\u00bfQu\u00e9 significa la frecuencia vibracional? Para muchos esto tiene una connotaci\u00f3n positiva y la mayor\u00eda de las personas lo asocian como un sin\u00f3nimo de crecer, mejorar y avanzar.<\/p>\n\n\n\n
Ahora bien, todo en el universo tiene una vibraci\u00f3n molecular y vibra constantemente, nada est\u00e1 en reposo. Todo se mueve, vibra y circula en distintas \u201cfrecuencias\u201d que se comunican entre s\u00ed y eso nos incluye a nosotros los humanos. T\u00fa VIBRAS a cada segundo y puedes comprobarlo solo poniendo tu mano en el coraz\u00f3n: si late es porque est\u00e1s vivo y ese n\u00famero de veces que nuestro coraz\u00f3n late es un ejemplo de lo que llamamos frecuencia vibratoria.<\/p>\n\n\n\n
Tus \u00f3rganos tambi\u00e9n tienen una frecuencia vibratoria y cuando \u00e9sta se reduce es capaz de comprometer incluso nuestro sistema inmunol\u00f3gico, por lo tanto, cuando los niveles de esta frecuencia energ\u00e9tica se encuentran bajos, es normal ver como aparecen malestares f\u00edsicos o emocionales y nuestra percepci\u00f3n de todo el universo que nos rodea se vuelve limitada.<\/p>\n\n\n\n
Esto podemos verlo en lugares como hospitales, bares o c\u00e1rceles; tambi\u00e9n se ve reflejado en las personas paralizadas por el miedo, la tristeza, el agobio, la angustia, la cr\u00edtica, la preocupaci\u00f3n, el odio, el resentimiento, la incertidumbre o el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
Por otro lado, cuando nuestros niveles energ\u00e9ticos se encuentran m\u00e1s altos, el amor, la creatividad y la satisfacci\u00f3n invaden nuestras vidas. Hay muchos ejemplos de actos en los que vibramos en niveles altos, algunos de ellos son:<\/p>\n\n\n\n
- Generosidad 95hz<\/li>
- Agradecimientos verdaderos 150 hz<\/li>
- Compasi\u00f3n 150 hz o m\u00e1s.<\/li>
- Amor al pr\u00f3jimo y a todos los seres vivos 150 hz y m\u00e1s.<\/li>
- Amor incondicional y universal a partir de los 205hz<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Por eso, perdona a ese ex, a tu suegra, a tus padres, a tu jefe, todo lo que hagas ser\u00e1 en beneficio tuyo.<\/p>\n\n\n\n
Antes de continuar avanzando, debemos comprender mejor algunos conceptos y es por eso que en principio, s\u00ed, te hablar\u00e9 de ciencia. La F\u00edsica es la ciencia que estudia la materia, su comportamiento y las relaciones que existen entre esta, la energ\u00eda, el espacio y el tiempo.<\/p>\n\n\n\n
Para la f\u00edsica, la ENERG\u00cdA se define como la capacidad de realizar un trabajo, acci\u00f3n, producir un movimiento, cambio o transformaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Esta energ\u00eda puede propagarse en forma de ondas u oscilaciones y es lo que conocemos como vibraci\u00f3n. Cuando hablamos de frecuencia, nos referimos a la cantidad de veces que una onda oscila (sube y baja) por segundos; para medir esto, se utiliza una unidad f\u00edsica llamada Hertz (Hertz).<\/p>\n\n\n\n
Como puedes imaginar, esto quiere decir que cuanto mayor es la frecuencia, m\u00e1s r\u00e1pido vibra la onda; m\u00e1s energ\u00eda se produce y m\u00e1s vivos nos encontramos. Mientras que, si esta frecuencia es menor, sucede todo lo contrario.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, por muy com\u00fan que pueda parecer esta expresi\u00f3n de \u201cfrecuencia vibracional\u201d no es posible quedarse solo con el concepto sino conocer m\u00e1s sobre ella y tambi\u00e9n aprender a elevarla, ya que es mejor tener esa frecuencia alta que baja, un tema importante y profundo que merece la pena de una informaci\u00f3n m\u00e1s en detalle.<\/p>\n\n\n\n
Frecuencia de vibracional y ondas<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Comprender bien la definici\u00f3n de frecuencia vibracional es esencial para saber utilizarla y beneficiarse con ella. Se trata en principio de un concepto asociado principalmente a las ondas y sirve como indicador de los ciclos que produce precisamente una onda determinada, cuya unidad de tiempo es un segundo.<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed, cuanto menor es la frecuencia vibracional, m\u00e1s lenta es la vibraci\u00f3n y esto se relaciona con las ondas porque de hecho todo el Universo est\u00e1 compuesto por ondas, un fascinante descubrimiento que la ciencia ha puesto de manifiesto durante el \u00faltimo siglo.<\/p>\n\n\n\n
La importancia de elevar la frecuencia vibracional<\/strong><\/p>\n\n\n\n
A un nivel profundo, todas las personas somos ondas y como todas las ondas todos tienen una frecuencia de vibraci\u00f3n, cada individuo la suya en particular. Por ello, la primera raz\u00f3n para elevar la frecuencia vibracional es que cuanto mayor sea mayor ser\u00e1 su diversidad y riqueza.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
Teniendo claro el concepto de frecuencia vibracional y adem\u00e1s que todo el Universo est\u00e1 compuesto de ondas que vibran, es posible plantearse lo positivo de que este fen\u00f3meno aumente, pues cuanto mayor es la vibraci\u00f3n del Universo m\u00e1s vida existe.<\/p>\n\n\n\n
Si se trasladan estas ondas a un gr\u00e1fico puede verse en forma de picos que representan en forma concreta el Universo, un pico puede ser una persona, otro puede ser un \u00e1rbol, un animal o cualquier objeto, es decir que en realidad el Universo es una gran onda vibrando.<\/p>\n\n\n\n
Cuanto mayor es la vibraci\u00f3n del Universo, mayor tambi\u00e9n es su diversidad y creatividad, algo que tambi\u00e9n es v\u00e1lido a nivel individual. Por ello, el primer motivo para elevar la frecuencia vibracional, tenemos que cuanto mayor es la vibraci\u00f3n interna de una persona, m\u00e1s rica y creativa es su vida.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Otro motivo es que no solo puede aumentar la diversidad y la riqueza de la vida, sino que tambi\u00e9n una frecuencia vibracional alta aumenta la sensibilidad de cada persona con respecto a su entorno y esto hace que sea m\u00e1s sencillo percibir la realidad en detalle.<\/p>\n\n\n\n
Al tener una frecuencia vibracional baja el individuo no es capaz de ver muchos aspectos de su vida y del Universo, pero, si aumenta es mayor la sensibilidad al mundo que lo rodea y puede percibir todo con mayor claridad, transformando su vida es algo m\u00e1s rico y lleno de color.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 Significa Exactamente \u201cElevar Nuestra Frecuencia Vibratoria\u201d y Por Qu\u00e9 Es Importante Hacerlo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Dicho de forma coloquial, las frecuencias son ondas y una onda es la cantidad de ciclos que produce una onda en una determinada unidad de tiempo (normalmente, un segundo), dicho en palabras m\u00e1s sencillas una onda se determina por las veces que \u201csube y baja\u201d en un segundo. Cuanto mayor es la frecuencia, m\u00e1s r\u00e1pido vibra la onda y cuanto menor es la frecuencia, m\u00e1s lenta es la vibraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
La siguiente imagen muestra dos ondas diferentes. En un mismo espacio, la segunda onda \u201csube y baja\u201d m\u00e1s veces, y esto significa que su frecuencia vibratoria es mayor.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
Motivos para Elevar Nuestra Frecuencia Vibratoria<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Una vez tenemos claro el concepto de \u201cfrecuencia de vibraci\u00f3n\u201d, y tambi\u00e9n que todo el universo son ondas que est\u00e1n vibrando, ya podemos plantearnos por qu\u00e9 es positivo que la frecuencia vibratoria aumente. Para verlo de forma gr\u00e1fica, podemos volver a mirar la imagen anterior de las dos ondas. F\u00edjate en los picos que tiene cada onda (cada pico est\u00e1 marcado con una flecha roja)<\/p>\n\n\n\n
:
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Luego imag\u00ednate que cada pico es una forma concreta del universo: un pico puede ser un \u00e1rbol, otro pico puede ser una persona, otro puede ser una camiseta, etc. Es decir, imag\u00ednate que el universo es una gran onda que est\u00e1 vibrando, y que cada oscilaci\u00f3n de esta onda genera una forma distinta (es una comparaci\u00f3n un poco simplificada, pero no dista mucho de la realidad).<\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
La pregunta es: \u00bfen qu\u00e9 caso habr\u00eda m\u00e1s cosas, con la onda de frecuencia baja o con la de frecuencia alta? La respuesta es sencilla, \u00bfverdad? Cuanto mayor es la frecuencia de vibraci\u00f3n, m\u00e1s cosas hay.<\/p>\n\n\n\n
Aparte del hecho de aumentar la diversidad y la riqueza de la vida, elevar nuestra frecuencia vibratoria tambi\u00e9n tiene otro aspecto positivo: al aumentar nuestra frecuencia interna nos hacemos m\u00e1s sensibles a nuestro entorno. Somos capaces de percibir mejor la realidad.<\/p>\n\n\n\n
Esto se debe a una propiedad muy conocida de las ondas: resulta que cuando una onda se encuentra con un objeto en su camino, solo lo percibe si el tama\u00f1o de dicho objeto es mayor que la distancia entre dos picos de la onda (esta distancia se suele llamar \u201clongitud de onda\u201d). <\/p>\n\n\n\n
En el caso de una ola de mar, por ejemplo, la longitud de onda es la distancia entre las crestas de dos olas consecutivas. Si introducimos en el mar un objeto peque\u00f1o en comparaci\u00f3n con esta distancia (un palo, por ejemplo), la ola no lo notar\u00e1. No se dar\u00e1 cuenta de que hay un palo en su camino, porque es demasiado peque\u00f1o para ella.<\/p>\n\n\n\n
En cambio, si la ola vibrara mucho m\u00e1s r\u00e1pido, de manera que las crestas de las olas estuvieran muy juntas, entonces s\u00ed podr\u00eda percibir el palo. Se producir\u00eda una perturbaci\u00f3n en la ola, y notar\u00eda que hay algo en su camino.<\/p>\n\n\n\n
De forma general, para un mismo objeto de un tama\u00f1o determinado, una onda de frecuencia alta podr\u00e1 detectarlo mejor que una onda de frecuencia baja. En la imagen de la siguiente figura, la primera onda (la de la frecuencia baja) no \u201cpercibir\u00e1\u201d el objeto en su camino, porque es demasiado peque\u00f1o para ella, pero la segunda s\u00ed. <\/p>\n\n\n\n
Este es el motivo por el cual hay muchos aspectos de la vida que a\u00fan no somos capaces de ver es porque nuestra frecuencia vibratoria a\u00fan es un poco baja. Hay muchos aspectos del universo que son muy sutiles, y con la frecuencia que tenemos actualmente no los podemos percibir.<\/p>\n\n\n\n
.
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En los \u00faltimos a\u00f1os nuestra frecuencia est\u00e1 aumentando a gran velocidad y es importante que lo siga haciendo. As\u00ed nos hacemos m\u00e1s sensibles al mundo que nos rodea y lo percibimos con m\u00e1s claridad.<\/p>\n\n\n\n
C\u00f3mo elevar la frecuencia vibracional<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Hay muchas cosas que podemos hacer para poder elevar nuestra frecuencia vibratoria. Hoy quiero comentarte algunas de las que considero m\u00e1s importantes.<\/p>\n\n\n\n
- Vivir en el eterno presente: Vivir aqu\u00ed y ahora con atenci\u00f3n y sin juzgar al otro, pensando y sintiendo de forma apropiada cada hecho y situaci\u00f3n vivida obrando con equidad sin dejarse llevar por las emociones.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Realizar pr\u00e1cticas, ejercicios de Oraci\u00f3n y de Meditaci\u00f3n: Hacer estas pr\u00e1cticas diariamente y como un h\u00e1bito de vida.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Agradecer, eleva la frecuencia vibracional, ese es un h\u00e1bito que deber\u00edas incorporar ahora mismo en tu vida. Comienza a agradecer por todo, por las cosas buenas y malas, por todas las experiencias que ya viviste. La Gratitud abre las puertas para que las cosas buenas fluyan positivamente en tu vida. \u00bfYa agradeciste hoy?<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Ayudar a las personas, es otra pr\u00e1ctica que eleva tu frecuencia vibracional<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Estudiar y reflexionar: Se trata de hacer esto con la mente y con el coraz\u00f3n sobre todo lo relacionado con el conocimiento espiritual.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Seguir una alimentaci\u00f3n saludable: Lo que comes trae una frecuencia vibratoria, al consumir alimentos carentes de frecuencia vibratoria o de baja frecuencia -como los procesados, enlatados, madurados en c\u00e1maras, animales que han maltratado, comida chatarra- est\u00e1s indirectamente contaminando tu cuerpo, emociones y pensamientos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Por el contrario, cuando comes frutas, vegetales, legumbres, todo aquello que ha sido plantado y cuidado con amor, incluso animales (es mi perspectiva, no soy vegana y lo respeto) toda esa energ\u00eda est\u00e1 entrando a nuestro cuerpo y les brinda a las c\u00e9lulas una alta vibraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
- Practicar actividad f\u00edsica apropiada: Esto incluye ejercicios de respiraci\u00f3n, descanso y relajaci\u00f3n para disfrutar de un sue\u00f1o profundo y revitalizador.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Tener una escrupulosa higiene del propio cuerpo f\u00edsico: Aqu\u00ed se incluye el ayuno y cualquier pr\u00e1ctica que lleve a la limpieza del cuerpo f\u00edsico.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Se tolerante, armonioso y compasivo<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Perdona, el perd\u00f3n nos beneficia no solo a nivel emocional, sino tambi\u00e9n en un sentido f\u00edsico. Cuando perdonamos nos sentimos m\u00e1s relajados, por lo que baja nuestra frecuencia card\u00edaca y tensi\u00f3n arterial<\/strong>. Al encontrarnos menos ansiosos, se reducen los niveles de cortisol y descansamos mejor, por lo que dejamos de sufrir problemas de insomnio.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n experimentamos menor dolor f\u00edsico y se alivian dolencias vinculadas al estr\u00e9s, tales como las migra\u00f1as. Al reducir el estado de activaci\u00f3n general del organismo, este tambi\u00e9n puede protegerse mejor, pues el sistema inmunitario funciona de manera m\u00e1s eficaz.<\/p>\n\n\n\n
- Recitar Mantras: Ya que ayudan a llegar a un estado de concentraci\u00f3n mayor.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Pinta mandalas, ayudan a relajarte y ser creativo<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Mant\u00e9n vivo a tu ni\u00f1o interior<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Baila, canta<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Los animales de compa\u00f1\u00eda como los perros y gatos tambi\u00e9n elevan tu vibraci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Practica la t\u00e9cnica del Ho\u2019oponopono, \u00e9sta es una antigua t\u00e9cnica hawaiana que te permitir\u00e1 sanar emociones, borrar memorias de dolor, miedos o recuerdos dolorosos propios o de tus ancestros y transformar tu presente, simplemente repite Lo siento, perd\u00f3name, te amo, gracias!!<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Escucha m\u00fasica. La m\u00fasica para subir tu frecuencia vibratoria, en este caso va de 174 hertz a 963 hertz, tambi\u00e9n puedes buscar en YouTube Spotify m\u00fasica de 432 hz. La afinaci\u00f3n natural a 432 Hz tiene efectos profundos en la consciencia y tambi\u00e9n en el nivel celular de nuestro cuerpo que es el mismo de la tierra, esta frecuencia ayuda a armonizar nuestros campos energ\u00e9ticos y nos permite enfocar la consciencia en el ahora. <\/li><\/ul>\n\n\n\n
Frecuencias que sanan<\/strong><\/p>\n\n\n\n
A continuaci\u00f3n, te presento una lista de frecuencias y sus posibles efectos sanadores:<\/p>\n\n\n\n
- 285Hz<\/strong> \u2013 Incita la sanaci\u00f3n de c\u00e9lulas y tejidos, lo cual permite rejuvenecer el cuerpo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- 337Hz \u2013 <\/strong>Estabiliza la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- 396Hz<\/strong> \u2013 Ayuda a combatir pensamientos o sensaciones de baja frecuencia, como el miedo o la culpa.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- 528Hz<\/strong> \u2013 Sorprendentemente esta es la frecuencia exacta usada por los bioqu\u00edmicos gen\u00e9ticos para reparar el ADN roto, propiciando su regeneraci\u00f3n, es decir la huella gen\u00e9tica sobre la cual se basa la vida.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- 625Hz<\/strong> \u2013 Ayuda al funcionamiento del h\u00edgado.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- 639Hz<\/strong> \u2013 Equilibra la capacidad de relacionarte con otros y fortalece la autoestima.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- 741Hz<\/strong> \u2013 Limpia las c\u00e9lulas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- 764Hz<\/strong> \u2013 Normaliza el sistema nervioso.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- 852Hz<\/strong> \u2013 Favorece la intuici\u00f3n.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- 963Hz<\/strong> \u2013 Activa la gl\u00e1ndula pineal.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Los aceites esenciales y los cristales tambi\u00e9n tienen la propiedad de aumentar la frecuencia vibracional, si meditas con cristales o pones en tu difusor aceites esenciales tu frecuencia vibracional se incrementa.<\/p>\n\n\n\n
El viaje espiritual es individual, personal. No puede ser organizado o regulado. No es cierto que todos deben seguir un camino. Escucha tu propia verdad. Ram Dass.<\/p>\n\n\n\n
Reflexi\u00f3n final<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Pon el foco en aquello que quieres lograr, no te enfoques en lo malo, pon tu intenci\u00f3n en estar sana y feliz, canta, r\u00ede, ama y haz lo que te gusta, abandona la queja y que el miedo sea pasajero, que te sirva para impulsarte a hacer cosas no a paralizarte, no te quedes conectada a situaciones, lugares u objetos que te bajen la vibraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Aprende a soltar las emociones negativas para que tus frecuencias vibratorias sean altas y te sientas siempre conectada con el bienestar.<\/p>\n\n\n\n
Con esto contribuimos a hacer un universo cada vez m\u00e1s rico y lleno de color. Que, de hecho, es lo que hemos venido a hacer aqu\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfEst\u00e1s dispuesto a elevar tu frecuencia vibracional?, yo ya empec\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Por tu \u00e9xito y el m\u00edo<\/p>\n\n\n\n
Martha<\/p>\n\n\n\n
Bibliograf\u00eda<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Triskelate<\/p>\n\n\n\n
Jananguita<\/p>\n\n\n\n
Mazui<\/p>\n\n\n\n
Yasmari Bello<\/p>\n\n\n\n
Pijamasurf<\/p>\n\n\n\n
Medicoplus<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Seguro escuchaste frecuentemente que somos energ\u00eda; que somos lo que pensamos, lo que comemos y hasta lo que escuchamos y tambi\u00e9n lo importante que es elevar la frecuencia vibracional. De hecho, son expresiones bastante habituales entre nosotros, pero \u00bfRealmente conocemos su significado? \u00bfSabemos por qu\u00e9 elevar nuestra frecuencia vibratoria es positivo para nuestras vidas? Hoy […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1020,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1019"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1019"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1019\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1026,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1019\/revisions\/1026"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1020"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1019"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1019"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mazui.store\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1019"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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- 337Hz \u2013 <\/strong>Estabiliza la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- 285Hz<\/strong> \u2013 Incita la sanaci\u00f3n de c\u00e9lulas y tejidos, lo cual permite rejuvenecer el cuerpo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Escucha m\u00fasica. La m\u00fasica para subir tu frecuencia vibratoria, en este caso va de 174 hertz a 963 hertz, tambi\u00e9n puedes buscar en YouTube Spotify m\u00fasica de 432 hz. La afinaci\u00f3n natural a 432 Hz tiene efectos profundos en la consciencia y tambi\u00e9n en el nivel celular de nuestro cuerpo que es el mismo de la tierra, esta frecuencia ayuda a armonizar nuestros campos energ\u00e9ticos y nos permite enfocar la consciencia en el ahora. <\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Practica la t\u00e9cnica del Ho\u2019oponopono, \u00e9sta es una antigua t\u00e9cnica hawaiana que te permitir\u00e1 sanar emociones, borrar memorias de dolor, miedos o recuerdos dolorosos propios o de tus ancestros y transformar tu presente, simplemente repite Lo siento, perd\u00f3name, te amo, gracias!!<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Los animales de compa\u00f1\u00eda como los perros y gatos tambi\u00e9n elevan tu vibraci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Baila, canta<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Mant\u00e9n vivo a tu ni\u00f1o interior<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Pinta mandalas, ayudan a relajarte y ser creativo<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Recitar Mantras: Ya que ayudan a llegar a un estado de concentraci\u00f3n mayor.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Perdona, el perd\u00f3n nos beneficia no solo a nivel emocional, sino tambi\u00e9n en un sentido f\u00edsico. Cuando perdonamos nos sentimos m\u00e1s relajados, por lo que baja nuestra frecuencia card\u00edaca y tensi\u00f3n arterial<\/strong>. Al encontrarnos menos ansiosos, se reducen los niveles de cortisol y descansamos mejor, por lo que dejamos de sufrir problemas de insomnio.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Se tolerante, armonioso y compasivo<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Tener una escrupulosa higiene del propio cuerpo f\u00edsico: Aqu\u00ed se incluye el ayuno y cualquier pr\u00e1ctica que lleve a la limpieza del cuerpo f\u00edsico.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Practicar actividad f\u00edsica apropiada: Esto incluye ejercicios de respiraci\u00f3n, descanso y relajaci\u00f3n para disfrutar de un sue\u00f1o profundo y revitalizador.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Seguir una alimentaci\u00f3n saludable: Lo que comes trae una frecuencia vibratoria, al consumir alimentos carentes de frecuencia vibratoria o de baja frecuencia -como los procesados, enlatados, madurados en c\u00e1maras, animales que han maltratado, comida chatarra- est\u00e1s indirectamente contaminando tu cuerpo, emociones y pensamientos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Estudiar y reflexionar: Se trata de hacer esto con la mente y con el coraz\u00f3n sobre todo lo relacionado con el conocimiento espiritual.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Ayudar a las personas, es otra pr\u00e1ctica que eleva tu frecuencia vibracional<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Agradecer, eleva la frecuencia vibracional, ese es un h\u00e1bito que deber\u00edas incorporar ahora mismo en tu vida. Comienza a agradecer por todo, por las cosas buenas y malas, por todas las experiencias que ya viviste. La Gratitud abre las puertas para que las cosas buenas fluyan positivamente en tu vida. \u00bfYa agradeciste hoy?<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Realizar pr\u00e1cticas, ejercicios de Oraci\u00f3n y de Meditaci\u00f3n: Hacer estas pr\u00e1cticas diariamente y como un h\u00e1bito de vida.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Vivir en el eterno presente: Vivir aqu\u00ed y ahora con atenci\u00f3n y sin juzgar al otro, pensando y sintiendo de forma apropiada cada hecho y situaci\u00f3n vivida obrando con equidad sin dejarse llevar por las emociones.<\/li><\/ul>\n\n\n\n