Seguramente piensas que estás totalmente en control de lo que haces, sientes y dices.
Pero no es así.
Y es que el 5% de nuestros actos tiene su origen en la mente consciente por lo que el 95% restante proviene directamente del subconsciente, un porcentaje muy elevado como para no tenerlo en cuenta.
Y esto está comprobado científicamente. La pregunta clave, la que tienes realmente que preguntarte, es si tu subconsciente te está ayudando a conseguir tus objetivos o si, por el contrario, te está saboteando. Porque sí, aunque te parezca increíble, tu subconsciente puede ser tu peor enemigo.
¿Está de tu parte o más bien está haciendo todo lo contrario?
Nuestra mente subconsciente, o inconsciente, juega un papel fundamental en nuestras vidas. Se trata de esa parte de nuestra mente que controla todos esos comportamientos que se desarrollan fuera del ámbito de nuestra consciencia y, en ocasiones, ajenos a nuestra voluntad.
Nuestro subconsciente es el responsable de todos nuestros hábitos, esos patrones de comportamiento que ejecutamos de forma repetitiva sin pensar siquiera en ellos. Entre estos cabe destacar todas las funciones biológicas que nos permiten mantenernos con vida. Respirar, parpadear, masticar, realizar la digestión, bombear sangre por todo el cuerpo, enviar oxígeno a todas las células, absorber los nutrientes de los alimentos, deshacernos de las toxinas, etc., son algunas de esas funciones.
Nuestra mente subconsciente realiza miles de tareas simultáneamente, mientras que nuestra mente consciente únicamente puede hacer entre una y tres. Esto es debido a la enorme diferencia energética en la que ambos funcionan. Nuestra mente consciente funciona a 40 ciclos por segundo, mientras que el subconsciente lo hace a 20.000.000 ciclos por segundo. Esta diferencia tan abismal confiere a ambos características y capacidades totalmente diferenciadas, aunque complementarias.
Los estudios demuestran que nuestro subconsciente, totalmente reactivo, es el responsable de más del 95% de todas nuestras acciones y decisiones, respondiendo siempre del mismo modo ante los estímulos que recibe, en base a la programación que tiene grabada. Y posteriormente esas decisiones tomadas a nivel subconsciente llegan a nuestro cerebro, y son procesadas por nuestra mente consciente.
La información que utiliza nuestro subconsciente para tomar sus decisiones se va generando a lo largo de nuestras vidas, y se compone de creencias y bloqueos emocionales, que se almacenan en nuestras células como frecuencias energéticas.
En cierto modo somos como robots, reaccionamos en base a una programación preestablecida, y siempre será así. Eso no significa que sea malo, al contrario, es totalmente positivo si sabemos aprovecharlo, ya que sus capacidades son enormes.
Tu subconsciente es el libro de tu vida
Cualquier pensamiento, creencia, opinión, teoría o dogma que escribas, grabes o impresiones en tu mente subconsciente, los experimentaras como manifestaciones objetivas de las circunstancias, condiciones reales y acontecimientos. Lo que escribas en el interior, lo experimentaras en el exterior. Hay dos mitades en tu vida: objetiva y subjetiva, visible e invisible, pensamiento y manifestación.
Lo que se imprime en el subconsciente es lo que se hace realidad
Cualquier cosa que creas verdadera subjetivamente será expresada como condición real, experiencia y acontecimiento. El movimiento y la emoción deben estar equilibrados. Así en el cielo [tu propia mente] como en la tierra [tu cuerpo y entorno].
Cómo el subconsciente controla todas las funciones corporales
La preocupación, la ansiedad, el miedo y la depresión interfieren en el funcionamiento normal del corazón, los pulmones, el estómago y los intestinos. La comunidad médica está empezando ahora a darse cuenta de lo graves que son las llamadas enfermedades “relacionadas con el estrés”.
Nuestras creencias también afectan a la mente subconsciente y ésta afecta a la realidad física, por ejemplo, tu mente tiene el poder de curar una enfermedad o crearla. Asimismo, las creencias subconscientes afectan el mundo emocional y espiritual de la persona. Uno puede moldear su carácter si aprende a moldear sus creencias subconscientes. Entonces sin lugar a dudas, aquello en lo que creemos es lo que logramos. Probablemente no podemos lograr todo lo que deseamos pero si más de lo que normalmente podemos imaginar. Cuando crees algo significa aceptarlo como verdadero y el pensamiento aceptado se ejecuta de inmediato.
La mayoría de nuestro subconsciente fue cultivado en los primeros años de nuestra vida, lo que significa que lo que somos hoy no lo hemos decidido de una forma consciente, todo radica en la calidad de esa primera información.
Imaginemos a la mente como si fuera un ordenador y que tu subconsciente es un sistema operativo cualquiera. Escojas el que escojas, ahí es donde se guardan todos tus pensamientos y todo aquello que vas repitiendo (comportamientos, creencias, ideas…).
Lo que tienes que entender es que los archivos más activos serán aquellos a los que dediques más tiempo, sean buenos o malos para ti. Porque tu subconsciente no emite juicios de valor, únicamente almacena información, ejecuta programas y automatiza patrones de conducta y pensamiento.
La mente consciente es el programador, el que puede hacer y deshacer según los programas de su sistema operativo.
Y si los programas son limitados (y limitantes) podrá hacer menos. Mucho menos.
De ahí la importancia de identificar qué tipo de programas vas incorporando al sistema: si todo lo que piensas o crees de ti es negativo, tendrás una mente enemiga y dificultades para conseguir tus objetivos; si tienes pensamientos positivos, genial, seguro que te ayudarán en todo lo que te propongas.
Controla tu subconsciente
Tu mente subconsciente controla todos los procesos vitales de tu cuerpo y sabe cómo solucionar todos los problemas.
Antes de dormir, hazle una petición concreta a tu mente subconsciente y comprueba su poder milagroso por ti mismo.
Cualquier cosa que imprimas en tu mente subconsciente se expresa en la pantalla del espacio como condición real, experiencia y acontecimiento. Por tanto, debes tener cuidado con los pensamientos e ideas que tienes en tu mente consciente.
La ley de la acción y la reacción es universal. Tu pensamiento es la acción, y la reacción es la respuesta que tu mente subconsciente da automáticamente a un pensamiento. ¡Cuidado con lo que piensas!
Toda frustración se debe a deseos incumplidos. Si introduces obstáculos, retrasos y dificultades, tu mente subconsciente responde en consecuencia, y estas poniendo impedimentos a tu propio beneficio.
El principio de la vida fluye por todas partes. Alimente tu subconsciente con pensamientos armónicos, sanos y pacíficos, y veras como todas las funciones de tu cuerpo vuelven de nuevo a la normalidad. Haz que tu mente consciente se mantenga ocupada con expectativas de lo mejor; si lo haces, tu subconsciente reproducirá fielmente tus pensamientos habituales.
Imagínate el final feliz o la solución al problema, siente la emoción de lo conseguido, y lo que te imágenes y sientas será aceptado por tu subconsciente, que lo hará realidad.
Debes afirmar conscientemente: “Creo que el poder subconsciente que me dio este deseo lo está ahora logrando a través de mi”. Esto eliminará todos los conflictos.
Piensa en lo bueno, y seguirás bien. Piensa en lo malo, y seguirás mal. Tu mente subconsciente no entra en discusión contigo. Acepta lo que decreta tu mente consciente. Si dices: “No puedo permitírmelo”, tu subconsciente trabajará para que sea verdad. Selecciona un pensamiento mejor. Decreta “lo compraré. Lo acepto en mi mente”.
Tienes el poder de elegir. Elige la salud y la felicidad. Puedes escoger ser amable o puedes escoger ser antipático. Elige ser cooperativo, alegre, agradable, amable, y el mundo entero responderá. Esta es la mejor forma de desarrollar una personalidad maravillosa.
Tu consciente es “el vigilante de la puerta”. Su función principal es proteger a tu mente subconsciente de impresiones falsas. Elige creer que algo bueno puede ocurrir y está ocurriendo ahora. Tu mayor poder es la capacidad de elegir. Elige la felicidad y la abundancia.
Las sugerencias y las declaraciones de los demás no tiene poder para herirte. El único poder es el movimiento de tu propio pensamiento. Puedes escoger rechazar los pensamientos o afirmaciones de otros y afirmar el bien. Tienes el poder de escoger como vas a reaccionar.
Cuida tu diálogo interno. Tienes que responder por cada palabra. Nunca digas: “Fracasaré; perderé mi trabajo; no puedo pagar el alquiler”. Tu subconsciente no entiende de bromas. Hace todas esas cosas realidad.
Tu mente no es mala. Ninguna fuerza de la naturaleza es mala. Depende de cómo utilices los poderes de la naturaleza. Utiliza tu mente para beneficiar, sanar e inspirar a toda la gente.
Nunca digas “No puedo”. Sobreponte al miedo sustituyéndolo por esto: “Puedo hacerlo todo mediante el poder de mi mente subconsciente.
Comienza a pensar desde el punto de vista de las verdades eternas y los principios de la vida, y no desde el punto de vista del miedo, la ignorancia y la superstición. No permitas que otros piensen por ti. Escoge tus propios pensamientos y toma tus propias decisiones.
Eres el capitán de tu alma (de tu mente subconsciente) y el dueño de tu destino.
Recuerda: tienes la capacidad de elegir. ¡Opta por la vida!¡Opta por el amor!¡Opta por la salud!¡Opta por la felicidad!
Nuestro subconsciente puede y debe ser nuestro mejor aliado. Está en nuestras manos lograrlo. Tan solo debemos acceder a él y alinear nuestras creencias con la persona que deseamos ser. Y eso, afortunadamente, es fácil.
Te invito a que, a partir de hoy (cogiendo la responsabilidad de algo que ya sabes: tu subconsciente necesita programas que te empoderen), identifiques qué tipo de pensamientos, reacciones y acciones vas teniendo durante el día.
¿Y cómo lo vas a hacer?
Anotándolos. Lleva contigo una libreta y plasma en ella todos los pensamientos que vayas teniendo durante el día. Léelos luego con atención e identifica los que consideres negativos.
¿Se te ocurren alternativas para neutralizarlos e ir cambiando tu sistema operativo? Haz una nueva lista y reajústate.
Recuerda: cuanto mejor sea tu sistema, mejor será tu vida programando.
Por tu éxito y el mío
Martha
Bibliografía
Ricardo Eiriz.
Dalia Mandalay
Latam Israel
Ascenso mental