Todo en el Universo es de naturaleza vibratoria, nosotros mismos somos energía. La energía se mueve mediante ondas y esas ondas son vibraciones. En otras palabras, la esencia de lo que eres es pura energía, oscilando a una determinada frecuencia vibratoria. Dado que magnetizas todas las situaciones, oportunidades y relaciones en tu experiencia a través de la Ley de Atracción, tu frecuencia vibratoria determina la calidad de estas experiencias.
De este modo quiero explicarte, de la manera mas sencilla que se me ocurre, que todas las personas vibramos y cada una de nosotras lo hace a una determinada frecuencia.
¿Qué es la frecuencia vibratoria?
Cuando entramos a un lugar que nos acoge solemos decir “Que buena vibra tiene este lugar”, o al estar con alguien que nos parece muy agradable podemos atribuirlo a que vibramos en la misma frecuencia, ¿cierto?
Durante el siglo XX los físicos descubrieron que la materia es en realidad energía y cada elemento vibra con distinta frecuencia. Como decía Nikola Tesla: Si quieres entender al Universo, piensa en energía, frecuencia y vibración.
Los seres humanos somos dispositivos inalámbricos con energía electromagnética producida principalmente por el corazón, seguido del cerebro y cada célula del organismo. Para descodificar la energía que emitimos y nuestro nivel de frecuencia vibratoria inclusive se han creado magnetómetros.
Muchos de nosotros no apreciamos el milagro que somos, de hecho, una de nuestra carencia como personas es que estamos atrapadas en la fuerza centrífuga de la vida exterior, pro ello ni siquiera nos percatamos que los seres humanos enviamos y recibimos información energética de manera constante.
¿Qué determina la frecuencia vibratoria?
Lo que determina la frecuencia vibratoria tanto de nuestros pensamientos como de nuestras emociones es nuestro estado de ánimo. Recordemos que las emociones que llamamos positivas, por la manera que nos hacen sentir como el amor, el aprecio, la gratitud, la empatía y otras, nos llevan a frecuencias altas; podríamos compararlas con vivir y ver la vida desde la terraza de un edificio. A esa altura tienes mas luz, mas aire y mejor vista.
En cambio, cuando nuestra emociones y pensamientos son de depresión, envidia, celos o preocupación, etc. Las emociones que nos hacen sentir mal, las llamamos negativas y cuando las experimentamos es como vivir en el sótano tres del edificio: en la oscuridad, con humedad, sin luz ni ventilación.
Tener conocimiento de estos aspectos nos da la capacidad de nos ser victimas de la vida, sino creadores. No se trata de vivir en una burbuja, esa no es la medida de una vida exitosa, sino de saber que hay lugares donde podemos elegir cómo vivir.
Por qué deberías elevar tu vibración
Se dice que cuando la frecuencia de vibración es alta se tiene más vitalidad más entusiasmo, más claridad y se es más feliz. Las frecuencias vibratorias altas se relacionan con sentimientos, emociones y pensamientos positivos. Al elevar tu frecuencia eres capaz de sintonizar con la alegría, la paz y la libertad. Es un estado en el que sientes:
- Aumento de tu creatividad
- Más fuerza y agilidad
- Motivación
- Mayor intuición
- Aumento de la energía
Por otro lado, cuando la frecuencia en la que vibras es baja, se tiende a tener la sensación de tener poca energía y creatividad. Las frecuencias vibratorias bajas se asocian con sentimientos negativos como tristeza, envidia, miedo, enfado.
Al vibrar en una frecuencia baja, te encuentras en un estado en el que:
- Estás más cansada sin motivo aparente
- Lo ves todo negativo y sientes que todo va mal
- Te cuesta dormir
- Estás triste todo el tiempo
- Te comparas mucho con los demás
Que afecta a nuestra energía
Todo a nuestro alrededor tiene su propia energía y afecta a la nuestra en mayor o menor medida. Algunas de las cosas que afectan nuestra energía y, por tanto, nuestra vibración es:
Las situaciones que vives día a día con diferentes frecuencias energéticas que pueden influir en tu estado de ánimo.
Las personas con las que tienes contacto porque ellas tienen su propia energía y frecuencia. Éstas pueden afectarte directamente hasta el punto en que puedes apropiarte de esas energías. Por eso es importante identificar a las personas y relaciones tóxicas y alejarte de ellas, y, por otro lado, intentar rodearte de personas vibrando en frecuencias elevadas.
Si haces tus actividades por compromiso u obligación, no es lo mismo que pongas en ellas toda tu pasión, es importante aprender a conectar con tu frecuencia y elevar tu vibración por ti mismo.
Determina tu frecuencia vibratoria
La tasa de su frecuencia vibratoria es fácil de determinar; todo lo que tienes que hacer es preguntarte ¿cómo te sientes? Cuanto mejor te sientas, mayor será tu frecuencia; cuanto peor te sientas, menor será tu frecuencia. Cuando la energía de tu ser vibra a una frecuencia alta, está atrayendo a su vida más oportunidades, situaciones y relaciones que perpetuarán este maravilloso sentimiento de «euforia». Cuando vibras a baja frecuencia, atraes más oportunidades, situaciones y relaciones que perpetuarán un sentimiento “negativo”. Tus sentimientos son la forma en que tu sistema de guía interno te informa de la frecuencia de tu vibración.
Cómo cambiar la frecuencia vibratoria
Tu frecuencia vibratoria puede cambiarse fácilmente cuando alteras tus patrones de pensamiento o los detienes por completo. Desafortunadamente, todos nos hemos acostumbrado a creer que nuestros pensamientos y sentimientos negativos son el efecto de una circunstancia, cuando en realidad son la causa. En medio de una situación negativa, debes elegir conscientemente cambiar tu percepción de la situación para cambiar tus pensamientos e influir en tu punto de atracción. Te brindamos, algunas técnicas para ayudarte a lograrlo.
Medita
La primera y más eficaz técnica para elevar su frecuencia vibratoria es la meditación. La meditación es la forma más fácil de aumentar tu vibración porque requiere que dejes de pensar. Cuando dejas de pensar, tu vibración vuelve instantáneamente a la positividad porque eso es lo predeterminado de tu ser. Piensa en tu verdadera naturaleza como un corcho, cuya tendencia natural es flotar sobre la superficie del agua. Te mantienes bajo el agua cuando perpetúas los patrones de pensamientos negativos, pero cuando liberas los pensamientos con la meditación, «vuelves a la superficie» de la vibración de alta frecuencia.
Para meditar solo tienes que sentarte en una posición cómoda, cerrar los ojos, respirar y exhalar con profundidad. La meditación ayuda a calmar tu espíritu y a ponerte en un estado de paz mental. Sólo 10 minutos de meditación al día pueden cambiar tu jornada por completo
Autorrealízate
Darte cuenta de tu poder como creador, incluso si lo que has creado es un desastre. Si das un vistazo consciente a tu situación actual, también podrás identificar el patrón de pensamiento que la creó. Al descubrir este vínculo, ganarás confianza como el maravilloso y poderoso creador que eres.
Se agradecido
Escribir en un diario de gratitud es una manera fantástica de despejar cualquier sentimiento negativo de tu conciencia, especialmente antes de dormir. Estar agradecido eleva instantáneamente tu frecuencia vibratoria porque la apreciación es una de las frecuencias más altas del Universo. Hacer una lista de gratitud cambia tus vibraciones y te ayuda a enfocarte en lo que tienes y que ya es abundante en tu vida. Hay más por lo que estar agradecido de lo que puedas imaginar.
Rie
Todos los días, intenta reírte durante media hora para elevar tu vibración. Cuando te ríes, tu cuerpo cambia su composición química y te pone en armonía con el Universo. La única parte desafiante de alterar tu frecuencia vibratoria es mantener tu nuevo estado el tiempo suficiente para ver cambios físicos positivos en la situación de tu vida. El retraso que experimentamos nos sirve, ya que nos da la oportunidad de alterar los pensamientos destructivos antes de que se manifiesten. Sin embargo, si tus pensamientos ya han aparecido como una condición negativa en tu experiencia, debes comprometerte a responder conscientemente en lugar de reaccionar automáticamente a la situación. Esta es la única forma de crear cambios positivos y duraderos en su experiencia.
Sé consciente de tus pensamientos
Todo lo que piensas, dices o sientes se convierte en tu realidad. Cada pensamiento que entra en tu cabeza tiene un impacto en ti: si le das un giro positivo a tus pensamientos, es probable que tu realidad también se convierta en positiva.
Encuentra algo hermoso y aprécialo
La belleza está a nuestro alrededor, pero a menudo caminamos con una venda en los ojos o pensando en el futuro. Deja el apuro por un momento y tómate el tiempo de pararte bajo el sol y aprecia su calor, huele el aroma de una flor, detente a admirar a una hormiga, ¡hay tanto que disfrutar!
Sé consciente de los alimentos que comes
Algunos alimentos vibran a altas frecuencias, y otros a más baja vibración. Si estás consumiendo alimentos llenos de productos químicos y pesticidas, o alimentos que se encuentran dentro de envases de plástico, créeme que te dejarán vibrando más bajo.
Por el contrario, al consumir productos orgánicos de buena calidad, alimentos de la madre tierra, podrás sentir las altas vibraciones diseminadas por todo tu cuerpo.
Bebe suficiente agua
Asegúrate siempre de beber mucha agua (lo mejor es filtrarla) para ayudar a tu cuerpo a eliminar la toxicidad día a día.
Practica actos de bondad
La abundancia es una vibración alta. Dar a otra persona, sin esperar nada a cambio, modifica el pensamiento de “No tengo suficiente” a “Tengo más que suficiente para dar a los demás”.
Si eres amable (en vez de prepotente o descortés) te pone en una alta vibración. Chismosea o trata mal a los demás y tu vibración sufrirá caídas
Haz que te circule la sangre
La vibración requiere movimiento: cuanto más te muevas, mejor se moverán tus células sus vibraciones. ¡Ponte activa! Cuanto más feliz te sientas, más atraerás experiencias felices porque estás operando a una frecuencia diferente.
Conéctate con la tierra
Siente la tierra debajo de ti. Camina descalzo sobre la hierba y permite que la energía positiva de este mundo entre en tu cuerpo.
Adicionalmente puedes:
- Cuidar de tus plantas
- Pintar o dibujar
- Rodearte de tus amigos de verdad, de personas con frecuencias vibratorias altas
- Ordenar tu armario
- Abrazar a algún ser querido
- Usar un lenguaje positivo
Solo tú puedes identificar qué te hace elevar o disminuir tu frecuencia vibratoria. Analízate, investiga y descubre qué es lo que a ti te funciona, lo que te hace vibrar a una frecuencia alta y te aporta más energía. Está en tu mano, úsalo a tu favor y sé feliz.
Por tu éxito y el mío
Martha
Bibliografía
Máster Dreamlife
Dia por día me supero
Ambiance Magazine
Gaby Vargas
Mazui.
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