de producir energ\u00eda y eliminar los desperdicios del cuerpo. Est\u00e1n conformadas por: el intestino grueso, el est\u00f3mago, el intestino delgado, la vejiga, el llamado tripe recalentador (sistemas circulatorio, digestivo y urinario), y la ves\u00edcula.<\/p>\n\n\n\n

Cuando un meridiano energ\u00e9tico bilateral funciona en desequilibrio con su correlativo se produce un exceso de energ\u00eda de un lado del cuerpo y, por consiguiente, un d\u00e9ficit del lado contrario. Es este desequilibrio energ\u00e9tico lo que genera una enfermedad.<\/p>\n\n\n\n

Terapias como la acupuntura o digitopuntura, buscan recuperar ese equilibrio en los meridianos energ\u00e9ticos del cuerpo, para erradicar la enfermedad del mismo.<\/p>\n\n\n\n

Los dos meridianos energ\u00e9ticos unilaterales.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los dos meridianos energ\u00e9ticos unilaterales est\u00e1n conformados por el meridiano vaso gobernador (dorsal) y el meridiano vaso concepci\u00f3n (ventral). Tienen como funci\u00f3n regular el flujo energ\u00e9tico de los 12 meridianos bilaterales y atraviesan el centro del cuerpo verticalmente de la siguiente manera:<\/p>\n\n\n\n

El meridiano vaso gobernador o dorsal (energ\u00eda Yang)<\/em><\/strong> act\u00faa sobre el sistema nervioso central y la energ\u00eda f\u00edsica y mental del cuerpo. Su recorrido va desde el coxis hasta la enc\u00eda superior de la boca. Dicho recorrido lo realiza en l\u00ednea recta por la parte posterior del cuerpo, pasa por el cr\u00e1neo y desciende por la cara. Es decir, comienza en el coxis, asciende por la zona sacra, las lumbares, el t\u00f3rax, las cervicales, el cr\u00e1neo y desciende por el centro de la cara hasta la enc\u00eda superior de la boca.<\/p>\n\n\n\n

El meridiano vaso concepci\u00f3n o ventral (energ\u00eda Yin)<\/em><\/strong> act\u00faa sobre la respiraci\u00f3n, las funciones digestivas, las urinarias y las sexuales. Su recorrido va desde el ano hasta la cara, ascendiendo en l\u00ednea recta por: el ano, el abdomen, el t\u00f3rax, el cuello y el ment\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Puntos terminales de los meridianos energ\u00e9ticos del cuerpo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los puntos terminales son una serie de paradas existentes a lo largo de los meridianos energ\u00e9ticos del cuerpo humano, que se sensibilizan causando dolor cuando el \u00f3rgano o la v\u00edscera asociada al mismo se enferma. Es decir, generan dolor cuando se presenta un desequilibrio energ\u00e9tico.<\/p>\n\n\n\n

Estos puntos requerir\u00e1n ser tonificados o sedados, dependiendo de los s\u00edntomas que tenga el paciente.  Cuando la persona presenta s\u00edntomas de insuficiencia energ\u00e9tica en un meridiano, se aplicar\u00e1n terapias (acupuntura o digitopuntura) para tonificarlo. Y se realizar\u00e1n terapias de sedaci\u00f3n, cuando dicho meridiano tenga caracter\u00edsticas de exceso de energ\u00eda. El objetivo es lograr el equilibrio en la energ\u00eda vital del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Cuando un meridiano presenta d\u00e9ficit de energ\u00eda es porque, al mismo tiempo, existe un exceso en otra parte del cuerpo. Esta insuficiencia de energ\u00eda es tan da\u00f1ina como el exceso de la misma, puesto que la condici\u00f3n \u00f3ptima del cuerpo es estar en equilibrio. Por tanto, terapias como la acupuntura y la digitopuntura buscan llevar ese exceso de energ\u00eda que se encuentra en un sector del cuerpo, a aquellas partes en donde exista carencia de la mima.<\/p>\n\n\n\n

ota:<\/em><\/strong> es importante destacar que la terapia de los puntos terminales s\u00f3lo debe ser practicada por m\u00e9dicos certificados para ello. El motivo es que esta terapia puede ser muy \u00fatil para curar enfermedades, pero una pr\u00e1ctica incorrecta de la misma puede ser peligrosa (inclusive letal). Todo tiene correspondencia en el cuerpo humano, es por ello que cualquier alteraci\u00f3n que se produzca en un meridiano, tendr\u00e1 un impacto en el resto de ellos.<\/p>\n\n\n\n

Horarios de los meridianos energ\u00e9ticos del cuerpo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La energ\u00eda presente en nuestro cuerpo no fluye de manera constante a lo largo de todo el d\u00eda. La misma fluct\u00faa con mayor o menor intensidad a trav\u00e9s de los meridianos energ\u00e9ticos.<\/p>\n\n\n\n

El horario de los meridianos es de importancia a la hora de realizar terapias para tonificar o sedar un punto energ\u00e9tico. Sin embargo, hay que tener presente que el hecho de realizar las terapias en otros horarios no condiciona al fracaso los tratamientos que se est\u00e9n realizando.<\/p>\n\n\n\n

El horario de mayor afluencia energ\u00e9tica de un meridiano es de utilidad para realizar terapias de sedaci\u00f3n; mientras que el horario de menor afluencia energ\u00e9tica para ese meridiano es de utilidad para tonificarlo.<\/p>\n\n\n\n

El horario de menor afluencia energ\u00e9tica de un meridiano es el precisamente el horario de mayor afluencia energ\u00e9tica de su meridiano acoplado; o lo que es lo mismo, el horario de menor afluencia energ\u00e9tica es el que le sigue al de su m\u00e1xima afluencia.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan su hora, cada \u00f3rgano es capaz de desintoxicarse, nutrir, repararse y equilibrar las emociones.<\/p>\n\n\n\n

La utilidad pr\u00e1ctica de saber las horas de cada \u00f3rgano permitir\u00eda prevenir y controlar mejor el organismo, de acuerdo, a lo que se\u00f1ala la experiencia oriental. <\/p>\n\n\n\n

ara conocer el reloj biol\u00f3gico, lo detallamos a continuaci\u00f3n: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Meridiano<\/strong><\/td>M\u00e1xima circulaci\u00f3n Qi<\/strong><\/td><\/tr>

H\u00edgado<\/strong><\/td>		1:00am a 3:00am <\/strong>La hora de mayor importancia para el descanso de la mente y el metabolismo, en este horario la energ\u00eda del h\u00edgado limpia las emociones, la mente y la sangre.<\/td><\/tr>


Pulmones<\/strong><\/td>		3:00am a 5:00am<\/strong>. Dormir profundo, tambi\u00e9n recomendado para ejecutar ejercicios especiales de respiraci\u00f3n acompa\u00f1ados de meditaci\u00f3n, para mejorar la oxigenaci\u00f3n del organismo y partir el d\u00eda con la mente limpia y fresca. El pulm\u00f3n en la medicina china es el responsable de distribuir la energ\u00eda vital m\u00e1s sutil.<\/td><\/tr>

Intestino grueso<\/strong><\/td>		5:00 am a 7:00am<\/strong>. Momento de levantarse, beber una taza de agua caliente con unas gotas de lim\u00f3n y cumplir con necesidades naturales. Ejecutar masajes al abdomen para aquellas personas que sufran de estre\u00f1imiento y malestar del colon<\/td><\/tr>

Est\u00f3mago<\/strong><\/td>		7:00am a 9:00am<\/strong>. Absorci\u00f3n de nutrientes en el est\u00f3mago. Ideal para tomar el desayuno y nutrir el organismo con buen alimento<\/td><\/tr>

Bazo y p\u00e1ncreas<\/strong><\/td>		9:00am a 11:00am<\/strong> El meridiano del bazo y p\u00e1ncreas est\u00e1 activo, los alimentos son convertidos en sangre y energ\u00eda para nutrir a los m\u00fasculos. Las mejores horas para trabajar.<\/td><\/tr>

Coraz\u00f3n<\/strong><\/td>		11:00am a 1:00pm <\/strong>Hora para el almuerzo, el coraz\u00f3n tambi\u00e9n nutre la mente y el esp\u00edritu, es un horario para revitalizar el esp\u00edritu, conversar y compartir.<\/td><\/tr>

Intestino delgado<\/strong><\/td>		1:00pm a 3:00pm <\/strong>El intestino delgado trabaja separando y distribuyendo los nutrientes digeridos. Caminar algunos pasos con masajes en el abdomen. <\/strong><\/td><\/tr>

Vejiga<\/strong><\/td>		3:00pm a 5:00pm<\/strong> Estas son horas en que los meridianos de la vejiga trabajan, son horas ideales para el trabajo o estudio. Se aconseja beber te para ayudar a la expulsi\u00f3n de las toxinas del cuerpo.<\/td><\/tr>

Ri\u00f1\u00f3n<\/strong><\/td>		5:00pm a 7:00pm <\/strong>Tiempo para las terapias, meditaci\u00f3n e introspecci\u00f3n, hablar temas que tengan que ver con principios filos\u00f3ficos y \u00e9ticos, estudiar materias del esp\u00edritu, escuchar m\u00fasica.<\/td><\/tr>

Pericardio<\/strong><\/td>		7:00pm a 9:00pm<\/strong> Este meridiano impulsa la actividad amorosa y la sexualidad, tambi\u00e9n protege al coraz\u00f3n d\u00e1ndole inspiraci\u00f3n, es una buena hora para actividades de grupo que reconforten las emociones compartidas con otros y el esp\u00edritu colectivo.<\/td><\/tr>


Triple calentador<\/strong><\/td>		9:00pm a 11:00pm<\/strong> Comprende los 3 sistemas principales, oxigenaci\u00f3n, circulaci\u00f3n, digesti\u00f3n y asimilaci\u00f3n energ\u00e9tica. La fuerte energ\u00eda yin empieza a disminuir y la energ\u00eda yan a aumentar. Dormir es la mejor manera de acumular yang. Se eliminan qu\u00edmicos innecesario y t\u00f3xicos mediante el sistema linf\u00e1tico del organismo. Se recomienda estado de quietud. <\/td><\/tr>

Ves\u00edcula biliar<\/strong><\/td>
11:00pm a 1:00am <\/strong>Dormir y relajarse<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

A continuaci\u00f3n, vamos a unificar en un mismo esquema dos conceptos ya mencionados anteriormente: los 12 meridianos bilaterales y sus horarios de m\u00e1xima afluencia energ\u00e9tica, y de esta manera comprender mejor c\u00f3mo funciona el flujo de energ\u00eda en el cuerpo a trav\u00e9s de los meridianos que lo conforman.<\/p>\n\n\n\n

.<\/p>\n\n\n\n

Meridianos del cuerpo: c\u00f3mo activarlos para que circule la energ\u00eda<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Con simples ejercicios y estiramientos se puede optimizar el funcionamiento de tu organismo y potenciar tu bienestar.<\/p>\n\n\n\n

Los estiramientos zen ayudan a que la energ\u00eda de nuestros \u00f3rganos fluya mejor. Los beneficios que brinda realizarlos peri\u00f3dicamente se pueden ver en nuestro cuerpo, mente y tambi\u00e9n en el \u00e1nimo. Te contamos cu\u00e1les son estos sencillos estiramientos para activar tus meridianos y potenciar tu bienestar.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Dorm\u00ed bien y alivia los dolores de cabeza<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El meridiano que se trabaja con este estiramiento es el del intestino delgado o elemento fuego. El fuego es el elemento que representa la transformaci\u00f3n, el movimiento, la luz, el calor, la emoci\u00f3n y la sensibilidad.<\/p>\n\n\n\n

Primero cruza la pierna derecha sobre la izquierda a la altura de la rodilla. Los pies tienen que mirar hacia atr\u00e1s. Eleva el brazo derecho, flexiona el codo y coloca la palma en la espalda.<\/p>\n\n\n\n

Luego, desliza la mano izquierda por debajo y hacia atr\u00e1s, como si quisieras agarrar la derecha. Las manos se acercan, pero no es necesario que agarren: no fuerces si no llegas. Apoya el dorso en la espalda. Con la repetici\u00f3n en el tiempo, este ejercicio va a salirte cada vez mejor.<\/p>\n\n\n\n

.<\/p>\n\n\n\n

Durante cinco respiraciones visualiza la l\u00ednea que va del codo derecho al perineo, dejando que la energ\u00eda suba y baje por la parte izquierda del cuerpo y termine por la rodilla, pantorrilla y pie derecho. Es importante que te concentres lo m\u00e1s que puedas.<\/p>\n\n\n\n

Una vez realizado, afloja el cuerpo durante un minuto y repet\u00ed 3 veces, alternando manos y pies.<\/p>\n\n\n\n

Respira bien y suma vitalidad<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El meridiano del pulm\u00f3n es quien se encarga de llevar a cabo el intercambio de toxinas y de esa forma eliminarlas.<\/p>\n\n\n\n

Con los pies separados siguiendo la l\u00ednea de la cadera, lleva las manos a la espalda con las palmas hacia atr\u00e1s. El pulgar derecho debe envolver al izquierdo.<\/p>\n\n\n\n

Luego tira los brazos hacia atr\u00e1s y arriba, dejando que cabeza y tronco se doblen lentamente hacia adelante. Una vez que se haya logrado la inclinaci\u00f3n, la cabeza y el tronco ir\u00e1n rectos al suelo. Cuando lo hagas, relaja.<\/p>\n\n\n\n

Cuanto m\u00e1s se estiran los brazos hacia arriba, m\u00e1s se dobla el tronco por la articulaci\u00f3n de la cadera. Este es un ejercicio que, si no est\u00e1s muy familiarizado con el estiramiento, puede ser que cueste un poco m\u00e1s. Paciencia y constancia para lograrlo de manera efectiva.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Visualiza las l\u00edneas de energ\u00eda que van desde la cadera a brazos y pulgares, y las que van por abajo hacia los pies y la tierra.<\/p>\n\n\n\n

Respira tres veces en esta posici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Invierte los pulgares de forma que el izquierdo envuelva al derecho y hazlo tres veces m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Ganar fuerza y estabilidad<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Con este simple ejercicio se activa el meridiano del est\u00f3mago, que es el elemento tierra y aquel que se encarga de la nutrici\u00f3n emocional, f\u00edsica, mental y espiritual.<\/p>\n\n\n\n

Para comenzar, tienes que estar parado y mirando hacia el frente. Pasa el peso a una pierna. La cabeza tiene que estar apuntando al cielo.<\/p>\n\n\n\n

Luego dobla la otra pierna hacia atr\u00e1s y con la mano ag\u00e1rrate al empeine. Inspira lentamente.<\/p>\n\n\n\n

Extiende el brazo contrario hacia arriba y estira la pierna hacia atr\u00e1s. Espira.<\/p>\n\n\n\n


Durante cinco respiraciones visualiza c\u00f3mo fluye y se mueve la energ\u00eda: del brazo de atr\u00e1s va hacia el de delante, al pecho, a la rodilla doblada y al pie elevado.<\/p>\n\n\n\n

Una vez realizado, relaja los m\u00fasculos por unos minutos y repet\u00ed tres veces de cada lado.<\/p>\n\n\n\n

Mant\u00e9n controlado el estr\u00e9s<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mantener controlado el estr\u00e9s es una de las cosas m\u00e1s dif\u00edciles de hacer, pero con este estiramiento lo que en d\u00edas acelerados parece tan complicado se simplifica. Para lograrlo, lo que se tiene que estimular es el meridiano de la vejiga. Este \u00f3rgano es el que interviene en el fluyo de la energ\u00eda, en la purificaci\u00f3n y en la regeneraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Para comenzar con el ejercicio, lo primero que tienes que hacer en sentarte con las piernas dobladas tocando el pecho y con los brazos envuelve un poco las piernas, de manera de poder agarrarte los pies.<\/p>\n\n\n\n

Cuando inspires, estira lentamente las piernas, empujando hacia adelante los brazos y la espalda sin que se curve.<\/p>\n\n\n\n

Estira a\u00fan m\u00e1s las piernas, doblando ligeramente la espalda y espirando al mismo tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Visualiza el c\u00edrculo de energ\u00eda que desde los pies sube por tus piernas y cadera, rodea la espalda, desemboca en brazos y manos, y de nuevo, al tocar, va a parar a los pies.<\/p>\n\n\n\n

Cuando lo hayas hecho, descansa un minuto y rep\u00edtelo cinco veces.<\/p>\n\n\n\n

Mejora las defensas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El triple calentador, es un meridiano relacionado con la inmunidad, la circulaci\u00f3n y la defensa emocional.<\/p>\n\n\n\n

Con las piernas m\u00e1s separadas que los hombros, entrecruza los dedos de las manos y el\u00e9valas. A la altura del pecho gira las palmas hacia arriba y ll\u00e9valas por encima de la cabeza, sin levantar los hombros.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Gira el cuerpo hacia atr\u00e1s por la derecha y dobla el tronco a la izquierda, llevando el peso a la pierna derecha.<\/p>\n\n\n\n

Comienza el giro al inspirar y, cuando notes tensi\u00f3n en la pierna izquierda, espira lentamente.<\/p>\n\n\n\n

Visualiza como energ\u00eda va del pie derecho al centro de la cadera, sube por el tronco y se bifurca hacia el codo derecho y la axila izquierda.<\/p>\n\n\n\n

Hazlo cinco veces de un lado y otras cinco del otro.<\/p>\n\n\n\n

Aumenta tu creatividad<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El meridiano de la ves\u00edcula es el relacionado con la cooperaci\u00f3n, la adaptabilidad, la expresi\u00f3n y el desbloqueo.<\/p>\n\n\n\n

Para comenzar con el estiramiento lo primero que tienes que hacer es sentarte en el piso sobre los isquiones, con las piernas abiertas y relajadas. Entrelaza y eleva las manos.<\/p>\n\n\n\n

Inspira y gira el tronco a la derecha, sin curvar la columna. Si te cuesta mantener la columna recta, dobla ligeramente las rodillas.<\/p>\n\n\n\n

Estira el tronco y, espirando, incl\u00ednalo hacia la izquierda. Respira tres veces en la misma postura.<\/p>\n\n\n\n

La energ\u00eda circula por el exterior de la pierna hacia la que te inclinas, por el interior de la otra y por el costado abierto.<\/p>\n\n\n\n

Rep\u00edtelo cinco veces de cada lado.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo saber cu\u00e1l punto energ\u00e9tico tienes bloqueado?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Puedes determinar cu\u00e1l de tus puntos energ\u00e9ticos se encuentra bloqueado.<\/p>\n\n\n\n

Si tienes miedo a la muerte, impaciencia, dependencia, inseguridad e inestabilidad es seguro que tienes bloqueado el Chakra ra\u00edz. <\/strong>(ubicado a la altura de la ingle y su color es el rojo)<\/p>\n\n\n\n

Si tienes miedo a la aproximaci\u00f3n f\u00edsica, repugnancia por el cuerpo, sentimientos de incomprensi\u00f3n, desolaci\u00f3n, frigidez e impotencia tienes bloqueado el Segundo Chakra<\/strong> (ubicado cinco dedos abajo del ombligo, su color es el naranja).<\/p>\n\n\n\n

Si tienes sentimentos de inferioridad, ansiedad de estatus, ego\u00edsmo, posturas agresivas y violentas, eres muy permisivo y te falta car\u00e1cter, tienes bloqueado el Chakra del Plexo Solar<\/strong> (ubicado a la altura del est\u00f3mago, su color es el amarillo).<\/p>\n\n\n\n

Si eres incapaz de dar y recibir amor o amas de una manera enfermiza y obsesiva tienes bloqueado el Chakra del coraz\u00f3n<\/strong> (ubicado en el centro del pecho, su color es el verde), adem\u00e1s cuando este centro energ\u00e9tico est\u00e1 bloqueado puedes desarrollar vicios para llenar esos vac\u00edos.<\/p>\n\n\n\n

Si no puedes comunicarte, tienes miedo al rechazo social, tartamudeas, tienes bloqueado el Quinto Chakra <\/strong>(ubicado a la altura de la garganta, su color es el azul).<\/p>\n\n\n\n

Si tienes falta de objetivos, inestabilidad en la vida, no opinas f\u00e1cilmente, tienes bloqueado el Sexto Chakra<\/strong> (ubicado en el centro de la frente, su color es el \u00edndigo).<\/p>\n\n\n\n


Est\u00e1s dispuesto a mantener tus meridianos trabajando correctamente para tener salud y longevidad? Practica todos los ejercicios, alim\u00e9ntate bien y duerme lo suficiente.<\/p>\n\n\n\n

Por tu \u00e9xito y el m\u00edo<\/p>\n\n\n\n

Martha<\/p>\n\n\n\n

Bibliograf\u00eda<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Meditacion online<\/p>\n\n\n\n

Esto va de salud<\/p>\n\n\n\n

El espectador<\/p>\n\n\n\n

Fabiana Bornia<\/p>\n\n\n\n

Meridians<\/p>\n\n\n\n

Mazui<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

.\u00bfQu\u00e9 son los meridianos energ\u00e9ticos del cuerpo? Imag\u00ednate un mapa de carreteras: una profusi\u00f3n de puntos entretejidos en una red por l\u00edneas de recorrido. Ahora imagina este sistema en 3D en tu cuerpo: una vasta red de v\u00edas energ\u00e9ticas invisibles que se conectan entre s\u00ed y con cada \u00e1tomo, c\u00e9lula, tend\u00f3n, hueso, \u00f3rgano, cada cent\u00edmetro […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1046,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1045"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1045"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1045\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1049,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1045\/revisions\/1049"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1046"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1045"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1045"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1045"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}